Рецепт Al And Tipper Gore's Chinese Chicken With Walnuts - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	chicken breast 139.2g	soy sauce 6.67g	water 3.7g	cornstarch 0.89g	sherry 4.92g	sugar 0.7g	ginger 0.31g	pepper 0.21g	salt 0.25g	peanut oil 2.25g	peppers 32.53g	onions 9.6g	walnut 2.93g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	0.42	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.28	0.18	0.45	30.36	182.16
Total Fat (g)	12.88	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.25	0.06	0.02	1.91	17.11	102.66
Carbohydrates (g)	0.0	0.51	0.0	0.81	0.67	0.7	0.06	0.01	0.0	0.0	1.51	0.7	0.4	5.37	32.22
Ash (g)	1.41	1.02	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.25	0.0	0.14	0.08	0.05	2.95	17.7
Calories (kcal)	239.424	3.533	0.0	3.385	7.867	2.709	0.248	0.066	0.0	19.89	6.505	3.072	19.13	305.828	1834.968
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.04	н/д	0.07	0.11	0.66
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.38	н/д	0.0	0.38	2.28
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.36	н/д	0.0	0.37	2.22
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	4.8
Water (g)	96.69	4.72	3.7	0.07	3.47	0.0	0.24	0.2	0.0	0.0	30.54	8.62	0.12	148.37	890.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.11	0.0	0.0	0.38	0.7	0.01	0.01	0.0	0.0	0.78	0.22	0.08	2.29	13.74
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.2	0.2	1.1	6.6
Calcium (mg)	15.312	1.267	0.111	0.018	0.393	0.007	0.05	0.015	0.06	0.0	3.253	6.912	2.867	30.263	181.578
Iron (mg)	1.03	0.13	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.14	0.09	1.52	9.12
Magnesium (mg)	34.8	2.867	0.037	0.027	0.443	0.0	0.133	0.025	0.003	0.0	3.253	1.92	4.622	48.128	288.768
Phosphorus (mg)	242.208	8.333	0.0	0.115	0.443	0.0	0.105	0.055	0.0	0.0	6.505	3.552	10.121	271.438	1628.628
Potassium (mg)	306.24	14.467	0.0	0.027	4.523	0.014	1.287	0.447	0.02	0.0	56.922	26.496	12.899	423.341	2540.046
Sodium (mg)	87.696	375.8	0.148	0.08	0.443	0.0	0.04	0.008	96.895	0.0	0.976	1.536	0.059	563.681	3382.086
Zinc (mg)	1.11	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04	0.09	1.32	7.92
Copper (mg)	0.056	0.007	0.0	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.023	0.008	0.047	0.143	0.858
Manganese (mg)	0.028	0.028	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.039	0.015	0.1	0.212	1.272
Selenium (mcg)	23.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	23.4	140.4
Vitamin A, IU (IU)	115.536	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	6.633	0.0	0.0	120.349	95.712	0.585	338.814	2032.884
Retinol (mcg)	33.408	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	33.408	200.448
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.333	0.0	0.0	5.855	4.8	0.029	45.817	274.902
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.44	0.0	0.0	67.655	57.408	0.351	128.855	773.13
Vitamin E (mg)	0.43	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.35	0.12	0.05	0.02	0.98	5.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.108	0.0	0.0	110.916	109.152	0.263	220.439	1322.634
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.36	0.0	н/д	0.61	1.01	6.06
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	н/д	0.06	0.09	0.54
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	26.2	1.8	0.0	28.3	169.8
Thiamin (mg)	0.084	0.002	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.006	0.01	0.122	0.732
Riboflavin (mg)	0.125	0.011	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.008	0.004	0.16	0.96
Niacin (mg)	13.795	0.147	0.0	0.0	0.01	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.156	0.051	0.033	14.196	85.176
Pantothenic acid (mg)	1.114	0.02	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.033	0.008	0.017	1.192	7.152
Vitamin B-6 (mg)	0.738	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.072	0.006	0.016	0.842	5.052
Folate (mcg)	5.568	0.933	0.0	0.0	0.0	0.0	0.034	0.097	0.0	0.0	3.253	6.144	2.867	18.896	113.376
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	2.82
Choline (mg)	93.4	1.2	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.8	0.5	1.1	98.5	591.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.334	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.002	0.005	0.35	2.1
Threonine (g)	1.211	0.017	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.007	0.018	1.265	7.59
Isoleucine (g)	1.476	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.008	0.018	1.528	9.168
Leucine (g)	2.13	0.033	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.011	0.034	2.222	13.332
Lysine (g)	2.408	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.009	0.012	2.466	14.796
Methionine (g)	0.78	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.002	0.007	0.798	4.788
Cystine (g)	0.376	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	0.006	0.393	2.358
Phenylalanine (g)	1.141	0.022	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.029	0.006	0.021	1.22	7.32
Tyrosine (g)	0.947	0.015	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.005	0.012	0.982	5.892
Valine (g)	1.42	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.008	0.022	1.484	8.904
Arginine (g)	1.796	0.029	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.012	0.067	1.914	11.484
Histidine (g)	0.877	0.011	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.003	0.011	0.905	5.43
Alanine (g)	1.656	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.008	0.02	1.717	10.302
Aspartic acid (g)	2.589	0.045	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.001	0.0	0.0	0.068	0.016	0.054	2.773	16.638
Glutamic acid (g)	4.287	0.099	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.062	0.036	0.082	4.568	27.408
Glycine (g)	1.712	0.019	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.009	0.024	1.773	10.638
Proline (g)	1.322	0.031	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.007	0.012	0.021	1.392	8.352
Serine (g)	1.016	0.024	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.016	0.008	0.027	1.092	6.552
Cholesterol (mg)	89.088	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	89.088	534.528
Trans Fat (g)	0.167	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.167	1.002
Saturated Fat (g)	3.703	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.38	0.02	0.003	0.179	4.286	25.716
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	0.0	4.658	2.927	н/д	2.106	9.737	58.422
Monounsaturated Fat (g)	5.317	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.04	0.003	0.003	0.261	6.626	39.756
Polyunsaturated (g)	2.728	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.72	0.02	0.007	1.38	4.856	29.136