Рецепт Ahi Tuna Eggplant "Tarts" - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggplant 370.98g	virgin olive oil 0.0g	kosher salt 0.0g	onions 149.05g	basil 1.7g	parsley 3.61g	capers 47.3g	bell pepper 60.68g	lemon juice 5.08g	lemon zest 0.0g	balsamic vinegar 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.75	н/д	н/д	1.19	0.05	0.11	1.12	0.6	0.02	н/д	н/д	6.84	6.84
Total Fat (g)	0.7	н/д	н/д	0.12	0.01	0.03	0.41	0.18	0.0	н/д	н/д	1.45	1.45
Carbohydrates (g)	21.15	н/д	н/д	11.25	0.04	0.23	2.31	3.66	0.44	н/д	н/д	39.08	39.08
Ash (g)	2.6	н/д	н/д	0.51	0.03	0.08	3.8	0.29	0.01	н/д	н/д	7.31	7.31
Calories (kcal)	89.035	н/д	н/д	47.696	0.39	1.3	10.879	18.811	1.27	н/д	н/д	169.381	169.381
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	1.07	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.07	1.07
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	3.37	0.0	н/д	н/д	1.18	н/д	н/д	н/д	4.55	4.55
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	3.01	0.0	н/д	н/д	1.37	н/д	н/д	н/д	4.38	4.38
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	342.82	н/д	н/д	135.99	1.56	3.17	39.66	55.95	4.61	н/д	н/д	583.77	583.77
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	8.72	н/д	н/д	7.48	0.01	0.03	0.19	2.55	0.12	н/д	н/д	19.1	19.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	12.6	н/д	н/д	1.3	0.0	0.1	1.5	1.3	0.0	н/д	н/д	16.9	16.9
Calcium (mg)	33.388	н/д	н/д	29.81	3.002	4.982	18.92	4.248	0.356	н/д	н/д	94.705	94.705
Iron (mg)	0.89	н/д	н/д	0.39	0.05	0.22	0.79	0.26	0.0	н/д	н/д	2.61	2.61
Magnesium (mg)	51.937	н/д	н/д	13.414	1.085	1.805	15.609	7.282	0.305	н/д	н/д	91.438	91.438
Phosphorus (mg)	92.745	н/д	н/д	40.243	0.95	2.094	4.73	15.777	0.305	н/д	н/д	156.844	156.844
Potassium (mg)	853.254	н/д	н/д	177.369	5.003	19.999	18.92	128.035	6.299	н/д	н/д	1208.88	1208.88
Sodium (mg)	7.42	н/д	н/д	11.924	0.068	2.022	1401.972	2.427	0.051	н/д	н/д	1425.883	1425.883
Zinc (mg)	0.59	н/д	н/д	0.19	0.01	0.04	0.15	0.15	0.0	н/д	н/д	1.15	1.15
Copper (mg)	0.297	н/д	н/д	0.089	0.007	0.005	0.175	0.012	0.002	н/д	н/д	0.587	0.587
Manganese (mg)	0.927	н/д	н/д	0.119	0.02	0.006	0.038	0.067	0.001	н/д	н/д	1.177	1.177
Selenium (mcg)	1.1	н/д	н/д	0.7	0.0	0.0	0.6	0.1	0.0	н/д	н/д	2.5	2.5
Vitamin A, IU (IU)	100.165	н/д	н/д	1.49	89.464	304.106	65.274	1899.891	1.016	н/д	н/д	2461.406	2461.406
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.71	н/д	н/д	0.0	4.477	15.198	3.311	95.268	0.051	н/д	н/д	122.015	122.015
Beta Carotene (mcg)	59.357	н/д	н/д	1.49	53.288	182.449	39.259	985.443	0.152	н/д	н/д	1321.44	1321.44
Vitamin E (mg)	1.11	н/д	н/д	0.03	0.01	0.03	0.42	0.96	0.01	н/д	н/д	2.57	2.57
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	8.943	95.824	200.752	0.0	30.947	0.457	н/д	н/д	336.923	336.923
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.08	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	8.2	н/д	н/д	7.2	0.3	4.8	2.0	77.5	2.3	н/д	н/д	102.3	102.3
Thiamin (mg)	0.148	н/д	н/д	0.06	0.001	0.003	0.009	0.03	0.002	н/д	н/д	0.253	0.253
Riboflavin (mg)	0.148	н/д	н/д	0.03	0.001	0.004	0.066	0.055	0.001	н/д	н/д	0.305	0.305
Niacin (mg)	2.411	н/д	н/д	0.194	0.015	0.047	0.307	0.595	0.005	н/д	н/д	3.575	3.575
Pantothenic acid (mg)	1.039	н/д	н/д	0.149	0.004	0.014	0.014	0.194	0.005	н/д	н/д	1.419	1.419
Vitamin B-6 (mg)	0.297	н/д	н/д	0.194	0.003	0.003	0.009	0.176	0.003	н/д	н/д	0.684	0.684
Folate (mcg)	81.616	н/д	н/д	34.281	1.153	5.487	10.879	27.913	0.66	н/д	н/д	161.99	161.99
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	25.6	н/д	н/д	8.2	0.2	0.5	3.1	3.4	0.3	н/д	н/д	41.2	41.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.037	н/д	н/д	0.015	0.001	0.002	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.061	0.061
Threonine (g)	0.148	н/д	н/д	0.03	0.002	0.004	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.209	0.209
Isoleucine (g)	0.185	н/д	н/д	0.015	0.002	0.004	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.219	0.219
Leucine (g)	0.223	н/д	н/д	0.045	0.003	0.007	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.302	0.302
Lysine (g)	0.185	н/д	н/д	0.045	0.002	0.006	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.263	0.263
Methionine (g)	0.037	н/д	н/д	0.015	0.001	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Cystine (g)	0.037	н/д	н/д	0.015	0.001	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.065	0.065
Phenylalanine (g)	0.148	н/д	н/д	0.03	0.002	0.005	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.216	0.216
Tyrosine (g)	0.111	н/д	н/д	0.015	0.001	0.003	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.137	0.137
Valine (g)	0.185	н/д	н/д	0.03	0.002	0.006	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.242	0.242
Arginine (g)	0.223	н/д	н/д	0.164	0.002	0.004	н/д	0.024	н/д	н/д	н/д	0.417	0.417
Histidine (g)	0.074	н/д	н/д	0.015	0.001	0.002	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Alanine (g)	0.185	н/д	н/д	0.03	0.002	0.007	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.243	0.243
Aspartic acid (g)	0.594	н/д	н/д	0.104	0.005	0.01	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.883	0.883
Glutamic acid (g)	0.705	н/д	н/д	0.268	0.005	0.009	н/д	0.127	н/д	н/д	н/д	1.114	1.114
Glycine (g)	0.148	н/д	н/д	0.03	0.002	0.005	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.204	0.204
Proline (g)	0.148	н/д	н/д	0.03	0.002	0.008	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	0.2	0.2
Serine (g)	0.148	н/д	н/д	0.03	0.002	0.005	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.215	0.215
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.111	н/д	н/д	н/д	0.001	0.005	0.109	0.018	0.0	н/д	н/д	0.244	0.244
Phytosterols (mg)	25.969	н/д	н/д	н/д	н/д	0.181	22.704	н/д	н/д	н/д	н/д	48.853	48.853
Monounsaturated Fat (g)	0.074	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	0.028	0.0	0.0	н/д	н/д	0.115	0.115
Polyunsaturated (g)	0.297	н/д	н/д	н/д	0.007	0.004	0.142	0.042	0.0	н/д	н/д	0.492	0.492