Рецепт African Vegetable Curry Powder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coriander 80.0g	chiles 139.0g	turmeric 27.2g	pepper 2.1g	cumin 2.1g	mustard 3.3g	bengal 6.83g	fenugreek 3.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.9	1.0	2.13	0.23	0.37	0.82	0.61	0.85	15.91	15.91
Total Fat (g)	14.22	0.38	2.69	0.07	0.47	0.95	0.18	0.24	19.18	19.18
Carbohydrates (g)	43.99	6.39	17.66	1.36	0.93	1.15	1.87	2.16	75.52	75.52
Ash (g)	4.82	1.82	1.64	0.09	0.16	0.15	0.06	0.13	8.86	8.86
Calories (kcal)	238.4	29.19	96.288	5.355	7.875	15.477	11.201	11.951	415.737	415.737
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.65	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.77	0.77
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.2	0.2
Fructose (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.12
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	7.09	129.62	3.09	0.22	0.17	0.23	4.11	0.33	144.85	144.85
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.87	0.01	0.05	0.22	0.33	н/д	1.49	1.49
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	33.5	2.4	5.7	0.6	0.2	0.5	0.5	0.9	44.3	44.3
Calcium (mg)	567.2	50.04	49.776	9.177	19.551	17.193	3.347	6.512	722.796	722.796
Iron (mg)	13.06	1.85	11.27	0.61	1.39	0.33	0.2	1.24	29.94	29.94
Magnesium (mg)	264.0	5.56	52.496	4.074	7.686	9.834	3.278	7.067	353.995	353.995
Phosphorus (mg)	327.2	15.29	72.896	3.633	10.479	27.753	11.474	10.952	479.677	479.677
Potassium (mg)	1013.6	157.07	686.8	26.439	37.548	22.506	19.875	28.49	1992.328	1992.328
Sodium (mg)	28.0	551.83	10.336	0.924	3.528	0.165	0.478	2.479	597.74	597.74
Zinc (mg)	3.76	0.13	1.18	0.03	0.1	0.19	0.1	0.09	5.58	5.58
Copper (mg)	0.784	н/д	0.163	0.024	0.018	0.014	0.024	0.041	1.068	1.068
Manganese (mg)	1.52	н/д	2.13	0.118	0.07	0.058	0.07	0.046	4.012	4.012
Selenium (mcg)	21.0	0.4	1.2	0.1	0.1	4.4	0.3	0.2	27.7	27.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	175.14	0.0	6.279	26.67	2.046	1.844	2.22	214.199	214.199
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	8.34	0.0	0.315	1.344	0.099	0.068	0.111	10.277	10.277
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	3.276	16.002	1.221	1.093	н/д	21.592	21.592
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.84	0.02	0.07	0.1	0.02	н/д	1.05	1.05
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.126	0.0	0.0	0.0	н/д	0.126	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	4.305	9.408	14.784	0.0	н/д	28.497	28.497
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.13	0.1	н/д	0.62	н/д	н/д	0.84	0.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	16.8	47.5	7.0	0.4	0.2	0.1	0.1	0.1	72.3	72.3
Thiamin (mg)	0.192	0.014	0.041	0.002	0.013	0.018	0.008	0.012	0.3	0.3
Riboflavin (mg)	0.232	0.042	0.063	0.005	0.007	0.013	0.004	0.014	0.379	0.379
Niacin (mg)	1.704	0.876	1.398	0.024	0.096	0.26	0.036	0.061	4.455	4.455
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.131	0.131
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.167	0.49	0.007	0.009	0.014	0.01	0.022	0.719	0.719
Folate (mcg)	0.0	75.06	10.608	0.21	0.21	2.508	11.748	2.109	102.453	102.453
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	13.4	0.2	0.5	4.0	2.9	н/д	21.1	21.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.017	0.006	0.014	0.052	0.052
Threonine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.036	0.023	0.033	0.134	0.134
Isoleucine (g)	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.036	0.026	0.046	0.135	0.135
Leucine (g)	н/д	0.056	н/д	н/д	н/д	0.059	0.043	0.065	0.222	0.222
Lysine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.05	0.04	0.062	0.194	0.194
Methionine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.016	0.008	0.013	0.051	0.051
Cystine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.019	0.008	0.014	0.055	0.055
Phenylalanine (g)	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.035	0.033	0.04	0.136	0.136
Tyrosine (g)	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	0.024	0.015	0.028	0.095	0.095
Valine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.044	0.025	0.041	0.152	0.152
Arginine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.058	0.057	0.091	0.248	0.248
Histidine (g)	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.025	0.016	0.025	0.08	0.08
Alanine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.039	0.026	0.038	0.145	0.145
Aspartic acid (g)	н/д	0.139	н/д	н/д	н/д	0.065	0.071	0.1	0.375	0.375
Glutamic acid (g)	н/д	0.139	н/д	н/д	н/д	0.164	0.106	0.148	0.557	0.557
Glycine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.043	0.025	0.048	0.159	0.159
Proline (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.064	0.025	0.044	0.175	0.175
Serine (g)	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	0.036	0.031	0.045	0.153	0.153
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.792	0.042	0.849	0.021	0.032	0.048	0.018	0.054	1.856	1.856
Phytosterols (mg)	36.8	н/д	22.304	1.932	1.428	3.894	н/д	5.18	71.538	71.538
Monounsaturated Fat (g)	10.864	0.028	0.452	0.021	0.295	0.654	0.04	н/д	12.353	12.353
Polyunsaturated (g)	1.4	0.209	0.593	0.024	0.069	0.178	0.079	н/д	2.551	2.551