Рецепт African Red Dip With Shrimp (Ata Sauce With Shrimp) - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	wine 58.8g	pepper 2.1g	salt 4.5g	ginger 0.45g	cardamom 0.25g	coriander 0.23g	nutmeg 0.28g	cloves 0.26g	cinnamon 0.33g	pepper 0.26g	onion 12.38g	garlic garlic 2.61g	paprika 27.6g	chili sauce 225.6g	shrimp 72.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.04	0.23	0.0	0.04	0.03	0.03	0.02	0.02	0.01	0.03	0.14	0.17	4.07	2.91	14.62	22.35	22.35
Total Fat (g)	0.0	0.07	0.0	0.03	0.02	0.04	0.1	0.05	0.0	0.01	0.01	0.01	3.57	1.71	1.25	6.88	6.88
Carbohydrates (g)	1.53	1.36	0.0	0.32	0.17	0.13	0.14	0.16	0.27	0.17	1.16	0.86	15.38	1.8	0.66	24.11	24.11
Ash (g)	0.16	0.09	4.49	0.02	0.01	0.01	0.01	0.02	0.01	0.01	0.04	0.04	1.94	4.47	0.86	12.19	12.19
Calories (kcal)	49.98	5.355	0.0	1.562	0.778	0.685	1.47	0.84	0.815	0.663	4.95	3.889	79.764	27.072	76.32	254.142	254.142
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.12	н/д	0.22	н/д	н/д	0.35	0.35
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.24	н/д	0.73	н/д	н/д	0.98	0.98
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.16	н/д	1.85	н/д	н/д	2.03	2.03
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	6.2	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.2	6.2
Water (g)	50.86	0.22	0.01	0.04	0.02	0.02	0.02	0.02	0.03	0.03	11.03	1.53	2.63	214.7	54.62	335.78	335.78
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.36	0.01	0.0	0.02	н/д	н/д	0.08	0.01	0.01	0.0	0.52	0.03	2.85	0.29	0.0	4.19	4.19
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	0.05	0.05
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.1	0.1	0.1	0.1	0.1	0.2	0.1	0.2	0.1	10.3	1.4	0.0	13.1	13.1
Calcium (mg)	4.704	9.177	1.08	0.522	0.958	1.631	0.515	1.68	3.307	1.136	2.846	4.724	48.852	27.072	37.44	145.643	145.643
Iron (mg)	0.27	0.61	0.01	0.05	0.03	0.04	0.01	0.02	0.03	0.08	0.03	0.04	6.51	2.62	1.74	12.08	12.08
Magnesium (mg)	7.056	4.074	0.045	0.828	0.573	0.759	0.512	0.686	0.198	0.504	1.238	0.653	51.06	27.072	26.64	121.898	121.898
Phosphorus (mg)	13.524	3.633	0.0	0.666	0.445	0.941	0.596	0.273	0.211	0.45	3.589	3.993	95.22	51.888	147.6	323.029	323.029
Potassium (mg)	74.676	26.439	0.36	6.044	2.798	2.914	0.98	2.865	1.422	3.273	18.068	10.466	646.944	288.768	133.2	1219.217	1219.217
Sodium (mg)	2.352	0.924	1744.11	0.144	0.045	0.081	0.045	0.632	0.033	0.114	0.495	0.444	9.384	1428.048	106.56	3293.41	3293.41
Zinc (mg)	0.08	0.03	0.0	0.02	0.02	0.01	0.01	0.0	0.01	0.0	0.02	0.03	1.12	0.36	0.8	2.52	2.52
Copper (mg)	0.006	0.024	0.001	0.002	0.001	0.002	0.003	0.001	0.001	0.003	0.005	0.008	0.168	0.18	0.187	0.593	0.593
Manganese (mg)	0.076	0.118	0.005	0.119	0.07	0.004	0.008	0.078	0.058	0.015	0.016	0.044	0.232	0.248	0.036	1.127	1.127
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	0.2	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.4	1.1	1.1	27.4	30.5	30.5
Vitamin A, IU (IU)	1.176	6.279	0.0	0.662	0.0	0.0	0.286	1.378	0.974	0.777	0.248	0.235	14554.86	3699.84	129.6	18396.313	18396.313
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	38.88	38.88	38.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.315	0.0	0.032	0.0	0.0	0.014	0.07	0.05	0.039	0.0	0.0	727.812	184.992	38.88	952.203	952.203
Beta Carotene (mcg)	0.588	3.276	0.0	0.396	н/д	н/д	0.045	0.218	0.37	0.406	0.124	0.131	7639.404	2073.264	0.0	9718.221	9718.221
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	0.0	0.08	н/д	н/д	0.0	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	8.23	0.02	0.79	9.18	9.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	109.44	109.44	109.44
Lycopene (mcg)	0.0	0.126	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.191	0.191
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.528	4.305	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.733	0.533	0.495	0.418	3631.332	22.56	0.0	3663.903	3663.903
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.1	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.01	0.0	н/д	0.9	н/д	0.07	1.13	1.13
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.02	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.9	0.8	19.6	10.2	1.4	33.8	33.8
Thiamin (mg)	0.006	0.002	0.0	0.0	0.001	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.006	0.005	0.179	0.068	0.022	0.291	0.291
Riboflavin (mg)	0.018	0.005	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.001	0.004	0.003	0.48	0.18	0.022	0.715	0.715
Niacin (mg)	0.129	0.024	0.0	0.023	0.003	0.005	0.004	0.004	0.004	0.003	0.015	0.018	4.228	0.406	1.836	6.702	6.702
Pantothenic acid (mg)	0.018	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.015	0.016	0.491	0.248	0.202	0.99	0.99
Vitamin B-6 (mg)	0.035	0.007	0.0	0.004	0.001	н/д	0.0	0.002	0.001	0.001	0.015	0.032	1.11	0.338	0.072	1.617	1.617
Folate (mcg)	0.588	0.21	0.0	0.176	н/д	0.0	0.213	0.242	0.02	0.026	2.351	0.078	29.256	2.256	2.16	37.575	37.575
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.84	0.84	0.84
Choline (mg)	3.4	0.2	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.8	0.6	14.2	0.0	58.2	77.8	77.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.256	0.0	2.256	2.256
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.045	0.202	0.25	0.25
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	н/д	0.113	0.59	0.711	0.711
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.006	н/д	0.09	0.713	0.812	0.812
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.008	н/д	0.158	1.159	1.332	1.332
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.005	0.007	н/д	0.135	1.274	1.424	1.424
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.045	0.41	0.458	0.458
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.068	0.166	0.235	0.235
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.005	н/д	0.09	0.619	0.719	0.719
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.002	н/д	0.068	0.49	0.562	0.562
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.008	н/д	0.135	0.691	0.839	0.839
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.012	0.016	н/д	0.135	1.282	1.447	1.447
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	0.068	0.295	0.368	0.368
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.003	н/д	0.113	0.828	0.948	0.948
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.011	0.013	н/д	0.429	1.512	1.971	1.971
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.032	0.021	н/д	0.384	2.498	2.94	2.94
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.004	0.005	н/д	0.113	0.886	1.009	1.009
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.003	н/д	0.135	0.482	0.624	0.624
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.002	0.005	н/д	0.113	0.576	0.698	0.698
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	109.44	109.44	109.44
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.021	0.0	0.009	0.002	0.002	0.073	0.014	0.001	0.003	0.005	0.002	0.58	0.248	0.238	1.196	1.196
Phytosterols (mg)	н/д	1.932	0.0	0.374	0.115	0.106	0.174	0.666	0.086	0.239	1.856	н/д	48.3	н/д	н/д	53.847	53.847
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.021	0.0	0.005	0.002	0.031	0.009	0.004	0.001	0.003	0.001	0.0	0.339	0.135	0.18	0.732	0.732
Polyunsaturated (g)	0.0	0.024	0.0	0.006	0.001	0.004	0.001	0.018	0.0	0.003	0.002	0.007	2.296	0.902	0.482	3.747	3.747