Рецепт Adzuki Bean Pastitsio - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
extra virgin olive oil cooking spray
2 c. Mediterranean Tomato-Caper Sauce, (page 709)
grnd nutmeg for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		virgin olive oil
0.0g 		onion
8.0g 		pepper
5.09g 		adzuki beans
16.42g 		mint
0.06g 		elbow macaroni
39.43g 		parmesan cheese
4.17g 		milk
142.92g 		margarine
2.33g 		eggs
16.43g 		nutmeg
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.09 0.04 3.26 0.0 5.14 1.6 4.82 0.0 2.07 н/д 17.03 204.36
Total Fat (g) н/д 0.01 0.01 0.09 0.0 0.6 1.19 0.11 1.88 1.63 н/д 5.52 66.24
Carbohydrates (g) н/д 0.75 0.24 10.33 0.01 29.44 0.17 7.09 0.02 0.13 н/д 48.16 577.92
Ash (g) н/д 0.03 0.02 0.54 0.0 0.35 0.33 1.07 0.04 0.14 н/д 2.53 30.36
Calories (kcal) н/д 3.2 1.018 54.011 0.029 146.291 17.958 48.592 16.73 23.49 н/д 311.319 3735.828
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 24.63 н/д н/д н/д н/д н/д 24.63 295.56
Sucrose (g) н/д 0.08 0.01 н/д н/д 0.19 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д 0.3 3.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.16 0.06 н/д н/д 0.05 0.01 0.0 н/д 0.03 н/д 0.3 3.6
Fructose (g) н/д 0.1 0.06 н/д н/д 0.04 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д 0.23 2.76
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 7.27 н/д 0.02 н/д 7.3 87.6
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.77 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д 0.8 9.6
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 7.13 4.78 2.21 0.06 3.9 0.87 129.83 0.39 12.46 н/д 161.61 1939.32
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.34 0.12 н/д н/д 1.05 0.04 7.27 0.0 0.13 н/д 8.95 107.4
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.02 н/д 0.02 0.24
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.1 2.1 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.6 43.2
Calcium (mg) н/д 1.84 0.509 10.835 0.129 8.281 46.208 178.646 0.07 8.706 н/д 255.224 3062.688
Iron (mg) н/д 0.02 0.02 0.82 0.01 1.3 0.04 0.04 0.0 0.3 н/д 2.54 30.48
Magnesium (mg) н/д 0.8 0.509 20.849 0.041 20.899 1.583 15.721 0.07 1.971 н/д 62.443 749.316
Phosphorus (mg) н/д 2.32 1.018 62.548 0.039 74.526 30.375 144.346 0.117 31.375 н/д 346.663 4159.956
Potassium (mg) н/д 11.68 8.909 205.865 0.297 87.933 5.208 222.95 0.42 22.012 н/д 565.274 6783.288
Sodium (mg) н/д 0.32 0.153 0.821 0.019 2.366 63.708 60.025 22.003 22.997 н/д 172.413 2068.956
Zinc (mg) н/д 0.01 0.01 0.83 0.0 0.56 0.16 0.6 0.0 0.18 н/д 2.35 28.2
Copper (mg) н/д 0.003 0.004 0.179 0.0 0.114 0.01 0.014 0.0 0.016 н/д 0.341 4.092
Manganese (mg) н/д 0.01 0.006 0.284 0.001 0.363 0.004 0.0 н/д 0.007 н/д 0.674 8.088
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.5 н/д 24.9 0.7 4.4 0.0 5.2 н/д 35.8 429.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.16 18.836 2.791 2.632 0.0 18.417 291.55 83.323 79.998 н/д 497.707 5972.484
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.875 87.179 17.92 22.833 н/д 132.807 1593.684
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.916 0.164 0.132 0.0 5.0 87.179 19.11 22.997 н/д 135.499 1625.988
Beta Carotene (mcg) н/д 0.08 10.589 н/д н/д 0.0 1.292 0.0 14.233 1.643 н/д 27.837 334.044
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.04 0.01 0.01 0.21 0.16 н/д 0.46 5.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 58.596 н/д 5.749 н/д 64.345 772.14
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.32 17.36 н/д н/д 7.098 0.0 0.0 0.0 54.372 н/д 79.15 949.8
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.35 н/д 0.0 н/д 0.08 н/д 0.43 5.16
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.6 4.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 4.7 56.4
Thiamin (mg) н/д 0.004 0.003 0.076 0.0 0.351 0.001 0.071 0.0 0.011 н/д 0.518 6.216
Riboflavin (mg) н/д 0.002 0.002 0.036 0.0 0.158 0.02 0.257 0.001 0.079 н/д 0.555 6.66
Niacin (mg) н/д 0.01 0.024 0.432 0.001 2.831 0.005 0.129 0.0 0.011 н/д 3.443 41.316
Pantothenic acid (mg) н/д 0.01 0.005 0.241 0.0 0.17 0.014 0.515 0.0 0.237 н/д 1.191 14.292
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.01 0.011 0.057 0.0 0.055 0.002 0.057 0.0 0.023 н/д 0.216 2.592
Folate (mcg) н/д 1.52 0.509 102.112 0.068 93.453 0.417 7.146 0.023 7.721 н/д 212.968 2555.616
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.76 0.0 0.21 н/д 1.07 12.84
Choline (mg) н/д 0.5 0.3 н/д н/д 6.0 0.6 22.3 0.3 41.2 н/д 71.2 854.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 86.355 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 86.355 1036.26
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.001 0.031 0.0 0.075 0.022 0.057 н/д 0.028 н/д 0.214 2.568
Threonine (g) н/д 0.002 0.002 0.11 0.0 0.181 0.061 0.114 н/д 0.092 н/д 0.562 6.744
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 0.13 0.0 0.201 0.082 0.214 н/д 0.11 н/д 0.739 8.868
Leucine (g) н/д 0.002 0.002 0.274 0.0 0.39 0.155 0.472 н/д 0.179 н/д 1.475 17.7
Lysine (g) н/д 0.003 0.002 0.246 0.0 0.118 0.124 0.357 н/д 0.149 н/д 1.001 12.012
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 0.034 0.0 0.059 0.043 0.086 н/д 0.062 н/д 0.285 3.42
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 0.03 0.0 0.103 0.005 0.172 н/д 0.044 н/д 0.353 4.236
Phenylalanine (g) н/д 0.002 0.005 0.172 0.0 0.264 0.087 0.214 н/д 0.112 н/д 0.856 10.272
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.001 0.097 0.0 0.095 0.097 0.214 н/д 0.082 н/д 0.586 7.032
Valine (g) н/д 0.002 0.002 0.167 0.0 0.233 0.105 0.257 н/д 0.141 н/д 0.907 10.884
Arginine (g) н/д 0.008 0.002 0.21 0.0 0.185 0.065 0.1 н/д 0.135 н/д 0.705 8.46
Histidine (g) н/д 0.001 0.001 0.085 0.0 0.118 0.045 0.114 н/д 0.051 н/д 0.416 4.992
Alanine (g) н/д 0.002 0.002 0.19 0.0 0.173 0.048 0.143 н/д 0.122 н/д 0.68 8.16
Aspartic acid (g) н/д 0.007 0.011 0.387 0.0 0.244 0.111 0.343 н/д 0.218 н/д 1.323 15.876
Glutamic acid (g) н/д 0.021 0.01 0.509 0.0 1.814 0.363 0.958 н/д 0.276 н/д 3.949 47.388
Glycine (g) н/д 0.002 0.002 0.125 0.0 0.173 0.032 0.071 н/д 0.071 н/д 0.476 5.712
Proline (g) н/д 0.001 0.001 0.143 0.0 0.619 0.193 0.486 н/д 0.084 н/д 1.526 18.312
Serine (g) н/д 0.002 0.003 0.161 0.0 0.244 0.095 0.243 н/д 0.159 н/д 0.907 10.884
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.667 2.858 0.0 69.485 н/д 76.01 912.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.347 н/д н/д 0.347 4.164
Saturated Fat (g) н/д 0.003 0.003 0.031 0.0 0.11 0.721 0.071 0.354 0.509 н/д 1.804 21.648
Phytosterols (mg) н/д 1.2 0.458 12.477 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 14.141 169.692
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.001 0.001 н/д 0.0 0.067 0.349 0.029 0.907 0.626 н/д 1.979 23.748
Polyunsaturated (g) н/д 0.002 0.003 н/д 0.0 0.221 0.049 0.0 0.567 0.223 н/д 1.065 12.78