Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 sm octopus, (about 3 1/4 pounds)
minced
salt and pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		octopus
0.0g 		olive oil
10.8g 		rosemary
0.03g 		bay leaf
0.4g 		oregano
0.03g 		cumin
0.21g 		parsley
0.1g 		chili pepper
3.29g 		tomatoes
20.64g 		garlic
0.78g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		spaghetti
45.36g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.0 0.03 0.0 0.04 0.0 0.06 0.18 0.05 н/д н/д 5.91 6.28 62.8
Total Fat (g) н/д 10.8 0.0 0.03 0.0 0.05 0.0 0.01 0.04 0.0 н/д н/д 0.68 11.63 116.3
Carbohydrates (g) н/д 0.0 0.02 0.3 0.02 0.09 0.01 0.29 0.81 0.26 н/д н/д 33.87 35.66 356.6
Ash (g) н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.0 0.03 0.1 0.01 н/д н/д 0.4 0.58 5.8
Calories (kcal) н/д 95.472 0.089 1.252 0.077 0.788 0.034 1.314 3.715 1.167 н/д н/д 168.282 272.189 2721.89
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 28.33 28.33 283.3
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.22 0.22 2.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д 0.05 0.31 3.1
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.28 н/д н/д н/д 0.05 0.33 3.3
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.89 0.89 8.9
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 0.08 2.89 19.5 0.46 н/д н/д 4.49 27.47 274.7
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.17 0.54 0.01 н/д н/д 1.21 1.94 19.4
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д н/д 1.5 1.9 19.0
Calcium (mg) н/д 0.108 0.346 3.336 0.394 1.955 0.131 0.46 2.064 1.417 н/д н/д 9.525 19.736 197.36
Iron (mg) н/д 0.06 0.01 0.17 0.01 0.14 0.01 0.03 0.06 0.01 н/д н/д 1.5 2.0 20.0
Magnesium (mg) н/д 0.0 0.059 0.48 0.068 0.769 0.048 0.756 2.27 0.196 н/д н/д 24.04 28.685 286.85
Phosphorus (mg) н/д 0.0 0.019 0.452 0.05 1.048 0.055 1.413 4.953 1.198 н/д н/д 85.729 94.916 949.16
Potassium (mg) н/д 0.108 0.258 2.116 0.417 3.755 0.526 10.578 48.914 3.14 н/д н/д 101.151 170.962 1709.62
Sodium (mg) н/д 0.216 0.014 0.092 0.004 0.353 0.053 0.296 1.032 0.133 н/д н/д 2.722 4.913 49.13
Zinc (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.01 0.04 0.01 н/д н/д 0.64 0.72 7.2
Copper (mg) н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.0 0.004 0.012 0.002 н/д н/д 0.132 0.155 1.55
Manganese (mg) н/д 0.0 0.001 0.033 0.001 0.007 0.0 0.006 0.023 0.013 н/д н/д 0.417 0.501 5.01
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 28.7 28.8 288.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.845 24.74 1.726 2.667 8.003 31.273 171.921 0.07 н/д н/д 0.0 241.245 2412.45
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.042 1.236 0.086 0.134 0.4 1.577 8.668 0.0 н/д н/д 0.0 12.144 121.44
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 1.028 1.6 4.801 17.542 92.668 0.039 н/д н/д 0.0 117.679 1176.79
Vitamin E (mg) н/д 1.55 н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.02 0.11 0.0 н/д н/д 0.05 1.75 17.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 531.036 0.0 н/д н/д 0.0 531.036 5310.36
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.216 0.941 5.283 23.291 25.386 0.125 н/д н/д 8.165 63.406 634.06
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.04 0.4
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.09 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.4 0.52 5.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 4.7 2.6 0.2 н/д н/д 0.0 7.9 79.0
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.008 0.002 н/д н/д 0.404 0.417 4.17
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.003 0.004 0.001 н/д н/д 0.181 0.192 1.92
Niacin (mg) н/д 0.0 0.0 0.008 0.002 0.01 0.001 0.041 0.122 0.005 н/д н/д 3.257 3.445 34.45
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.019 0.005 н/д н/д 0.195 0.225 2.25
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.007 0.0 0.001 0.0 0.017 0.017 0.01 н/д н/д 0.064 0.115 1.15
Folate (mcg) н/д 0.0 0.083 0.72 0.069 0.021 0.144 0.756 3.096 0.023 н/д н/д 107.501 112.412 1124.12
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.0 0.4 1.4 0.2 н/д н/д 6.8 8.9 89.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 99.336 99.336 993.36
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.086 0.09 0.9
Threonine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.006 0.001 н/д н/д 0.209 0.219 2.19
Isoleucine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.004 0.002 н/д н/д 0.231 0.24 2.4
Leucine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.006 0.002 н/д н/д 0.449 0.461 4.61
Lysine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.006 0.002 н/д н/д 0.136 0.148 1.48
Methionine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.068 0.071 0.71
Cystine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.118 0.122 1.22
Phenylalanine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.014 0.001 н/д н/д 0.304 0.322 3.22
Tyrosine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.109 0.113 1.13
Valine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.004 0.002 н/д н/д 0.268 0.277 2.77
Arginine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.004 0.005 н/д н/д 0.213 0.226 2.26
Histidine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.136 0.14 1.4
Alanine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.006 0.001 н/д н/д 0.2 0.21 2.1
Aspartic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.029 0.004 н/д н/д 0.281 0.324 3.24
Glutamic acid (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.089 0.006 н/д н/д 2.087 2.19 21.9
Glycine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.004 0.002 н/д н/д 0.2 0.208 2.08
Proline (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.004 0.001 н/д н/д 0.712 0.72 7.2
Serine (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.003 0.006 0.001 н/д н/д 0.281 0.292 2.92
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 1.491 0.002 0.009 0.001 0.003 0.0 0.001 0.006 0.001 н/д н/д 0.127 1.642 16.42
Phytosterols (mg) н/д 23.868 0.016 н/д 0.051 0.143 0.005 н/д 1.445 н/д н/д н/д н/д 25.527 255.27
Monounsaturated Fat (g) н/д 7.88 0.001 0.007 0.0 0.029 0.0 0.001 0.006 0.0 н/д н/д 0.077 8.001 80.01
Polyunsaturated (g) н/д 1.136 0.001 0.009 0.001 0.007 0.0 0.008 0.017 0.002 н/д н/д 0.254 1.435 14.35