Рецепт Adobong Galunggong - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 pcs. large galunggong fish (mackerel), washed and sliced into 2

1 pc. large talong (eggplant), sliced

4 tbsps. olive or any other type of cooking oil

1 pc. large fresh chili pepper

2 tbsps. ginger, sliced thin

12 pcs. whole black pepper corns

4 pcs. dried bay leaves

salt (just little) to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	vinegar 240.0g	soy sauce 63.75g	water 118.5g	chili pepper 0.0g	garlic 10.44g	onions 51.75g	pepper corns 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	4.0	0.0	н/д	0.66	0.57	н/д	н/д	5.24	5.24
Total Fat (g)	0.0	0.03	0.0	н/д	0.05	0.05	н/д	н/д	0.13	0.13
Carbohydrates (g)	2.23	4.85	0.0	н/д	3.45	4.83	н/д	н/д	15.37	15.37
Ash (g)	н/д	9.76	0.12	н/д	0.16	0.18	н/д	н/д	10.22	10.22
Calories (kcal)	50.4	33.788	0.0	н/д	15.556	20.7	н/д	н/д	120.443	120.443
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	н/д	н/д	0.51	0.51
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	н/д	н/д	1.02	1.02
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.67	н/д	н/д	0.67	0.67
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	225.14	45.12	118.38	н/д	6.12	46.11	н/д	н/д	440.87	440.87
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.96	1.08	0.0	н/д	0.1	2.19	н/д	н/д	4.34	4.34
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.5	0.0	н/д	0.2	0.9	н/д	н/д	1.6	1.6
Calcium (mg)	16.8	12.113	3.555	н/д	18.896	11.902	н/д	н/д	63.266	63.266
Iron (mg)	0.48	1.23	0.0	н/д	0.18	0.11	н/д	н/д	2.0	2.0
Magnesium (mg)	12.0	27.413	1.185	н/д	2.61	5.175	н/д	н/д	48.382	48.382
Phosphorus (mg)	19.2	79.688	0.0	н/д	15.973	15.007	н/д	н/д	129.868	129.868
Potassium (mg)	175.2	138.338	0.0	н/д	41.864	75.555	н/д	н/д	430.957	430.957
Sodium (mg)	12.0	3593.588	4.74	н/д	1.775	2.07	н/д	н/д	3614.172	3614.172
Zinc (mg)	0.1	0.33	0.01	н/д	0.12	0.09	н/д	н/д	0.65	0.65
Copper (mg)	0.024	0.064	0.012	н/д	0.031	0.021	н/д	н/д	0.152	0.152
Manganese (mg)	н/д	0.268	0.0	н/д	0.174	0.067	н/д	н/д	0.509	0.509
Selenium (mcg)	0.2	0.3	0.0	н/д	1.5	0.3	н/д	н/д	2.3	2.3
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.94	1.035	н/д	н/д	1.975	1.975
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.522	0.517	н/д	н/д	1.039	1.039
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.02	0.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	1.67	2.07	н/д	н/д	3.74	3.74
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	3.3	3.8	н/д	н/д	7.1	7.1
Thiamin (mg)	0.0	0.019	0.0	н/д	0.021	0.026	н/д	н/д	0.066	0.066
Riboflavin (mg)	0.0	0.108	0.0	н/д	0.011	0.016	н/д	н/д	0.135	0.135
Niacin (mg)	0.0	1.403	0.0	н/д	0.073	0.062	н/д	н/д	1.538	1.538
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.191	0.0	н/д	0.063	0.062	н/д	н/д	0.316	0.316
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.096	0.0	н/д	0.129	0.062	н/д	н/д	0.287	0.287
Folate (mcg)	0.0	8.925	0.0	н/д	0.313	9.832	н/д	н/д	19.071	19.071
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	11.7	0.0	н/д	2.4	3.2	н/д	н/д	17.2	17.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.057	н/д	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	0.07	0.07
Threonine (g)	н/д	0.159	н/д	н/д	0.017	0.01	н/д	н/д	0.186	0.186
Isoleucine (g)	н/д	0.191	н/д	н/д	0.023	0.005	н/д	н/д	0.219	0.219
Leucine (g)	н/д	0.319	н/д	н/д	0.032	0.016	н/д	н/д	0.367	0.367
Lysine (g)	н/д	0.23	н/д	н/д	0.028	0.021	н/д	н/д	0.278	0.278
Methionine (g)	н/д	0.057	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	н/д	0.066	0.066
Cystine (g)	н/д	0.07	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	н/д	0.077	0.077
Phenylalanine (g)	н/д	0.21	н/д	н/д	0.019	0.016	н/д	н/д	0.245	0.245
Tyrosine (g)	н/д	0.147	н/д	н/д	0.008	0.005	н/д	н/д	0.16	0.16
Valine (g)	н/д	0.198	н/д	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	0.238	0.238
Arginine (g)	н/д	0.274	н/д	н/д	0.066	0.052	н/д	н/д	0.392	0.392
Histidine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	0.011	0.005	н/д	н/д	0.119	0.119
Alanine (g)	н/д	0.179	н/д	н/д	0.014	0.01	н/д	н/д	0.202	0.202
Aspartic acid (g)	н/д	0.427	н/д	н/д	0.051	0.047	н/д	н/д	0.525	0.525
Glutamic acid (g)	н/д	0.944	н/д	н/д	0.085	0.135	н/д	н/д	1.163	1.163
Glycine (g)	н/д	0.179	н/д	н/д	0.021	0.016	н/д	н/д	0.215	0.215
Proline (g)	н/д	0.293	н/д	н/д	0.01	0.005	н/д	н/д	0.309	0.309
Serine (g)	н/д	0.23	н/д	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	0.26	0.26
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.006	0.0	н/д	0.009	0.021	н/д	н/д	0.036	0.036
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.762	н/д	н/д	7.762	7.762
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.006	0.0	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	0.013	0.013
Polyunsaturated (g)	0.0	0.013	0.0	н/д	0.026	0.01	н/д	н/д	0.049	0.049