Рецепт Adobo (Philippine Chicken And Pork Stew) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x pcs of bay leaves
oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		distilled
39.67g 		water
39.5g 		garlic
2.47g 		salt
2.0g 		pepper
0.18g 		chicken
51.41g 		pork butt
102.81g 		soy sauce
1.48g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.16 0.0 0.02 9.56 19.26 0.09 н/д 29.09 174.54
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 7.74 5.87 0.0 н/д 13.63 81.78
Carbohydrates (g) 0.02 0.0 0.81 0.0 0.11 0.0 0.0 0.11 н/д 1.06 6.36
Ash (g) 0.0 0.04 0.04 2.0 0.01 0.41 0.9 0.23 н/д 3.62 21.72
Calories (kcal) 7.14 0.0 3.673 0.0 0.446 110.525 135.714 0.786 н/д 258.284 1549.704
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 37.6 39.46 1.44 0.0 0.02 33.92 76.4 1.05 н/д 189.9 1139.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д 0.07 0.42
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.1 0.6
Calcium (mg) 2.38 1.185 4.462 0.48 0.765 5.655 14.394 0.282 н/д 29.602 177.612
Iron (mg) 0.01 0.0 0.04 0.01 0.05 0.46 1.23 0.03 н/д 1.84 11.04
Magnesium (mg) 0.397 0.395 0.616 0.02 0.34 10.281 22.619 0.638 н/д 35.306 211.836
Phosphorus (mg) 1.587 0.0 3.771 0.0 0.303 75.568 207.684 1.854 н/д 290.767 1744.602
Potassium (mg) 0.793 0.0 9.885 0.16 2.203 97.159 348.539 3.219 н/д 461.958 2771.748
Sodium (mg) 0.793 1.58 0.419 775.16 0.077 35.985 66.829 83.616 н/д 964.459 5786.754
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.67 3.45 0.01 н/д 4.18 25.08
Copper (mg) 0.004 0.004 0.007 0.001 0.002 0.026 0.103 0.001 н/д 0.148 0.888
Manganese (mg) 0.024 0.0 0.041 0.002 0.01 0.01 0.01 0.006 н/д 0.104 0.624
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.4 0.0 0.0 7.4 29.0 0.0 н/д 37.0 222.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.222 0.0 0.523 71.97 0.0 0.0 н/д 72.715 436.29
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.077 0.0 0.0 н/д 21.077 126.462
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.026 21.591 0.0 0.0 н/д 21.617 129.702
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.123 0.0 0.273 0.0 0.0 0.0 н/д 0.396 2.376
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.25 0.0 н/д 0.4 2.4
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.394 0.0 0.359 0.0 0.0 0.0 н/д 0.753 4.518
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 н/д 1.6 9.6
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.031 0.576 0.0 н/д 0.612 3.672
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.062 0.391 0.003 н/д 0.458 2.748
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.017 0.0 0.002 3.496 4.514 0.033 н/д 8.061 48.366
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.015 0.0 н/д 0.468 1.614 0.004 н/д 2.101 12.606
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.031 0.0 0.001 0.18 0.535 0.002 н/д 0.748 4.488
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.074 0.0 0.018 3.084 0.0 0.208 н/д 3.384 20.304
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.94 0.0 н/д 1.09 6.54
Choline (mg) 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 30.7 81.0 0.3 н/д 112.6 675.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.108 0.206 0.001 н/д 0.317 1.902
Threonine (g) н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.396 0.864 0.004 н/д 1.267 7.602
Isoleucine (g) н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.473 0.946 0.004 н/д 1.429 8.574
Leucine (g) н/д н/д 0.008 0.0 н/д 0.694 1.645 0.007 н/д 2.354 14.124
Lysine (g) н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.776 1.789 0.005 н/д 2.577 15.462
Methionine (g) н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.252 0.535 0.001 н/д 0.79 4.74
Cystine (g) н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.129 0.226 0.002 н/д 0.358 2.148
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.004 0.0 н/д 0.37 0.812 0.005 н/д 1.192 7.152
Tyrosine (g) н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.308 0.73 0.003 н/д 1.044 6.264
Valine (g) н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.463 1.008 0.005 н/д 1.482 8.892
Arginine (g) н/д н/д 0.016 0.0 н/д 0.601 1.285 0.006 н/д 1.909 11.454
Histidine (g) н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.278 0.833 0.002 н/д 1.115 6.69
Alanine (g) н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.56 1.131 0.004 н/д 1.699 10.194
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.012 0.0 н/д 0.853 1.881 0.01 н/д 2.757 16.542
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.02 0.0 н/д 1.393 3.074 0.022 н/д 4.509 27.054
Glycine (g) н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.627 0.864 0.004 н/д 1.5 9.0
Proline (g) н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.468 0.781 0.007 н/д 1.258 7.548
Serine (g) н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.339 0.833 0.005 н/д 1.182 7.092
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 38.555 61.688 0.0 н/д 100.243 601.458
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 н/д н/д 0.041 0.246
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 2.216 2.056 0.0 н/д 4.276 25.656
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.161 н/д н/д н/д н/д 0.161 0.966
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 3.208 2.55 0.0 н/д 5.76 34.56
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.006 0.0 0.002 1.66 0.637 0.0 н/д 2.306 13.836