Рецепт Adai Avial - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 46.25g	coconut 20.8g	chilies 229.95g	ginger 2.05g	salt 0.0g	curry 201.6g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.3	0.69	4.6	0.04	н/д	25.52	н/д	34.15	34.15
Total Fat (g)	0.31	6.97	0.46	0.02	н/д	27.84	н/д	35.59	35.59
Carbohydrates (g)	36.98	3.17	21.75	0.36	н/д	117.23	н/д	179.49	179.49
Ash (g)	0.3	0.2	1.38	0.02	н/д	11.23	н/д	13.12	13.12
Calories (kcal)	168.813	73.632	91.98	1.637	н/д	655.2	н/д	991.261	991.261
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	н/д	1.29	1.29
Glucose (dextrose) (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	2.3	н/д	2.31	2.31
Fructose (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	1.59	н/д	1.6	1.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.37	9.77	201.76	1.61	н/д	19.19	н/д	237.71	237.71
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	1.3	11.73	0.03	н/д	5.56	н/д	18.68	18.68
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	0.42	0.42
Dietary Fiber (g)	0.6	1.9	3.4	0.0	н/д	66.9	н/д	72.9	72.9
Calcium (mg)	12.95	2.912	41.391	0.327	н/д	963.648	н/д	1021.228	1021.228
Iron (mg)	1.99	0.51	2.76	0.01	н/д	59.65	н/д	64.92	64.92
Magnesium (mg)	11.563	6.656	57.488	0.88	н/д	512.064	н/д	588.65	588.65
Phosphorus (mg)	53.188	23.504	105.777	0.696	н/д	703.584	н/д	886.748	886.748
Potassium (mg)	53.188	74.048	781.83	8.491	н/д	3110.688	н/д	4028.244	4028.244
Sodium (mg)	2.313	4.16	16.097	0.266	н/д	104.832	н/д	127.667	127.667
Zinc (mg)	0.5	0.23	0.69	0.01	н/д	8.16	н/д	9.59	9.59
Copper (mg)	0.102	0.092	0.391	0.005	н/д	1.653	н/д	2.242	2.242
Manganese (mg)	0.504	0.312	0.552	0.005	н/д	8.649	н/д	10.021	10.021
Selenium (mcg)	7.0	2.1	1.1	0.0	н/д	34.5	н/д	44.7	44.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	2711.111	0.0	н/д	1987.776	н/д	4698.887	4698.887
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	135.671	0.0	н/д	98.784	н/д	234.455	234.455
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1542.965	0.0	н/д	1193.472	н/д	2736.437	2736.437
Vitamin E (mg)	0.05	0.05	1.59	0.01	н/д	44.33	н/д	46.02	46.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1667.138	0.0	н/д	0.0	н/д	1667.138	1667.138
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	1.92	н/д	2.03	2.03
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	0.71	0.71
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	557.6	0.1	н/д	23.0	н/д	581.4	581.4
Thiamin (mg)	0.268	0.015	0.207	0.001	н/д	0.504	н/д	0.994	0.994
Riboflavin (mg)	0.023	0.004	0.207	0.001	н/д	0.564	н/д	0.799	0.799
Niacin (mg)	1.938	0.112	2.185	0.015	н/д	6.996	н/д	11.246	11.246
Pantothenic acid (mg)	0.467	0.062	0.138	0.004	н/д	н/д	н/д	0.672	0.672
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.01	0.644	0.003	н/д	2.318	н/д	3.05	3.05
Folate (mcg)	106.838	5.408	52.889	0.225	н/д	310.464	н/д	475.823	475.823
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	2.7	2.5	25.5	0.6	н/д	129.4	н/д	160.7	160.7
Folic acid (mcg)	103.138	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	103.138	103.138
Tryptophan (g)	0.037	0.008	0.069	0.0	н/д	н/д	н/д	0.115	0.115
Threonine (g)	0.12	0.025	0.161	0.001	н/д	н/д	н/д	0.307	0.307
Isoleucine (g)	0.143	0.027	0.161	0.001	н/д	н/д	н/д	0.332	0.332
Leucine (g)	0.273	0.052	0.253	0.001	н/д	н/д	н/д	0.579	0.579
Lysine (g)	0.12	0.031	0.207	0.001	н/д	н/д	н/д	0.36	0.36
Methionine (g)	0.079	0.012	0.046	0.0	н/д	н/д	н/д	0.137	0.137
Cystine (g)	0.069	0.015	0.092	0.0	н/д	н/д	н/д	0.176	0.176
Phenylalanine (g)	0.176	0.035	0.138	0.001	н/д	н/д	н/д	0.35	0.35
Tyrosine (g)	0.111	0.021	0.092	0.0	н/д	н/д	н/д	0.224	0.224
Valine (g)	0.204	0.042	0.184	0.001	н/д	н/д	н/д	0.43	0.43
Arginine (g)	0.273	0.114	0.23	0.001	н/д	н/д	н/д	0.618	0.618
Histidine (g)	0.079	0.017	0.092	0.001	н/д	н/д	н/д	0.188	0.188
Alanine (g)	0.19	0.035	0.184	0.001	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Aspartic acid (g)	0.31	0.069	0.667	0.004	н/д	н/д	н/д	1.05	1.05
Glutamic acid (g)	0.643	0.158	0.598	0.003	н/д	н/д	н/д	1.402	1.402
Glycine (g)	0.153	0.033	0.161	0.001	н/д	н/д	н/д	0.348	0.348
Proline (g)	0.157	0.029	0.207	0.001	н/д	н/д	н/д	0.394	0.394
Serine (g)	0.176	0.035	0.184	0.001	н/д	н/д	н/д	0.396	0.396
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.083	6.178	0.046	0.004	н/д	4.516	н/д	10.827	10.827
Phytosterols (mg)	н/д	9.776	н/д	0.307	н/д	145.152	н/д	155.235	155.235
Monounsaturated Fat (g)	0.097	0.297	0.023	0.003	н/д	11.189	н/д	11.609	11.609
Polyunsaturated (g)	0.083	0.077	0.253	0.003	н/д	5.161	н/д	5.577	5.577