Рецепт Acorn Squash Roasted with Maple Syrup and Vanilla - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	acorn squash 327.56g	butter 14.2g	maple syrup 40.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.62	0.12	0.0	н/д	н/д	2.74	2.74
Total Fat (g)	0.33	11.52	0.08	н/д	н/д	11.93	11.93
Carbohydrates (g)	34.13	0.01	26.84	н/д	н/д	60.98	60.98
Ash (g)	2.95	0.3	0.24	н/д	н/д	3.49	3.49
Calories (kcal)	131.024	101.814	104.4	н/д	н/д	337.238	337.238
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	22.51	н/д	н/д	22.51	22.51
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.95	н/д	н/д	0.95	0.95
Fructose (g)	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.35	0.35
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	287.53	2.25	12.84	н/д	н/д	302.63	302.63
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	23.81	н/д	н/д	23.82	23.82
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	4.9	0.0	0.0	н/д	н/д	4.9	4.9
Calcium (mg)	108.095	3.408	26.8	н/д	н/д	138.303	138.303
Iron (mg)	2.29	0.0	0.48	н/д	н/д	2.78	2.78
Magnesium (mg)	104.819	0.284	5.6	н/д	н/д	110.703	110.703
Phosphorus (mg)	117.922	3.408	0.8	н/д	н/д	122.13	122.13
Potassium (mg)	1136.633	3.408	81.6	н/д	н/д	1221.641	1221.641
Sodium (mg)	9.827	81.792	3.6	н/д	н/д	95.219	95.219
Zinc (mg)	0.43	0.01	1.66	н/д	н/д	2.1	2.1
Copper (mg)	0.229	0.0	0.028	н/д	н/д	0.257	0.257
Manganese (mg)	0.557	0.0	1.32	н/д	н/д	1.877	1.877
Selenium (mcg)	1.6	0.1	0.2	н/д	н/д	2.0	2.0
Vitamin A, IU (IU)	1202.145	354.858	0.0	н/д	н/д	1557.003	1557.003
Retinol (mcg)	0.0	95.282	0.0	н/д	н/д	95.282	95.282
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	58.961	97.128	0.0	н/д	н/д	156.089	156.089
Beta Carotene (mcg)	720.632	22.436	0.0	н/д	н/д	743.068	743.068
Vitamin E (mg)	н/д	0.33	0.0	н/д	н/д	0.33	0.33
Vitamin D (IU)	н/д	7.952	н/д	н/д	н/д	7.952	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	124.473	0.0	0.0	н/д	н/д	124.473	124.473
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	36.0	0.0	0.0	н/д	н/д	36.0	36.0
Thiamin (mg)	0.459	0.001	0.004	н/д	н/д	0.464	0.464
Riboflavin (mg)	0.033	0.004	0.004	н/д	н/д	0.041	0.041
Niacin (mg)	2.293	0.006	0.012	н/д	н/д	2.311	2.311
Pantothenic acid (mg)	1.31	0.016	0.016	н/д	н/д	1.342	1.342
Vitamin B-6 (mg)	0.491	0.0	0.0	н/д	н/д	0.491	0.491
Folate (mcg)	55.685	0.426	0.0	н/д	н/д	56.111	56.111
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Choline (mg)	н/д	2.7	0.6	н/д	н/д	3.3	3.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.033	0.001	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Threonine (g)	0.066	0.006	н/д	н/д	н/д	0.071	0.071
Isoleucine (g)	0.098	0.007	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Leucine (g)	0.164	0.011	н/д	н/д	н/д	0.175	0.175
Lysine (g)	0.098	0.01	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Methionine (g)	0.033	0.003	н/д	н/д	н/д	0.036	0.036
Cystine (g)	0.033	0.001	н/д	н/д	н/д	0.034	0.034
Phenylalanine (g)	0.098	0.006	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Tyrosine (g)	0.098	0.006	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Valine (g)	0.098	0.009	н/д	н/д	н/д	0.107	0.107
Arginine (g)	0.131	0.004	н/д	н/д	н/д	0.135	0.135
Histidine (g)	0.066	0.003	н/д	н/д	н/д	0.068	0.068
Alanine (g)	0.098	0.004	н/д	н/д	н/д	0.103	0.103
Aspartic acid (g)	0.295	0.009	н/д	н/д	н/д	0.303	0.303
Glutamic acid (g)	0.459	0.026	н/д	н/д	н/д	0.484	0.484
Glycine (g)	0.098	0.003	н/д	н/д	н/д	0.101	0.101
Proline (g)	0.098	0.011	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Serine (g)	0.098	0.007	н/д	н/д	н/д	0.105	0.105
Cholesterol (mg)	0.0	30.53	0.0	н/д	н/д	30.53	30.53
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.066	7.295	0.016	н/д	н/д	7.376	7.376
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.033	2.985	0.024	н/д	н/д	3.042	3.042
Polyunsaturated (g)	0.131	0.432	0.04	н/д	н/д	0.603	0.603