Рецепт Acorda - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt as needed

Freshly-grnd black pepper as needed

6 x Free-range Large eggs (optional) lightly beaten

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	bread 18.9g	fruity 1.25g	salt 0.0g	wine 39.33g	clams 75.6g	mussels 75.6g	clam juice 80.53g	cilantro 0.08g	garlics 0.87g	shrimp 37.8g	cilantro 0.16g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.22	0.05	н/д	0.03	9.65	9.0	0.48	0.0	0.06	7.68	0.0	29.16	349.92
Total Fat (g)	0.35	0.05	н/д	0.0	0.73	1.69	0.16	0.0	0.0	0.65	0.0	3.64	43.68
Carbohydrates (g)	10.67	1.1	н/д	1.07	1.94	2.79	8.82	0.0	0.29	0.34	0.01	27.03	324.36
Ash (g)	0.41	н/д	н/д	0.09	1.41	1.2	0.68	0.0	0.01	0.45	0.0	4.28	51.36
Calories (kcal)	54.621	5.013	н/д	32.647	55.943	65.015	38.656	0.018	1.296	40.067	0.036	293.311	3519.732
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	4.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.1	49.2
Water (g)	5.26	0.04	н/д	34.05	61.85	60.92	70.39	0.07	0.51	28.67	0.15	261.91	3142.92
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.48	0.55	н/д	0.31	0.0	0.0	2.67	0.0	0.01	0.0	0.0	4.02	48.24
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.5	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.8	9.6
Calcium (mg)	8.316	0.063	н/д	3.147	34.775	19.656	6.443	0.053	1.575	19.656	0.105	93.787	1125.444
Iron (mg)	0.69	0.08	н/д	0.15	10.57	2.99	0.12	0.0	0.01	0.91	0.0	15.51	186.12
Magnesium (mg)	5.292	0.238	н/д	4.327	6.804	25.703	4.027	0.02	0.218	13.986	0.041	60.655	727.86
Phosphorus (mg)	21.546	0.725	н/д	7.867	127.761	148.929	8.859	0.038	1.331	77.488	0.075	394.619	4735.428
Potassium (mg)	24.192	1.375	н/д	38.94	237.379	241.915	71.675	0.41	3.489	69.928	0.819	690.121	8281.452
Sodium (mg)	122.85	7.3	н/д	1.967	42.335	216.211	291.531	0.036	0.148	55.943	0.072	738.393	8860.716
Zinc (mg)	0.18	0.07	н/д	0.05	1.04	1.21	0.06	0.0	0.01	0.42	0.0	3.04	36.48
Copper (mg)	0.026	0.002	н/д	0.004	0.257	0.068	0.024	0.0	0.003	0.098	0.0	0.483	5.796
Manganese (mg)	0.098	н/д	н/д	0.047	0.378	2.57	0.024	0.0	0.015	0.019	0.001	3.152	37.824
Selenium (mcg)	5.1	0.2	н/д	0.1	18.4	33.9	0.3	0.0	0.1	14.4	0.0	72.4	868.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	226.795	120.957	119.995	5.306	0.078	68.039	10.611	551.781	6621.372
Retinol (mcg)	0.0	9.388	н/д	0.0	68.038	36.287	0.0	0.0	0.0	20.412	0.0	134.125	1609.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	9.388	н/д	0.0	68.038	36.287	5.637	0.265	0.0	20.412	0.53	140.557	1686.684
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	71.675	3.09	0.044	0.0	6.18	80.988	971.856
Vitamin E (mg)	0.03	0.02	н/д	0.0	0.23	0.42	0.09	0.0	0.0	0.42	0.0	1.21	14.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	3.024	н/д	н/д	н/д	н/д	57.455	н/д	60.479	725.748
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2401.504	0.0	0.0	0.0	0.0	2401.504	28818.048
Lutein + zeaxanthin (mcg)	2.268	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	16.107	0.68	0.139	0.0	1.36	20.554	246.648
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.05	0.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	9.8	6.0	4.0	0.0	0.3	0.8	0.0	21.0	252.0
Thiamin (mg)	0.081	0.016	н/д	0.004	0.06	0.121	0.016	0.0	0.002	0.011	0.0	0.312	3.744
Riboflavin (mg)	0.055	0.018	н/д	0.008	0.159	0.159	0.008	0.0	0.001	0.011	0.0	0.419	5.028
Niacin (mg)	0.9	0.209	н/д	0.067	1.338	1.21	0.185	0.001	0.006	0.964	0.002	4.881	58.572
Pantothenic acid (mg)	0.062	н/д	н/д	0.016	0.272	0.378	0.064	0.0	0.005	0.106	0.001	0.905	10.86
Vitamin B-6 (mg)	0.019	0.023	н/д	0.02	0.045	0.038	0.048	0.0	0.011	0.038	0.0	0.242	2.904
Folate (mcg)	27.972	4.163	н/д	0.393	12.096	31.751	6.443	0.049	0.026	1.134	0.097	84.124	1009.488
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.07	н/д	0.0	37.38	9.07	0.02	0.0	0.0	0.44	0.0	46.98	563.76
Choline (mg)	2.8	0.1	н/д	2.0	49.1	49.1	н/д	0.0	0.2	30.6	0.0	134.0	1608.0
Folic acid (mcg)	22.113	3.925	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.038	312.456
Tryptophan (g)	0.023	н/д	н/д	н/д	0.106	0.098	0.0	н/д	0.001	0.106	н/д	0.333	3.996
Threonine (g)	0.053	н/д	н/д	н/д	0.416	0.386	0.008	н/д	0.001	0.31	н/д	1.174	14.088
Isoleucine (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.423	0.393	0.008	н/д	0.002	0.374	н/д	1.271	15.252
Leucine (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	0.68	0.635	0.016	н/д	0.003	0.609	н/д	2.073	24.876
Lysine (g)	0.057	н/д	н/д	н/д	0.718	0.673	0.008	н/д	0.002	0.669	н/д	2.127	25.524
Methionine (g)	0.028	н/д	н/д	н/д	0.219	0.204	0.0	н/д	0.001	0.215	н/д	0.668	8.016
Cystine (g)	0.045	н/д	н/д	н/д	0.129	0.121	0.0	н/д	0.001	0.087	н/д	0.382	4.584
Phenylalanine (g)	0.093	н/д	н/д	н/д	0.348	0.325	0.008	н/д	0.002	0.325	н/д	1.1	13.2
Tyrosine (g)	0.036	н/д	н/д	н/д	0.31	0.287	0.008	н/д	0.001	0.257	н/д	0.899	10.788
Valine (g)	0.081	н/д	н/д	н/д	0.423	0.393	0.008	н/д	0.003	0.363	н/д	1.271	15.252
Arginine (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.703	0.658	0.016	н/д	0.005	0.673	н/д	2.125	25.5
Histidine (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.189	0.174	0.008	н/д	0.001	0.155	н/д	0.567	6.804
Alanine (g)	0.062	н/д	н/д	н/д	0.582	0.544	0.008	н/д	0.001	0.435	н/д	1.633	19.596
Aspartic acid (g)	0.085	н/д	н/д	н/д	0.93	0.869	0.032	н/д	0.004	0.794	н/д	2.715	32.58
Glutamic acid (g)	0.622	н/д	н/д	н/д	1.315	1.225	0.097	н/д	0.007	1.312	н/д	4.577	54.924
Glycine (g)	0.068	н/д	н/д	н/д	0.605	0.559	0.008	н/д	0.002	0.465	н/д	1.707	20.484
Proline (g)	0.21	н/д	н/д	н/д	0.393	0.37	0.008	н/д	0.001	0.253	н/д	1.236	14.832
Serine (g)	0.085	н/д	н/д	н/д	0.431	0.401	0.008	н/д	0.002	0.302	н/д	1.229	14.748
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	25.703	21.168	0.0	0.0	0.0	57.455	0.0	104.326	1251.912
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.095	0.011	н/д	0.0	0.068	0.325	0.0	0.0	0.001	0.125	0.0	0.624	7.488
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	0.008	0.012	0.144
Monounsaturated Fat (g)	0.066	0.02	н/д	0.0	0.06	0.386	0.0	0.0	0.0	0.094	0.0	0.628	7.536
Polyunsaturated (g)	0.149	0.016	н/д	0.0	0.212	0.461	0.0	0.0	0.002	0.253	0.0	1.094	13.128