Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 pkt achiote paste
and roughly minced
and blanched
Salt to taste
Freshly-grnd black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		olive oil
9.0g 		cumin
0.18g 		coriander
0.15g 		oregano
0.08g 		chickens
205.59g 		chorizo
20.0g 		onion
8.25g 		garlic
3.08g 		mustard greens
4.34g 		chicken stock
9.86g 		potato
13.31g 		olives
1.39g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.03 0.02 0.01 38.24 4.82 0.09 0.2 0.12 0.1 0.27 0.01 н/д 43.9 526.8
Total Fat (g) 9.0 0.04 0.03 0.01 30.96 7.65 0.01 0.02 0.01 0.01 0.01 0.21 н/д 47.96 575.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.08 0.08 0.05 0.0 0.37 0.77 1.02 0.21 0.04 2.33 0.05 н/д 5.01 60.12
Ash (g) 0.0 0.01 0.01 0.01 1.62 0.78 0.03 0.05 0.06 0.07 0.14 н/д н/д 2.79 33.48
Calories (kcal) 79.56 0.656 0.447 0.255 442.011 91.0 3.3 4.591 1.128 0.69 10.251 2.009 н/д 635.899 7630.788
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.06 н/д н/д 2.06 24.72
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.11 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.21 2.52
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.14 1.68
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.01 0.01 0.01 135.67 6.37 7.35 1.8 3.94 9.64 10.56 1.04 н/д 176.41 2116.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.35 0.03 0.07 0.0 0.1 0.01 н/д 0.57 6.84
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.3 0.0 н/д 0.8 9.6
Calcium (mg) 0.09 1.629 1.064 1.313 22.615 1.6 1.898 5.577 4.47 0.591 1.598 0.721 н/д 43.165 517.98
Iron (mg) 0.05 0.12 0.02 0.04 1.85 0.32 0.02 0.05 0.06 0.02 0.1 0.01 н/д 2.66 31.92
Magnesium (mg) 0.0 0.641 0.495 0.225 41.117 3.6 0.825 0.77 1.389 0.099 3.062 0.152 н/д 52.375 628.5
Phosphorus (mg) 0.0 0.873 0.614 0.167 302.212 30.0 2.393 4.714 1.866 1.281 7.588 0.055 н/д 351.764 4221.168
Potassium (mg) 0.09 3.129 1.901 1.391 388.559 79.6 12.045 12.356 15.364 7.886 56.046 0.582 н/д 578.947 6947.364
Sodium (mg) 0.18 0.294 0.053 0.013 143.911 247.0 0.33 0.524 1.085 15.575 0.799 21.564 н/д 431.326 5175.912
Zinc (mg) 0.0 0.01 0.01 0.0 2.69 0.68 0.01 0.04 0.01 0.01 0.04 0.0 н/д 3.5 42.0
Copper (mg) 0.0 0.002 0.001 0.001 0.103 0.016 0.003 0.009 0.007 0.003 0.015 0.002 н/д 0.161 1.932
Manganese (mg) 0.0 0.006 0.003 0.004 0.041 0.008 0.011 0.051 0.021 0.005 0.02 н/д н/д 0.17 2.04
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 29.6 4.2 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 34.4 412.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 2.223 0.0 5.753 287.821 0.0 0.165 0.277 455.7 0.0 0.266 н/д н/д 752.205 9026.46
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 84.291 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 84.291 1011.492
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.112 0.0 0.288 86.346 0.0 0.0 0.0 22.785 0.0 0.0 0.277 н/д 109.808 1317.696
Beta Carotene (mcg) 0.0 1.334 н/д 3.427 0.0 0.0 0.083 0.154 273.42 0.0 0.133 3.201 н/д 281.751 3381.012
Vitamin E (mg) 1.29 0.01 н/д 0.02 0.62 0.04 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.05 н/д 2.12 25.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.784 н/д 0.718 0.0 0.0 0.33 0.493 429.66 0.0 1.065 7.068 н/д 440.118 5281.416
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.09 1.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.6 1.0 3.0 0.7 2.6 0.0 н/д 11.3 135.6
Thiamin (mg) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.123 0.126 0.004 0.006 0.003 0.0 0.011 0.0 н/д 0.276 3.312
Riboflavin (mg) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.247 0.06 0.002 0.003 0.005 0.001 0.004 0.0 н/д 0.324 3.888
Niacin (mg) 0.0 0.008 0.003 0.005 13.98 1.026 0.01 0.022 0.035 0.05 0.14 0.003 н/д 15.282 183.384
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д н/д н/д 1.871 0.224 0.01 0.018 0.009 0.001 0.04 н/д н/д 2.173 26.076
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.001 н/д 0.001 0.72 0.106 0.01 0.038 0.008 0.001 0.04 0.0 н/д 0.925 11.1
Folate (mcg) 0.0 0.018 0.0 0.228 12.335 0.4 1.568 0.092 8.116 0.0 2.13 0.042 н/д 24.928 299.136
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.64 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 1.04 12.48
Choline (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 122.7 19.3 0.5 0.7 0.0 н/д 1.6 0.2 н/д 145.2 1742.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.432 0.056 0.001 0.002 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.496 5.952
Threonine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.583 0.294 0.002 0.005 0.003 н/д 0.011 н/д н/д 1.897 22.764
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.891 0.442 0.001 0.007 0.004 н/д 0.011 н/д н/д 2.356 28.272
Leucine (g) 0.0 н/д н/д н/д 2.775 0.342 0.002 0.01 0.003 н/д 0.016 н/д н/д 3.149 37.788
Lysine (g) 0.0 н/д н/д н/д 3.104 0.482 0.003 0.008 0.005 н/д 0.017 н/д н/д 3.62 43.44
Methionine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.007 0.094 0.0 0.002 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 1.109 13.308
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.514 0.056 0.0 0.002 0.002 н/д 0.004 н/д н/д 0.578 6.936
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.48 0.23 0.002 0.006 0.003 н/д 0.012 н/д н/д 1.733 20.796
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.234 0.15 0.001 0.002 0.006 н/д 0.011 н/д н/д 1.404 16.848
Valine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.85 0.182 0.002 0.009 0.005 н/д 0.016 н/д н/д 2.064 24.768
Arginine (g) 0.0 н/д н/д н/д 2.405 0.338 0.008 0.019 0.009 н/д 0.013 н/д н/д 2.793 33.516
Histidine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.11 0.144 0.001 0.003 0.002 н/д 0.007 н/д н/д 1.267 15.204
Alanine (g) 0.0 н/д н/д н/д 2.241 0.312 0.002 0.004 н/д н/д 0.008 н/д н/д 2.567 30.804
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д 3.413 0.438 0.007 0.015 н/д н/д 0.068 н/д н/д 3.941 47.292
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д н/д 5.571 0.714 0.021 0.025 н/д н/д 0.047 н/д н/д 6.378 76.536
Glycine (g) 0.0 н/д н/д н/д 2.508 0.346 0.002 0.006 н/д н/д 0.008 н/д н/д 2.871 34.452
Proline (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.871 0.25 0.001 0.003 н/д н/д 0.009 н/д н/д 2.134 25.608
Serine (g) 0.0 н/д н/д н/д 1.357 0.198 0.002 0.006 н/д н/д 0.012 н/д н/д 1.574 18.888
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 154.19 17.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 171.79 2061.48
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.243 0.003 0.001 0.002 8.861 2.876 0.003 0.003 0.0 0.003 0.004 0.028 н/д 13.028 156.336
Phytosterols (mg) 19.89 0.119 0.069 0.169 н/д 0.0 1.238 н/д н/д н/д 0.666 н/д н/д 22.15 265.8
Monounsaturated Fat (g) 6.566 0.025 0.02 0.001 12.829 3.68 0.001 0.0 0.004 0.005 0.0 0.157 н/д 23.287 279.444
Polyunsaturated (g) 0.947 0.006 0.003 0.004 6.64 0.692 0.002 0.008 0.002 0.002 0.005 0.018 н/д 8.329 99.948