Рецепт Acapulco Enchiladas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	chicken 77.11g	pepper 0.0g	salt 0.0g	celery 7.49g	onion 3.0g	taco sauce 2.67g	oil 0.0g	salsa verde 117.33g	enchilada sauce 110.0g	cream 4.0g	olives 4.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.34	н/д	н/д	0.05	0.03	0.0	н/д	0.0	1.84	0.08	0.0	16.35	196.2
Total Fat (g)	11.61	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	1.83	0.0	0.79	4.5	18.75	225.0
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	0.22	0.28	0.33	н/д	7.33	9.16	0.12	0.0	17.45	209.4
Ash (g)	0.61	н/д	н/д	0.06	0.01	0.06	н/д	4.8	3.19	0.03	н/д	8.76	105.12
Calories (kcal)	165.787	н/д	н/д	1.199	1.2	1.333	н/д	55.147	44.0	7.72	39.78	316.166	3793.992
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.48
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	1.2
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	0.14	1.68
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	50.89	н/д	н/д	7.15	2.67	2.27	н/д	103.37	95.81	2.98	0.0	265.14	3181.68
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.14	0.13	0.17	н/д	7.33	7.34	0.14	0.0	15.24	182.88
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.05	0.6
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	1.9	0.0	0.0	2.0	24.0
Calcium (mg)	8.482	н/д	н/д	2.996	0.69	0.0	н/д	0.0	н/д	4.4	0.045	16.613	199.356
Iron (mg)	0.69	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	0.66	0.01	0.03	1.41	16.92
Magnesium (mg)	15.422	н/д	н/д	0.824	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	0.0	16.946	203.352
Phosphorus (mg)	113.352	н/д	н/д	1.798	0.87	н/д	н/д	н/д	н/д	4.6	0.0	120.62	1447.44
Potassium (mg)	145.738	н/д	н/д	19.476	4.38	н/д	н/д	238.187	н/д	5.64	0.045	413.466	4961.592
Sodium (mg)	53.977	н/д	н/д	5.993	0.12	21.68	н/д	843.627	953.7	3.2	0.09	1882.387	22588.644
Zinc (mg)	1.01	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	1.04	12.48
Copper (mg)	0.039	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.044	0.528
Manganese (mg)	0.015	н/д	н/д	0.007	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	0.324
Selenium (mcg)	11.1	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.0	11.3	135.6
Vitamin A, IU (IU)	107.954	н/д	н/д	33.634	0.06	16.667	н/д	733.333	733.7	23.04	н/д	1648.388	19780.656
Retinol (mcg)	31.615	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	0.0	38.015	456.18
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	32.386	н/д	н/д	1.648	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.48	0.0	40.514	486.168
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	20.225	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	0.0	21.295	255.54
Vitamin E (mg)	0.23	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.65	0.92	11.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	21.199	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	21.319	255.828
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.2	н/д	н/д	0.2	0.2	0.0	н/д	4.5	2.2	0.0	0.0	8.4	100.8
Thiamin (mg)	0.046	н/д	н/д	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.051	0.612
Riboflavin (mg)	0.093	н/д	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.105	1.26
Niacin (mg)	5.244	н/д	н/д	0.024	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	5.275	63.3
Pantothenic acid (mg)	0.702	н/д	н/д	0.019	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	0.738	8.856
Vitamin B-6 (mg)	0.27	н/д	н/д	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.281	3.372
Folate (mcg)	4.627	н/д	н/д	2.697	0.57	н/д	н/д	н/д	н/д	0.28	0.0	8.173	98.076
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.25	3.0
Choline (mg)	46.0	н/д	н/д	0.5	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	0.8	0.0	47.5	570.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.162	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.165	1.98
Threonine (g)	0.594	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.601	7.212
Isoleucine (g)	0.709	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.717	8.604
Leucine (g)	1.041	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	1.055	12.66
Lysine (g)	1.164	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	1.177	14.124
Methionine (g)	0.378	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.381	4.572
Cystine (g)	0.193	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.194	2.328
Phenylalanine (g)	0.555	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.563	6.756
Tyrosine (g)	0.463	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.469	5.628
Valine (g)	0.694	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.704	8.448
Arginine (g)	0.902	н/д	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.911	10.932
Histidine (g)	0.416	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.421	5.052
Alanine (g)	0.841	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.847	10.164
Aspartic acid (g)	1.28	н/д	н/д	0.009	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	1.301	15.612
Glutamic acid (g)	2.09	н/д	н/д	0.007	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	2.127	25.524
Glycine (g)	0.941	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.946	11.352
Proline (g)	0.702	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.714	8.568
Serine (g)	0.509	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.517	6.204
Cholesterol (mg)	57.833	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.08	0.0	59.913	718.956
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.323	н/д	н/д	0.003	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.46	0.621	4.41	52.92
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.449	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.899	10.788
Monounsaturated Fat (g)	4.812	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	3.283	8.3	99.6
Polyunsaturated (g)	2.491	н/д	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.473	3.004	36.048