Рецепт Acapulco Chicken (En Escabeche) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	olive oil 6.75g	cumin 2.1g	pickling spice 6.4g	bell pepper 24.4g	chicken breast 181.44g	bell pepper 0.0g	onion 49.5g	vinegar 40.0g	cilantro 1.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.37	0.7	0.24	37.83	н/д	0.54	0.0	0.04	39.73	79.46
Total Fat (g)	6.75	0.47	0.21	0.07	16.78	н/д	0.05	0.0	0.01	24.34	48.68
Carbohydrates (g)	0.0	0.93	4.15	1.47	0.0	н/д	4.62	0.37	0.06	11.61	23.22
Ash (g)	0.0	0.16	0.28	0.11	1.83	н/д	0.17	н/д	0.02	2.58	5.16
Calories (kcal)	59.67	7.875	16.32	7.562	312.07	н/д	19.8	8.4	0.391	432.088	864.176
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.49	н/д	н/д	0.49	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	0.98	н/д	н/д	1.45	2.9
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	1.19	2.38
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.17	0.67	22.49	126.03	н/д	44.11	37.52	1.57	232.56	465.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.05	0.04	1.02	0.0	н/д	2.1	0.16	0.01	3.39	6.78
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.7	0.5	0.0	н/д	0.8	0.0	0.0	3.3	6.6
Calcium (mg)	0.068	19.551	27.968	1.708	19.958	н/д	11.385	2.8	1.139	84.576	169.152
Iron (mg)	0.04	1.39	1.85	0.1	1.34	н/д	0.1	0.08	0.03	4.94	9.88
Magnesium (mg)	0.0	7.686	12.416	2.927	45.359	н/д	4.95	2.0	0.442	75.78	151.56
Phosphorus (mg)	0.0	10.479	11.072	6.343	315.699	н/д	14.355	3.2	0.816	361.963	723.926
Potassium (mg)	0.068	37.548	80.576	51.473	399.159	н/д	72.27	29.2	8.857	679.151	1358.302
Sodium (mg)	0.135	3.528	2.816	0.976	114.305	н/д	1.98	2.0	0.782	126.521	253.042
Zinc (mg)	0.0	0.1	0.09	0.06	1.45	н/д	0.08	0.02	0.01	1.81	3.62
Copper (mg)	0.0	0.018	0.072	0.005	0.073	н/д	0.02	0.004	0.004	0.196	0.392
Manganese (mg)	0.0	0.07	0.36	0.027	0.036	н/д	0.064	н/д	0.007	0.565	1.13
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.2	0.0	30.1	н/д	0.2	0.0	0.0	30.8	61.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	26.67	19.136	763.807	150.592	н/д	0.99	н/д	114.716	1075.911	2151.822
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	43.545	н/д	0.0	0.0	0.0	43.545	87.09
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	1.344	0.96	38.3	45.359	н/д	0.0	0.0	5.729	91.692	183.384
Beta Carotene (mcg)	0.0	16.002	9.984	396.175	0.0	н/д	0.495	0.0	66.81	489.466	978.932
Vitamin E (mg)	0.97	0.07	0.05	0.39	0.56	н/д	0.01	0.0	0.04	2.08	4.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.384	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.384	0.768
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	9.408	13.12	12.441	0.0	н/д	1.98	0.0	14.705	51.654	103.308
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	0.29	0.03	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	0.44	0.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	1.3	31.2	0.0	н/д	3.7	0.0	0.5	36.8	73.6
Thiamin (mg)	0.0	0.013	0.007	0.012	0.109	н/д	0.025	0.0	0.001	0.167	0.334
Riboflavin (mg)	0.0	0.007	0.015	0.022	0.163	н/д	0.015	0.0	0.003	0.225	0.45
Niacin (mg)	0.0	0.096	0.073	0.239	17.98	н/д	0.059	0.0	0.019	18.467	36.934
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.078	1.451	н/д	0.059	н/д	0.01	1.599	3.198
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.009	0.022	0.071	0.962	н/д	0.059	0.0	0.003	1.125	2.25
Folate (mcg)	0.0	0.21	0.64	11.222	7.257	н/д	9.405	0.0	1.054	29.788	59.576
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.62	н/д	0.0	0.0	0.0	0.62	1.24
Choline (mg)	0.0	0.5	0.7	1.4	121.7	н/д	3.0	0.0	0.2	127.6	255.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	0.435	н/д	0.005	н/д	н/д	0.443	0.886
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	1.578	н/д	0.01	н/д	н/д	1.598	3.196
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	1.923	н/д	0.005	н/д	н/д	1.933	3.866
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	2.776	н/д	0.015	н/д	н/д	2.801	5.602
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	3.139	н/д	0.02	н/д	н/д	3.168	6.336
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	1.016	н/д	0.0	н/д	н/д	1.018	2.036
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	0.49	н/д	0.0	н/д	н/д	0.495	0.99
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	1.488	н/д	0.015	н/д	н/д	1.515	3.03
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.002	1.234	н/д	0.005	н/д	н/д	1.241	2.482
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	1.851	н/д	0.01	н/д	н/д	1.868	3.736
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	2.341	н/д	0.05	н/д	н/д	2.4	4.8
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	1.143	н/д	0.005	н/д	н/д	1.153	2.306
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	2.159	н/д	0.01	н/д	н/д	2.176	4.352
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.068	3.375	н/д	0.045	н/д	н/д	3.488	6.976
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.051	5.588	н/д	0.129	н/д	н/д	5.768	11.536
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	2.232	н/д	0.015	н/д	н/д	2.254	4.508
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.005	1.724	н/д	0.005	н/д	н/д	1.733	3.466
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.012	1.324	н/д	0.01	н/д	н/д	1.347	2.694
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	116.119	н/д	0.0	0.0	0.0	116.119	232.238
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	0.436
Saturated Fat (g)	0.932	0.032	0.063	0.007	4.826	н/д	0.02	0.0	0.0	5.881	11.762
Phytosterols (mg)	14.918	1.428	5.888	н/д	н/д	н/д	7.425	н/д	0.085	29.744	59.488
Monounsaturated Fat (g)	4.925	0.295	0.065	0.0	6.931	н/д	0.005	0.0	0.005	12.225	24.45
Polyunsaturated (g)	0.71	0.069	0.072	0.017	3.556	н/д	0.01	0.0	0.001	4.435	8.87