Рецепт Aatu Kaal Kulambu / Mutton Leg Curry - Using Drumsticks & Brinjals - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	tomato 56.42g	onion 99.0g	coconut 23.4g	drumsticks 29.48g	curry 0.0g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	chili 0.0g	coriander 0.0g	turmeric 0.0g	salt 0.0g	fennel 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	1.09	0.78	5.68	н/д	0.04	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.25	8.25
Total Fat (g)	0.11	0.1	7.84	2.56	н/д	0.02	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.64	10.64
Carbohydrates (g)	2.21	9.25	3.56	0.0	н/д	0.36	0.86	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.25	16.25
Ash (g)	0.28	0.35	0.23	0.25	н/д	0.02	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.16	1.16
Calories (kcal)	10.156	39.6	82.836	47.463	н/д	1.637	3.889	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	185.58	185.58
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	0.71	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	0.77	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	53.32	88.22	11.0	21.36	н/д	1.61	1.53	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	177.04	177.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.48	4.2	1.46	0.0	н/д	0.03	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.2	7.2
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	1.7	2.1	0.0	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.6	4.6
Calcium (mg)	5.642	22.77	3.276	3.243	н/д	0.327	4.724	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	39.982	39.982
Iron (mg)	0.15	0.21	0.57	0.3	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.29	1.29
Magnesium (mg)	6.206	9.9	7.488	6.191	н/д	0.88	0.653	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.317	31.317
Phosphorus (mg)	13.541	28.71	26.442	45.399	н/д	0.696	3.993	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	118.781	118.781
Potassium (mg)	133.715	144.54	83.304	60.729	н/д	8.491	10.466	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	441.245	441.245
Sodium (mg)	2.821	3.96	4.68	24.468	н/д	0.266	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.639	36.639
Zinc (mg)	0.1	0.17	0.26	0.59	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	1.15
Copper (mg)	0.034	0.04	0.103	0.018	н/д	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.207	0.207
Manganese (mg)	0.062	0.129	0.351	0.006	н/д	0.005	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.596	0.596
Selenium (mcg)	0.0	0.5	2.4	3.9	н/д	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.1	7.1
Vitamin A, IU (IU)	469.979	1.98	0.0	28.006	н/д	0.0	0.235	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	500.2	500.2
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	8.549	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.549	8.549
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.696	0.0	0.0	8.549	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.246	32.246
Beta Carotene (mcg)	253.326	0.99	0.0	0.0	н/д	0.0	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	254.446	254.446
Vitamin E (mg)	0.3	0.02	0.06	0.09	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.48	0.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1451.687	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	69.397	3.96	0.0	0.0	н/д	0.0	0.418	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	73.774	73.774
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	0.0	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	0.19
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	7.2	7.3	0.8	0.8	н/д	0.1	0.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	17.0	17.0
Thiamin (mg)	0.023	0.05	0.016	0.021	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.115	0.115
Riboflavin (mg)	0.011	0.03	0.005	0.053	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.102
Niacin (mg)	0.333	0.119	0.126	1.607	н/д	0.015	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.218	2.218
Pantothenic acid (mg)	0.051	0.119	0.07	0.348	н/д	0.004	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.607	0.607
Vitamin B-6 (mg)	0.045	0.119	0.012	0.088	н/д	0.003	0.032	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.3	0.3
Folate (mcg)	8.463	18.81	6.084	2.653	н/д	0.225	0.078	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	36.314	36.314
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Choline (mg)	3.8	6.0	2.8	17.5	н/д	0.6	0.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.4	31.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.01	0.009	0.065	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.092
Threonine (g)	0.017	0.02	0.028	0.236	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	0.306
Isoleucine (g)	0.011	0.01	0.03	0.289	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.347	0.347
Leucine (g)	0.017	0.03	0.059	0.419	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.533	0.533
Lysine (g)	0.017	0.04	0.035	0.469	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.569	0.569
Methionine (g)	0.006	0.0	0.014	0.153	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.175	0.175
Cystine (g)	0.006	0.0	0.016	0.074	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.098	0.098
Phenylalanine (g)	0.039	0.03	0.04	0.221	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.336	0.336
Tyrosine (g)	0.006	0.01	0.023	0.186	н/д	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	0.227
Valine (g)	0.011	0.02	0.047	0.277	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.364	0.364
Arginine (g)	0.011	0.099	0.129	0.351	н/д	0.001	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.607	0.607
Histidine (g)	0.006	0.01	0.019	0.171	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.209	0.209
Alanine (g)	0.017	0.02	0.04	0.324	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.405	0.405
Aspartic acid (g)	0.079	0.089	0.077	0.507	н/д	0.004	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.769	0.769
Glutamic acid (g)	0.243	0.257	0.178	0.837	н/д	0.003	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.539	1.539
Glycine (g)	0.011	0.03	0.037	0.339	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.423	0.423
Proline (g)	0.011	0.01	0.033	0.262	н/д	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.32
Serine (g)	0.017	0.02	0.04	0.2	н/д	0.001	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.283	0.283
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	23.879	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	23.879	23.879
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.017	0.04	6.95	0.705	н/д	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.717	7.717
Phytosterols (mg)	3.949	14.85	10.998	н/д	н/д	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	30.104	30.104
Monounsaturated Fat (g)	0.017	0.01	0.335	0.993	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.358	1.358
Polyunsaturated (g)	0.045	0.02	0.087	0.572	н/д	0.003	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.733	0.733