Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 dried red chili
1/2 inch piece of fresh ginger sliced into very thin rounds
sliced deli roasted red peppers to taste, about 1/3 cup or so.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		coriander
0.42g 		cumin
0.18g 		turmeric
0.09g 		garam masala
0.23g 		coconut
1.73g 		water
19.75g 		oil
6.8g 		chili
0.0g 		zucchini
74.73g 		fingerling potatoes
70.83g 		salt
1.25g 		cilantro
0.43g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.05 0.03 0.01 0.03 0.06 0.0 0.0 н/д 0.9 1.34 0.0 0.01 2.43 14.58
Total Fat (g) 0.07 0.04 0.01 0.04 0.58 0.0 6.8 н/д 0.13 0.1 0.0 0.0 7.78 46.68
Carbohydrates (g) 0.23 0.08 0.06 0.13 0.26 0.0 0.0 н/д 2.5 11.26 0.0 0.02 14.54 87.24
Ash (g) 0.03 0.01 0.01 0.01 0.02 0.02 0.0 н/д 0.46 0.78 1.25 0.01 2.59 15.54
Calories (kcal) 1.242 0.656 0.325 0.716 6.136 0.0 60.112 н/д 11.957 49.583 0.0 0.098 130.824 784.944
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.46 н/д н/д 9.46 56.76
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.21 н/д н/д 0.23 1.38
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 0.28 н/д н/д 0.84 5.04
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.71 0.22 н/д н/д 0.93 5.58
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.04 0.01 0.01 0.02 0.81 19.73 0.0 н/д 70.73 57.35 0.0 0.39 149.09 894.54
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.02 0.11 0.0 0.0 н/д 1.29 0.71 0.0 0.0 2.14 12.84
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 н/д 0.8 1.2 0.0 0.0 2.5 15.0
Calcium (mg) 2.954 1.629 0.168 0.333 0.243 0.593 0.0 н/д 11.21 7.083 0.3 0.285 24.797 148.782
Iron (mg) 0.07 0.12 0.04 0.02 0.04 0.0 0.0 н/д 0.26 0.52 0.0 0.01 1.07 6.42
Magnesium (mg) 1.375 0.641 0.177 0.342 0.555 0.198 0.0 н/д 12.705 15.583 0.013 0.111 31.698 190.188
Phosphorus (mg) 1.704 0.873 0.246 0.659 1.959 0.0 0.0 н/д 28.399 43.208 0.0 0.204 77.252 463.512
Potassium (mg) 5.279 3.129 2.315 4.532 6.171 0.0 0.0 н/д 195.801 322.292 0.1 2.214 541.832 3250.992
Sodium (mg) 0.146 0.294 0.035 0.068 0.347 0.79 0.0 н/д 7.473 4.25 484.475 0.196 498.073 2988.438
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 н/д 0.22 0.23 0.0 0.0 0.51 3.06
Copper (mg) 0.004 0.002 0.001 0.001 0.008 0.002 0.0 н/д 0.037 0.092 0.0 0.001 0.147 0.882
Manganese (mg) 0.008 0.006 0.007 0.005 0.026 0.0 н/д н/д 0.135 0.099 0.001 0.002 0.288 1.728
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.1 0.4 0.0 0.0 0.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 2.223 0.0 93.623 0.0 0.0 0.0 н/д 149.467 4.958 0.0 28.679 278.949 1673.694
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.112 0.0 4.682 0.0 0.0 0.0 н/д 7.473 0.0 0.0 1.432 13.7 82.2
Beta Carotene (mcg) н/д 1.334 0.0 49.14 0.0 0.0 0.0 н/д 89.68 2.833 0.0 16.703 159.689 958.134
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.07 0.0 0.0 0.63 н/д 0.09 0.01 0.0 0.01 0.81 4.86
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.784 0.0 29.603 0.0 0.0 0.0 н/д 1588.083 14.875 0.0 3.676 1637.022 9822.132
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.1 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 н/д 12.7 6.1 0.0 0.1 19.3 115.8
Thiamin (mg) 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 н/д 0.037 0.057 0.0 0.0 0.099 0.594
Riboflavin (mg) 0.001 0.001 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.105 0.021 0.0 0.001 0.131 0.786
Niacin (mg) 0.009 0.008 0.005 0.02 0.009 0.0 0.0 н/д 0.366 0.815 0.0 0.005 1.236 7.416
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д н/д 0.005 0.0 0.0 н/д 0.12 0.198 0.0 0.002 0.326 1.956
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.001 0.002 0.006 0.001 0.0 0.0 н/д 0.164 0.12 0.0 0.001 0.294 1.764
Folate (mcg) 0.0 0.018 0.036 0.239 0.451 0.0 0.0 н/д 21.673 12.75 0.0 0.264 35.429 212.574
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 н/д н/д 7.1 11.6 0.0 0.1 19.2 115.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.007 0.014 0.0 н/д 0.022 0.132
Threonine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.022 0.043 0.0 н/д 0.067 0.402
Isoleucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.03 0.043 0.0 н/д 0.075 0.45
Leucine (g) н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.0 н/д 0.052 0.064 0.0 н/д 0.12 0.72
Lysine (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.052 0.064 0.0 н/д 0.119 0.714
Methionine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.015 0.021 0.0 н/д 0.037 0.222
Cystine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.007 0.014 0.0 н/д 0.023 0.138
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.03 0.113 0.0 н/д 0.146 0.876
Tyrosine (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.022 0.021 0.0 н/д 0.045 0.27
Valine (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.037 0.064 0.0 н/д 0.105 0.63
Arginine (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.037 0.064 0.0 н/д 0.111 0.666
Histidine (g) н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.0 н/д 0.022 0.021 0.0 н/д 0.045 0.27
Alanine (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.045 0.043 0.0 н/д 0.09 0.54
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.006 н/д 0.0 н/д 0.112 0.29 0.0 н/д 0.408 2.448
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д н/д 0.013 н/д 0.0 н/д 0.097 0.191 0.0 н/д 0.302 1.812
Glycine (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.037 0.035 0.0 н/д 0.076 0.456
Proline (g) н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.0 н/д 0.03 0.035 0.0 н/д 0.068 0.408
Serine (g) н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.0 н/д 0.037 0.05 0.0 н/д 0.09 0.54
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 0.004 0.003 0.003 0.007 0.515 0.0 0.505 н/д 0.03 0.021 0.0 0.0 1.088 6.528
Phytosterols (mg) 0.192 0.119 0.075 0.187 0.815 н/д 17.0 н/д н/д н/д 0.0 0.021 18.409 110.454
Monounsaturated Fat (g) 0.057 0.025 0.002 0.006 0.025 0.0 1.546 н/д 0.007 0.0 0.0 0.001 1.668 10.008
Polyunsaturated (g) 0.007 0.006 0.002 0.019 0.006 0.0 4.43 н/д 0.06 0.043 0.0 0.0 4.572 27.432