Рецепт A post about cheese on a gluten free blog? really? - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	figs 297.0g	raspberries 60.0g	olive oil 54.0g	lemon juice 30.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.23	0.72	0.0	0.12	н/д	н/д	3.06	3.06
Total Fat (g)	0.89	0.39	54.0	0.0	н/д	н/д	55.28	55.28
Carbohydrates (g)	56.96	7.16	0.0	2.63	н/д	н/д	66.76	66.76
Ash (g)	1.96	0.28	0.0	0.08	н/д	н/д	2.32	2.32
Calories (kcal)	219.78	31.2	477.36	7.625	н/д	н/д	735.965	735.965
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.12	н/д	н/д	н/д	н/д	1.12	1.12
Fructose (g)	н/д	1.41	н/д	н/д	н/д	н/д	1.41	1.41
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	234.96	51.45	0.0	27.67	н/д	н/д	314.08	314.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	48.29	2.65	0.0	0.73	н/д	н/д	51.68	51.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	8.6	3.9	0.0	0.1	н/д	н/д	12.6	12.6
Calcium (mg)	103.95	15.0	0.54	2.135	н/д	н/д	121.625	121.625
Iron (mg)	1.1	0.41	0.3	0.01	н/д	н/д	1.82	1.82
Magnesium (mg)	50.49	13.2	0.0	1.83	н/д	н/д	65.52	65.52
Phosphorus (mg)	41.58	17.4	0.0	1.83	н/д	н/д	60.81	60.81
Potassium (mg)	689.04	90.6	0.54	37.82	н/д	н/д	818.0	818.0
Sodium (mg)	2.97	0.6	1.08	0.305	н/д	н/д	4.955	4.955
Zinc (mg)	0.45	0.25	0.0	0.02	н/д	н/д	0.71	0.71
Copper (mg)	0.208	0.054	0.0	0.009	н/д	н/д	0.271	0.271
Manganese (mg)	0.386	0.402	0.0	0.003	н/д	н/д	0.791	0.791
Selenium (mcg)	0.6	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.7	0.7
Vitamin A, IU (IU)	421.74	19.8	0.0	6.1	н/д	н/д	447.64	447.64
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	20.79	1.2	0.0	0.305	н/д	н/д	22.295	22.295
Beta Carotene (mcg)	252.45	7.2	0.0	0.915	н/д	н/д	260.565	260.565
Vitamin E (mg)	0.33	0.52	7.75	0.05	н/д	н/д	8.64	8.64
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	26.73	81.6	0.0	2.745	н/д	н/д	111.075	111.075
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.04	0.06	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.85	0.45	н/д	н/д	н/д	1.3	1.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.62	0.0	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Vitamin C (mg)	5.9	15.7	0.0	14.0	н/д	н/д	35.7	35.7
Thiamin (mg)	0.178	0.018	0.0	0.009	н/д	н/д	0.205	0.205
Riboflavin (mg)	0.149	0.024	0.0	0.003	н/д	н/д	0.176	0.176
Niacin (mg)	1.188	0.36	0.0	0.031	н/д	н/д	1.579	1.579
Pantothenic acid (mg)	0.891	0.198	0.0	0.031	н/д	н/д	1.12	1.12
Vitamin B-6 (mg)	0.327	0.036	0.0	0.015	н/д	н/д	0.378	0.378
Folate (mcg)	17.82	12.6	0.0	3.965	н/д	н/д	34.385	34.385
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	14.0	7.4	0.2	1.6	н/д	н/д	23.1	23.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Threonine (g)	0.059	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Isoleucine (g)	0.059	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Leucine (g)	0.089	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Lysine (g)	0.089	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Methionine (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Cystine (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Phenylalanine (g)	0.059	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Tyrosine (g)	0.089	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Valine (g)	0.089	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Arginine (g)	0.059	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.059	0.059
Histidine (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Alanine (g)	0.149	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.149	0.149
Aspartic acid (g)	0.535	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.535	0.535
Glutamic acid (g)	0.208	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.208	0.208
Glycine (g)	0.089	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.089	0.089
Proline (g)	0.149	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.149	0.149
Serine (g)	0.119	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.119	0.119
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.178	0.012	7.457	0.0	н/д	н/д	7.648	7.648
Phytosterols (mg)	92.07	н/д	119.34	н/д	н/д	н/д	211.41	211.41
Monounsaturated Fat (g)	0.208	0.036	39.398	0.0	н/д	н/д	39.642	39.642
Polyunsaturated (g)	0.416	0.228	5.681	0.0	н/д	н/д	6.325	6.325