Рецепт Açorda à Alentejana- "Poor Mans' Soup" - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlics 7.83g	cilantro 1.89g	sea salt 12.0g	olive oil 72.0g	water 1659.0g	pepper 1.05g	eggs 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.5	0.04	0.0	0.0	0.0	0.11	н/д	0.65	0.65
Total Fat (g)	0.04	0.01	0.0	72.0	0.0	0.03	н/д	72.08	72.08
Carbohydrates (g)	2.59	0.07	0.0	0.0	0.0	0.68	н/д	3.34	3.34
Ash (g)	0.12	0.03	11.98	0.0	1.66	0.05	н/д	13.83	13.83
Calories (kcal)	11.667	0.434	0.0	636.48	0.0	2.678	н/д	651.258	651.258
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.59	1.74	0.02	0.0	1657.34	0.11	н/д	1663.8	1663.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	н/д	0.1	0.1
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	н/д	0.5	0.5
Calcium (mg)	14.172	1.264	2.88	0.72	49.77	4.589	н/д	73.395	73.395
Iron (mg)	0.13	0.03	0.04	0.4	0.0	0.3	н/д	0.91	0.91
Magnesium (mg)	1.958	0.491	0.12	0.0	16.59	2.037	н/д	21.195	21.195
Phosphorus (mg)	11.98	0.906	0.0	0.0	0.0	1.817	н/д	14.702	14.702
Potassium (mg)	31.398	9.831	0.96	0.72	0.0	13.22	н/д	56.129	56.129
Sodium (mg)	1.331	0.868	4650.96	1.44	66.36	0.462	н/д	4721.421	4721.421
Zinc (mg)	0.09	0.01	0.01	0.0	0.17	0.01	н/д	0.29	0.29
Copper (mg)	0.023	0.004	0.004	0.0	0.166	0.012	н/д	0.209	0.209
Manganese (mg)	0.131	0.008	0.012	0.0	0.0	0.059	н/д	0.21	0.21
Selenium (mcg)	1.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	0.705	127.335	0.0	0.0	0.0	3.14	н/д	131.179	131.179
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	6.359	0.0	0.0	0.0	0.158	н/д	6.517	6.517
Beta Carotene (mcg)	0.392	74.159	0.0	0.0	0.0	1.638	н/д	76.189	76.189
Vitamin E (mg)	0.01	0.05	0.0	10.33	0.0	0.01	н/д	10.39	10.39
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.063	н/д	0.063	0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.253	16.323	0.0	0.0	0.0	2.153	н/д	19.728	19.728
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	н/д	0.08	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.6	н/д	0.05	н/д	0.65	0.65
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.4	0.5	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	3.2	3.2
Thiamin (mg)	0.016	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.018	0.018
Riboflavin (mg)	0.009	0.003	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	0.014	0.014
Niacin (mg)	0.055	0.021	0.0	0.0	0.0	0.012	н/д	0.088	0.088
Pantothenic acid (mg)	0.047	0.011	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.058	0.058
Vitamin B-6 (mg)	0.097	0.003	0.0	0.0	0.0	0.004	н/д	0.103	0.103
Folate (mcg)	0.235	1.17	0.0	0.0	0.0	0.105	н/д	1.51	1.51
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.8	0.2	0.0	0.2	0.0	0.1	н/д	2.4	2.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Threonine (g)	0.013	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Isoleucine (g)	0.017	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Leucine (g)	0.024	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.024	0.024
Lysine (g)	0.021	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.021	0.021
Methionine (g)	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Cystine (g)	0.005	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Phenylalanine (g)	0.014	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Tyrosine (g)	0.006	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006
Valine (g)	0.023	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.023	0.023
Arginine (g)	0.049	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.049	0.049
Histidine (g)	0.009	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.009	0.009
Alanine (g)	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Aspartic acid (g)	0.038	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Glutamic acid (g)	0.063	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.063	0.063
Glycine (g)	0.016	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.016	0.016
Proline (g)	0.008	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Serine (g)	0.015	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.015
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.0	0.0	9.943	0.0	0.01	н/д	9.961	9.961
Phytosterols (mg)	н/д	0.094	0.0	159.12	н/д	0.966	н/д	160.18	160.18
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.005	0.0	52.531	0.0	0.011	н/д	52.548	52.548
Polyunsaturated (g)	0.02	0.001	0.0	7.574	0.0	0.012	н/д	7.607	7.607