Рецепт A Nice Vegetable Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	olive oil 27.0g	leek 19.58g	garlic 7.4g	tomatoes 169.26g	salt 0.0g	broth 705.0g	thyme 0.0g	parsley 7.22g	basil 3.84g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.29	0.47	1.49	н/д	0.0	н/д	0.21	0.12	2.59	5.18
Total Fat (g)	27.0	0.06	0.04	0.34	н/д	0.0	н/д	0.06	0.02	27.52	55.04
Carbohydrates (g)	0.0	2.77	2.44	6.63	н/д	9.02	н/д	0.46	0.1	21.43	42.86
Ash (g)	0.0	0.21	0.11	0.85	н/д	7.9	н/д	0.16	0.06	9.27	18.54
Calories (kcal)	238.68	11.944	11.019	30.467	н/д	35.25	н/д	2.599	0.883	330.842	661.684
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	2.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.12	4.24
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	2.32	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.32	4.64
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	16.25	4.33	159.95	н/д	688.08	н/д	6.33	3.54	878.48	1756.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.76	0.07	4.45	н/д	5.99	н/д	0.06	0.01	11.35	22.7
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.2	2.0	н/д	0.0	н/д	0.2	0.1	2.8	5.6
Calcium (mg)	0.27	11.552	13.385	16.926	н/д	0.0	н/д	9.964	6.797	58.894	117.788
Iron (mg)	0.15	0.41	0.13	0.46	н/д	0.0	н/д	0.45	0.12	1.71	3.42
Magnesium (mg)	0.0	5.482	1.849	18.619	н/д	н/д	н/д	3.61	2.458	32.017	64.034
Phosphorus (mg)	0.0	6.853	11.314	40.622	н/д	н/д	н/д	4.188	2.15	65.128	130.256
Potassium (mg)	0.27	35.244	29.654	401.146	н/д	н/д	н/д	39.999	11.328	517.641	1035.282
Sodium (mg)	0.54	3.916	1.257	8.463	н/д	2820.0	н/д	4.043	0.154	2838.373	5676.746
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.09	0.29	н/д	н/д	н/д	0.08	0.03	0.51	1.02
Copper (mg)	0.0	0.023	0.022	0.102	н/д	н/д	н/д	0.011	0.015	0.173	0.346
Manganese (mg)	0.0	0.094	0.123	0.186	н/д	н/д	н/д	0.012	0.044	0.459	0.918
Selenium (mcg)	0.0	0.2	1.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.3	2.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	326.399	0.666	1409.936	н/д	1501.65	н/д	608.213	202.56	4049.423	8098.846
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	16.251	0.0	71.089	н/д	н/д	н/д	30.396	10.138	127.874	255.748
Beta Carotene (mcg)	0.0	195.8	0.37	759.977	н/д	н/д	н/д	364.899	120.653	1441.699	2883.398
Vitamin E (mg)	3.87	0.18	0.01	0.91	н/д	н/д	н/д	0.05	0.03	5.06	10.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	4355.06	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	4355.06	8710.12
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	372.02	1.183	208.19	н/д	н/д	н/д	401.504	216.96	1199.857	2399.714
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.47	0.94
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.3	2.3	21.5	н/д	0.0	н/д	9.6	0.7	36.4	72.8
Thiamin (mg)	0.0	0.012	0.015	0.068	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	0.102	0.204
Riboflavin (mg)	0.0	0.006	0.008	0.034	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	0.058	0.116
Niacin (mg)	0.0	0.078	0.052	0.999	н/д	н/д	н/д	0.095	0.035	1.258	2.516
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.027	0.044	0.152	н/д	н/д	н/д	0.029	0.008	0.261	0.522
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.045	0.092	0.135	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.285	0.57
Folate (mcg)	0.0	12.531	0.222	25.389	н/д	н/д	н/д	10.974	2.611	51.728	103.456
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	1.9	1.7	11.3	н/д	н/д	н/д	0.9	0.4	16.4	32.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.005	0.017	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.029	0.058
Threonine (g)	0.0	0.012	0.012	0.051	н/д	н/д	н/д	0.009	0.004	0.087	0.174
Isoleucine (g)	0.0	0.01	0.016	0.034	н/д	н/д	н/д	0.009	0.004	0.072	0.144
Leucine (g)	0.0	0.02	0.023	0.051	н/д	н/д	н/д	0.014	0.007	0.115	0.23
Lysine (g)	0.0	0.016	0.02	0.051	н/д	н/д	н/д	0.013	0.004	0.104	0.208
Methionine (g)	0.0	0.004	0.006	0.017	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.031	0.062
Cystine (g)	0.0	0.006	0.005	0.017	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.03	0.06
Phenylalanine (g)	0.0	0.012	0.013	0.118	н/д	н/д	н/д	0.011	0.005	0.159	0.318
Tyrosine (g)	0.0	0.008	0.006	0.017	н/д	н/д	н/д	0.006	0.003	0.04	0.08
Valine (g)	0.0	0.012	0.021	0.034	н/д	н/д	н/д	0.012	0.005	0.084	0.168
Arginine (g)	0.0	0.016	0.047	0.034	н/д	н/д	н/д	0.009	0.005	0.109	0.218
Histidine (g)	0.0	0.006	0.008	0.017	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.037	0.074
Alanine (g)	0.0	0.014	0.01	0.051	н/д	н/д	н/д	0.014	0.005	0.094	0.188
Aspartic acid (g)	0.0	0.027	0.036	0.237	н/д	н/д	н/д	0.021	0.012	0.333	0.666
Glutamic acid (g)	0.0	0.045	0.06	0.728	н/д	н/д	н/д	0.018	0.011	0.862	1.724
Glycine (g)	0.0	0.014	0.015	0.034	н/д	н/д	н/д	0.011	0.005	0.078	0.156
Proline (g)	0.0	0.014	0.007	0.034	н/д	н/д	н/д	0.015	0.004	0.074	0.148
Serine (g)	0.0	0.018	0.014	0.051	н/д	н/д	н/д	0.01	0.004	0.096	0.192
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.008	0.007	0.051	н/д	0.0	н/д	0.009	0.002	3.805	7.61
Phytosterols (mg)	59.67	н/д	н/д	11.848	н/д	н/д	н/д	0.361	н/д	71.879	143.758
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.0	0.001	0.051	н/д	н/д	н/д	0.022	0.003	19.776	39.552
Polyunsaturated (g)	2.84	0.033	0.018	0.135	н/д	н/д	н/д	0.009	0.015	3.051	6.102