Рецепт A.M. Delight Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 20.83g	sugar 12.5g	baking soda 0.77g	cinnamon 1.19g	salt 0.25g	eggs 12.32g	oil 9.08g	milk 10.17g	vanilla extract 1.93g	apples 14.12g	carrots 16.32g	coconut 1.73g	raisins 6.88g	almonds 1.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	0.0	0.0	0.05	0.0	1.55	0.0	0.34	0.0	0.04	0.15	0.06	0.21	0.33	4.88	58.56
Total Fat (g)	0.2	0.0	0.0	0.01	0.0	1.22	9.08	0.1	0.0	0.02	0.04	0.58	0.03	0.76	12.05	144.6
Carbohydrates (g)	15.9	12.5	0.0	0.96	0.0	0.09	0.0	0.51	0.24	1.8	1.56	0.26	5.44	0.33	39.61	475.32
Ash (g)	0.1	0.0	0.28	0.04	0.25	0.11	0.0	0.08	0.01	0.02	0.16	0.02	0.13	0.05	1.23	14.76
Calories (kcal)	75.833	48.375	0.0	2.943	0.0	17.618	80.297	4.27	5.544	6.776	6.69	6.136	20.556	8.817	283.855	3406.26
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.19	0.01	0.43	5.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.12	0.59	н/д	0.03	0.06	0.8	9.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.46	0.1	н/д	1.91	0.0	2.5	30.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.85	0.09	н/д	2.04	0.0	3.01	36.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.53	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.54	6.48
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	8.4
Water (g)	2.48	0.0	0.0	0.13	0.0	9.34	0.0	9.14	1.01	12.23	14.41	0.81	1.06	0.07	50.7	608.4
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	12.49	0.0	0.03	0.0	0.09	0.0	0.53	0.24	1.43	0.77	0.11	4.07	0.06	19.87	238.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.5	0.2	0.3	0.2	2.4	28.8
Calcium (mg)	3.125	0.125	0.0	11.941	0.06	6.53	0.0	12.098	0.212	0.706	5.385	0.243	3.438	4.048	47.909	574.908
Iron (mg)	0.97	0.0	0.0	0.1	0.0	0.23	0.0	0.0	0.0	0.01	0.05	0.04	0.13	0.06	1.59	19.08
Magnesium (mg)	4.583	0.0	0.0	0.715	0.003	1.478	0.0	1.118	0.231	0.565	1.958	0.555	2.2	4.109	17.515	210.18
Phosphorus (mg)	22.5	0.0	0.0	0.763	0.0	23.531	0.0	9.658	0.116	1.553	5.711	1.959	6.944	7.421	80.155	961.86
Potassium (mg)	22.292	0.25	0.0	5.136	0.02	16.509	0.0	15.25	2.849	12.705	52.213	6.171	51.494	10.81	195.698	2348.376
Sodium (mg)	0.417	0.0	209.76	0.119	96.895	17.248	0.0	4.473	0.173	0.0	11.259	0.347	0.756	0.015	341.462	4097.544
Zinc (mg)	0.15	0.0	0.0	0.02	0.0	0.14	0.0	0.04	0.0	0.01	0.04	0.02	0.02	0.05	0.48	5.76
Copper (mg)	0.029	0.0	0.0	0.004	0.0	0.012	0.0	0.001	0.001	0.004	0.008	0.008	0.022	0.015	0.105	1.26
Manganese (mg)	0.142	0.0	0.0	0.208	0.0	0.005	н/д	0.0	0.004	0.006	0.023	0.026	0.021	0.035	0.47	5.64
Selenium (mcg)	7.1	0.1	0.0	0.0	0.0	3.9	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	11.7	140.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	3.515	0.0	59.998	0.0	19.927	0.0	5.364	2725.862	0.0	0.0	0.015	2814.682	33776.184
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.125	0.0	5.897	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	23.021	276.252
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.179	0.0	17.248	0.0	5.897	0.0	0.282	136.244	0.0	0.0	0.0	159.85	1918.2
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.335	0.0	1.232	0.0	0.203	0.0	2.4	1351.836	0.0	0.0	0.015	1357.021	16284.252
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.03	0.0	0.12	0.84	0.0	0.0	0.01	0.11	0.0	0.01	0.4	1.53	18.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	н/д	5.287	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.599	115.188
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.179	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.163	0.0	0.0	0.0	0.342	4.104
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.75	0.0	0.0	2.646	0.0	40.779	0.0	0.0	0.0	2.541	41.771	0.0	0.0	0.015	91.502	1098.024
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	0.12	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.29	3.48
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.12
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	1.0	0.1	0.2	0.0	1.8	21.6
Thiamin (mg)	0.165	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.002	0.0	0.003	0.011	0.001	0.008	0.003	0.202	2.424
Riboflavin (mg)	0.102	0.003	0.0	0.0	0.0	0.059	0.0	0.019	0.002	0.004	0.01	0.0	0.009	0.015	0.224	2.688
Niacin (mg)	1.229	0.0	0.0	0.016	0.0	0.009	0.0	0.009	0.008	0.013	0.16	0.009	0.053	0.052	1.558	18.696
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.0	0.0	0.004	0.0	0.177	0.0	0.037	0.001	0.01	0.044	0.005	0.007	0.007	0.384	4.608
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.0	0.0	0.002	0.0	0.017	0.0	0.004	0.001	0.006	0.023	0.001	0.012	0.002	0.075	0.9
Folate (mcg)	38.125	0.0	0.0	0.072	0.0	5.79	0.0	0.508	0.0	0.0	3.1	0.451	0.344	0.767	49.156	589.872
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.0	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	2.4
Choline (mg)	2.2	0.0	0.0	0.1	0.0	30.9	н/д	1.8	н/д	0.5	1.4	0.2	0.8	0.8	38.7	464.4
Folic acid (mcg)	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	384.996
Tryptophan (g)	0.027	н/д	н/д	0.001	0.0	0.021	0.0	0.004	н/д	0.0	0.002	0.001	0.003	0.003	0.062	0.744
Threonine (g)	0.058	н/д	н/д	0.002	0.0	0.069	0.0	0.009	н/д	0.001	0.031	0.002	0.006	0.009	0.187	2.244
Isoleucine (g)	0.075	н/д	н/д	0.002	0.0	0.083	0.0	0.019	н/д	0.001	0.013	0.002	0.004	0.011	0.21	2.52
Leucine (g)	0.148	н/д	н/д	0.003	0.0	0.134	0.0	0.039	н/д	0.001	0.016	0.004	0.007	0.023	0.376	4.512
Lysine (g)	0.048	н/д	н/д	0.003	0.0	0.112	0.0	0.029	н/д	0.001	0.016	0.003	0.006	0.009	0.227	2.724
Methionine (g)	0.038	н/д	н/д	0.001	0.0	0.047	0.0	0.008	н/д	0.0	0.003	0.001	0.001	0.002	0.101	1.212
Cystine (g)	0.046	н/д	н/д	0.001	0.0	0.033	0.0	0.012	н/д	0.0	0.013	0.001	0.001	0.003	0.111	1.332
Phenylalanine (g)	0.108	н/д	н/д	0.002	0.0	0.084	0.0	0.017	н/д	0.001	0.01	0.003	0.01	0.017	0.252	3.024
Tyrosine (g)	0.065	н/д	н/д	0.002	0.0	0.062	0.0	0.014	н/д	0.0	0.007	0.002	0.001	0.007	0.158	1.896
Valine (g)	0.088	н/д	н/д	0.003	0.0	0.106	0.0	0.022	н/д	0.001	0.011	0.003	0.006	0.013	0.253	3.036
Arginine (g)	0.088	н/д	н/д	0.002	0.0	0.101	0.0	0.01	н/д	0.001	0.015	0.01	0.028	0.038	0.292	3.504
Histidine (g)	0.048	н/д	н/д	0.001	0.0	0.038	0.0	0.008	н/д	0.001	0.007	0.001	0.005	0.009	0.118	1.416
Alanine (g)	0.069	н/д	н/д	0.002	0.0	0.091	0.0	0.011	н/д	0.001	0.018	0.003	0.008	0.016	0.219	2.628
Aspartic acid (g)	0.092	н/д	н/д	0.005	0.0	0.164	0.0	0.032	н/д	0.01	0.031	0.006	0.008	0.045	0.391	4.692
Glutamic acid (g)	0.725	н/д	н/д	0.004	0.0	0.207	0.0	0.079	н/д	0.004	0.06	0.013	0.011	0.104	1.209	14.508
Glycine (g)	0.077	н/д	н/д	0.002	0.0	0.053	0.0	0.006	н/д	0.001	0.008	0.003	0.006	0.023	0.179	2.148
Proline (g)	0.25	н/д	н/д	0.005	0.0	0.063	0.0	0.037	н/д	0.001	0.008	0.002	0.017	0.016	0.399	4.788
Serine (g)	0.108	н/д	н/д	0.002	0.0	0.12	0.0	0.021	н/д	0.001	0.008	0.003	0.005	0.015	0.283	3.396
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	52.114	0.0	0.508	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	52.622	631.464
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.235	2.82
Saturated Fat (g)	0.033	0.0	0.0	0.004	0.0	0.382	0.675	0.064	0.0	0.003	0.007	0.515	0.004	0.057	1.744	20.928
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.31	0.0	н/д	22.708	н/д	н/д	н/д	н/д	0.815	н/д	н/д	23.833	285.996
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.0	0.0	0.003	0.0	0.469	2.065	0.028	0.0	0.001	0.002	0.025	0.003	0.474	3.089	37.068
Polyunsaturated (g)	0.085	0.0	0.0	0.001	0.0	0.168	5.917	0.004	0.0	0.006	0.02	0.006	0.003	0.185	6.394	76.728