Рецепт A Gluten Free Christmas Breakfast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	eggs 88.0g	milk 244.0g	vanilla 6.5g	cream cheese 0.0g	banana 75.52g	cinnamon 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	11.07	7.86	0.0	н/д	0.82	н/д	19.75	19.75
Total Fat (g)	8.75	7.93	0.0	н/д	0.25	н/д	16.93	16.93
Carbohydrates (g)	0.68	11.03	0.82	н/д	17.25	н/д	29.78	29.78
Ash (g)	0.76	1.68	0.02	н/д	0.62	н/д	3.08	3.08
Calories (kcal)	125.84	146.4	18.72	н/д	67.213	н/д	358.173	358.173
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	4.06	н/д	4.06	4.06
Sucrose (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	1.8	н/д	1.9	1.9
Glucose (dextrose) (g)	0.18	0.0	н/д	н/д	3.76	н/д	3.95	3.95
Fructose (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	3.66	н/д	3.76	3.76
Lactose (g)	0.1	12.83	н/д	н/д	0.0	н/д	12.93	12.93
Maltose (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.1	0.1
Alcohol (g)	0.0	0.0	2.2	н/д	0.0	н/д	2.2	2.2
Water (g)	66.74	215.5	3.42	н/д	56.57	н/д	342.23	342.23
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.68	12.83	0.82	н/д	9.24	н/д	23.57	23.57
Galactose (g)	0.1	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.1	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	2.0	н/д	2.0	2.0
Calcium (mg)	46.64	275.72	0.715	н/д	3.776	н/д	326.851	326.851
Iron (mg)	1.61	0.07	0.01	н/д	0.2	н/д	1.89	1.89
Magnesium (mg)	10.56	24.4	0.78	н/д	20.39	н/д	56.13	56.13
Phosphorus (mg)	168.08	222.04	0.39	н/д	16.614	н/д	407.124	407.124
Potassium (mg)	117.92	348.92	9.62	н/д	270.362	н/д	746.822	746.822
Sodium (mg)	123.2	97.6	0.585	н/д	0.755	н/д	222.14	222.14
Zinc (mg)	0.98	0.98	0.01	н/д	0.11	н/д	2.07	2.07
Copper (mg)	0.088	0.024	0.005	н/д	0.06	н/д	0.177	0.177
Manganese (mg)	0.035	0.0	0.015	н/д	0.204	н/д	0.254	0.254
Selenium (mcg)	27.9	9.0	0.0	н/д	0.8	н/д	37.7	37.7
Vitamin A, IU (IU)	428.56	248.88	0.0	н/д	48.333	н/д	725.773	725.773
Retinol (mcg)	122.32	68.32	0.0	н/д	0.0	н/д	190.64	190.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	123.2	68.32	0.0	н/д	2.266	н/д	193.786	193.786
Beta Carotene (mcg)	8.8	12.2	0.0	н/д	19.635	н/д	40.635	40.635
Vitamin E (mg)	0.85	0.15	0.0	н/д	0.08	н/д	1.08	1.08
Vitamin D (IU)	30.8	97.6	н/д	н/д	н/д	н/д	128.4	128.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	291.28	0.0	0.0	н/д	16.614	н/д	307.894	307.894
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	0.44	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	0.48	0.48
Tocopherol, delta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	6.6	н/д	6.6	6.6
Thiamin (mg)	0.062	0.098	0.001	н/д	0.023	н/д	0.183	0.183
Riboflavin (mg)	0.422	0.439	0.007	н/д	0.053	н/д	0.921	0.921
Niacin (mg)	0.062	0.268	0.028	н/д	0.506	н/д	0.864	0.864
Pantothenic acid (mg)	1.267	0.878	0.003	н/д	0.249	н/д	2.397	2.397
Vitamin B-6 (mg)	0.123	0.098	0.002	н/д	0.279	н/д	0.502	0.502
Folate (mcg)	41.36	12.2	0.0	н/д	15.104	н/д	68.664	68.664
Vitamin B-12 (mcg)	1.14	1.07	0.0	н/д	0.0	н/д	2.21	2.21
Choline (mg)	221.0	34.9	н/д	н/д	7.4	н/д	263.3	263.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.15	0.195	н/д	н/д	0.008	н/д	0.352	0.352
Threonine (g)	0.493	0.342	н/д	н/д	0.023	н/д	0.857	0.857
Isoleucine (g)	0.59	0.415	н/д	н/д	0.023	н/д	1.027	1.027
Leucine (g)	0.959	0.659	н/д	н/д	0.053	н/д	1.671	1.671
Lysine (g)	0.801	0.342	н/д	н/д	0.038	н/д	1.18	1.18
Methionine (g)	0.334	0.195	н/д	н/д	0.008	н/д	0.537	0.537
Cystine (g)	0.238	0.049	н/д	н/д	0.008	н/д	0.294	0.294
Phenylalanine (g)	0.598	0.366	н/д	н/д	0.038	н/д	1.002	1.002
Tyrosine (g)	0.44	0.366	н/д	н/д	0.008	н/д	0.814	0.814
Valine (g)	0.757	0.464	н/д	н/д	0.038	н/д	1.258	1.258
Arginine (g)	0.722	0.195	н/д	н/д	0.038	н/д	0.955	0.955
Histidine (g)	0.273	0.195	н/д	н/д	0.06	н/д	0.528	0.528
Alanine (g)	0.651	0.244	н/д	н/д	0.03	н/д	0.925	0.925
Aspartic acid (g)	1.17	0.586	н/д	н/д	0.091	н/д	1.847	1.847
Glutamic acid (g)	1.478	1.586	н/д	н/д	0.113	н/д	3.178	3.178
Glycine (g)	0.378	0.195	н/д	н/д	0.03	н/д	0.604	0.604
Proline (g)	0.449	0.83	н/д	н/д	0.023	н/д	1.301	1.301
Serine (g)	0.854	0.268	н/д	н/д	0.03	н/д	1.152	1.152
Cholesterol (mg)	372.24	24.4	0.0	н/д	0.0	н/д	396.64	396.64
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.728	4.563	0.001	н/д	0.083	н/д	7.375	7.375
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	12.083	н/д	12.083	12.083
Monounsaturated Fat (g)	3.353	1.976	0.001	н/д	0.023	н/д	5.353	5.353
Polyunsaturated (g)	1.197	0.488	0.0	н/д	0.053	н/д	1.738	1.738