CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт A Calzone By Another Name. - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 cup each of diced
1 lb. cooked meat or
flour
4 ready-made pie crusts,
room temperature and cut in half
Heat oil, on medium-high
heat, in large skillet; sauté onions, peppers and mushrooms for 5 minutes. Add tomatoes, asparagus, garlic, herbal mix
and salt; cook another 2 minutes. Add
meat and goat cheese; mix thoroughly and turn off heat.
Preheat oven to 450F;
Sprinkle flour on board,
place half of a pie crust on top; place one slice of provolone cheese in center
of one side of crust. Center a half to 3/4 cup of mixture from skillet on top
of cheese. Dab water along edges of
cut a small slit in center of each pie; place on baking sheet.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell peppers
97.58g 		mushrooms
17.46g 		onions
278.04g 		asparagus
8.48g 		tomatoes
56.42g 		garlic
7.4g 		herbal
9.0g 		salt
6.0g 		poultry
30.0g 		goat cheese
113.4g 		flour
0.0g 		provolone cheese
224.0g 		water
1000.0g 		eggs
88.0g 		water
29.6g 		on
32.4g 		oil
0.0g 		spray
0.3g 		crust
19.0g 		eggs
44.0g 		water
14.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.97 0.54 2.22 0.19 0.5 0.47 0.0 0.0 0.58 21.0 н/д 57.3 0.0 11.07 0.0 1.04 н/д 0.0 1.35 5.54 0.0 102.76 102.76
Total Fat (g) 0.29 0.06 0.22 0.01 0.11 0.04 0.0 0.0 1.71 23.9 н/д 59.63 0.0 8.75 0.0 0.38 н/д 0.24 1.14 4.37 0.0 100.86 100.86
Carbohydrates (g) 5.88 0.57 20.99 0.33 2.21 2.44 8.64 0.0 1.63 1.01 н/д 4.79 0.0 0.68 0.0 6.16 н/д 0.06 9.99 0.34 0.0 65.74 65.74
Ash (g) 0.46 0.15 0.95 0.05 0.28 0.11 н/д 5.99 н/д 1.79 н/д 10.55 1.0 0.76 0.03 0.2 н/д 0.0 0.3 0.38 0.01 23.01 23.01
Calories (kcal) 30.25 3.841 88.973 1.696 10.156 11.019 9.0 0.0 23.7 303.912 н/д 786.24 0.0 125.84 0.0 27.864 н/д 2.376 56.81 62.92 0.0 1544.596 1544.596
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 0.0 2.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.67 н/д н/д н/д 0.05 н/д 2.83 2.83
Glucose (dextrose) (g) 1.89 0.26 6.28 0.06 0.71 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.18 н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.09 н/д 9.63 9.63
Fructose (g) 2.21 0.03 5.62 0.08 0.77 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.05 н/д 9.01 9.01
Lactose (g) 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.2 0.2
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.06 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.2 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 89.98 16.14 253.68 7.91 53.32 4.33 0.36 0.01 25.6 68.89 н/д 91.73 999.0 66.74 29.57 24.61 н/д 0.0 6.19 33.37 14.79 1786.22 1786.22
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.1 0.29 13.96 0.16 1.48 0.07 0.0 0.0 0.23 1.01 н/д 1.25 0.0 0.68 0.0 1.04 н/д 0.0 0.03 0.34 0.0 24.65 24.65
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.15 0.15
Dietary Fiber (g) 2.0 0.2 2.5 0.2 0.7 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 н/д 0.0 0.4 0.0 0.0 7.1 7.1
Calcium (mg) 6.831 0.524 55.608 2.035 5.642 13.385 0.0 1.44 6.0 158.76 н/д 1693.44 30.0 46.64 0.888 0.648 н/д 0.0 2.09 23.32 0.444 2047.695 2047.695
Iron (mg) 0.42 0.09 0.72 0.18 0.15 0.13 0.0 0.02 0.14 2.15 н/д 1.16 0.0 1.61 0.0 0.17 н/д 0.0 0.61 0.81 0.0 8.36 8.36
Magnesium (mg) 11.71 1.571 25.024 1.187 6.206 1.849 0.0 0.06 0.6 18.144 н/д 62.72 10.0 10.56 0.296 11.988 н/д н/д 2.85 5.28 0.148 170.193 170.193
Phosphorus (mg) 25.371 15.016 75.071 4.41 13.541 11.314 0.0 0.0 8.7 290.304 н/д 1111.04 0.0 168.08 0.0 28.836 н/д н/д 14.25 84.04 0.0 1849.972 1849.972
Potassium (mg) 205.894 55.523 330.868 17.13 133.715 29.654 0.0 0.48 32.7 29.484 н/д 309.12 0.0 117.92 0.0 87.48 н/д н/д 14.06 58.96 0.0 1422.987 1422.987
Sodium (mg) 3.903 0.873 22.243 0.17 2.821 1.257 0.0 2325.48 173.1 417.312 н/д 1962.24 40.0 123.2 1.184 4.86 н/д 0.177 91.77 61.6 0.592 5232.782 5232.782
Zinc (mg) 0.24 0.09 0.36 0.05 0.1 0.09 0.0 0.01 0.24 1.04 н/д 7.24 0.1 0.98 0.0 0.15 н/д н/д 0.09 0.49 0.0 11.26 11.26
Copper (mg) 0.02 0.056 0.167 0.016 0.034 0.022 0.0 0.002 0.03 0.828 н/д 0.067 0.1 0.088 0.003 0.016 н/д н/д 0.019 0.044 0.001 1.513 1.513
Manganese (mg) 0.107 0.009 0.222 0.014 0.062 0.123 н/д 0.006 н/д 0.113 н/д 0.022 0.0 0.035 0.0 0.052 н/д н/д 0.091 0.018 0.0 0.875 0.875
Selenium (mcg) 0.1 1.6 1.4 0.2 0.0 1.1 0.0 0.0 0.2 3.2 н/д 32.5 0.0 27.9 0.0 0.2 н/д н/д 4.4 13.9 0.0 86.7 86.7
Vitamin A, IU (IU) 3055.23 0.0 2.78 64.109 469.979 0.666 н/д 0.0 н/д 1171.422 н/д 1971.2 0.0 428.56 0.0 60.588 н/д 0.0 0.0 214.28 0.0 7438.813 7438.813
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 320.922 н/д 515.2 0.0 122.32 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 61.16 0.0 1019.902 1019.902
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 153.201 0.0 0.0 3.222 23.696 0.0 0.0 0.0 0.3 326.592 н/д 528.64 0.0 123.2 0.0 2.916 н/д н/д 0.0 61.6 0.0 1223.367 1223.367
Beta Carotene (mcg) 1584.699 0.0 2.78 38.075 253.326 0.37 0.0 0.0 0.0 61.236 н/д 152.32 0.0 8.8 0.0 15.228 н/д н/д 0.0 4.4 0.0 2121.234 2121.234
Vitamin E (mg) 1.54 0.0 0.06 0.1 0.3 0.01 0.0 0.0 0.04 0.2 н/д 0.52 0.0 0.85 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.43 0.0 4.08 4.08
Vitamin D (IU) н/д 3.143 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 30.8 0.0 н/д н/д н/д н/д 15.4 0.0 49.343 49.343
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1451.687 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 49.766 0.0 16.682 60.208 69.397 1.183 0.0 0.0 0.3 0.0 н/д 0.0 0.0 291.28 0.0 208.656 н/д н/д 2.09 145.64 0.0 845.202 845.202
Tocopherol, beta (mg) 0.05 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.08 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.14 0.0 0.0 0.01 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.44 н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.22 н/д 0.92 0.92
Tocopherol, delta (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 124.6 0.4 13.3 0.5 7.2 2.3 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 150.5 150.5
Thiamin (mg) 0.049 0.014 0.111 0.012 0.023 0.015 0.0 0.0 0.006 0.079 н/д 0.045 0.0 0.062 0.0 0.065 н/д н/д 0.103 0.031 0.0 0.613 0.613
Riboflavin (mg) 0.088 0.07 0.056 0.012 0.011 0.008 0.0 0.0 0.012 0.431 н/д 0.717 0.0 0.422 0.0 0.019 н/д н/д 0.065 0.211 0.0 2.122 2.122
Niacin (mg) 0.956 0.63 0.361 0.083 0.333 0.052 0.0 0.0 0.132 0.488 н/д 0.358 0.0 0.062 0.0 0.551 н/д н/д 0.773 0.031 0.0 4.81 4.81
Pantothenic acid (mg) 0.312 0.262 0.278 0.023 0.051 0.044 н/д 0.0 н/д 0.771 н/д 1.075 0.0 1.267 0.0 0.246 н/д н/д 0.057 0.634 0.0 5.021 5.021
Vitamin B-6 (mg) 0.283 0.017 0.361 0.008 0.045 0.092 0.0 0.0 0.003 0.284 н/д 0.157 0.0 0.123 0.0 0.019 н/д н/д 0.006 0.062 0.0 1.46 1.46
Folate (mcg) 44.887 2.794 63.949 4.41 8.463 0.222 0.0 0.0 0.6 13.608 н/д 22.4 0.0 41.36 0.0 14.904 н/д н/д 16.72 20.68 0.0 254.996 254.996
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.22 н/д 3.27 0.0 1.14 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.57 0.0 5.23 5.23
Choline (mg) 5.5 3.0 15.3 1.4 3.8 1.7 0.0 0.0 1.1 17.5 н/д 34.5 0.0 221.0 0.0 7.5 н/д н/д 1.3 110.5 0.0 423.9 423.9
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 13.3 0.0 0.0 13.3 13.3
Tryptophan (g) 0.01 0.007 0.028 0.003 0.006 0.005 н/д 0.0 н/д 0.227 н/д 0.784 н/д 0.15 н/д 0.006 н/д н/д 0.017 0.075 н/д 1.317 1.317
Threonine (g) 0.039 0.019 0.056 0.007 0.017 0.012 н/д 0.0 н/д 0.782 н/д 2.195 н/д 0.493 н/д 0.042 н/д н/д 0.036 0.246 н/д 3.944 3.944
Isoleucine (g) 0.02 0.014 0.028 0.007 0.011 0.016 н/д 0.0 н/д 0.873 н/д 2.442 н/д 0.59 н/д 0.042 н/д н/д 0.048 0.295 н/д 4.384 4.384
Leucine (g) 0.039 0.021 0.083 0.011 0.017 0.023 н/д 0.0 н/д 1.814 н/д 5.152 н/д 0.959 н/д 0.113 н/д н/д 0.093 0.48 н/д 8.806 8.806
Lysine (g) 0.039 0.019 0.083 0.008 0.017 0.02 н/д 0.0 н/д 1.508 н/д 5.936 н/д 0.801 н/д 0.045 н/д н/д 0.03 0.4 н/д 8.908 8.908
Methionine (g) 0.01 0.005 0.028 0.003 0.006 0.006 н/д 0.0 н/д 0.556 н/д 1.546 н/д 0.334 н/д 0.023 н/д н/д 0.025 0.167 н/д 2.707 2.707
Cystine (g) 0.02 0.002 0.028 0.003 0.006 0.005 н/д 0.0 н/д 0.091 н/д 0.269 н/д 0.238 н/д 0.01 н/д н/д 0.029 0.119 н/д 0.817 0.817
Phenylalanine (g) 0.049 0.016 0.056 0.007 0.039 0.013 н/д 0.0 н/д 0.839 н/д 2.89 н/д 0.598 н/д 0.049 н/д н/д 0.068 0.299 н/д 4.923 4.923
Tyrosine (g) 0.01 0.007 0.028 0.004 0.006 0.006 н/д 0.0 н/д 0.816 н/д 3.405 н/д 0.44 н/д 0.039 н/д н/д 0.042 0.22 н/д 5.022 5.022
Valine (g) 0.029 0.04 0.056 0.01 0.011 0.021 н/д 0.0 н/д 1.44 н/д 3.674 н/д 0.757 н/д 0.062 н/д н/д 0.055 0.378 н/д 6.534 6.534
Arginine (g) 0.039 0.014 0.306 0.008 0.011 0.047 н/д 0.0 н/д 0.624 н/д 2.285 н/д 0.722 н/д 0.042 н/д н/д 0.055 0.361 н/д 4.512 4.512
Histidine (g) 0.02 0.01 0.028 0.004 0.006 0.008 н/д 0.0 н/д 0.578 н/д 2.509 н/д 0.273 н/д 0.029 н/д н/д 0.03 0.136 н/д 3.632 3.632
Alanine (g) 0.029 0.035 0.056 0.01 0.017 0.01 н/д 0.0 н/д 0.363 н/д 1.59 н/д 0.651 н/д 0.097 н/д н/д 0.044 0.326 н/д 3.227 3.227
Aspartic acid (g) 0.273 0.035 0.195 0.043 0.079 0.036 н/д 0.0 н/д 1.043 н/д 3.898 н/д 1.17 н/д 0.078 н/д н/д 0.057 0.585 н/д 7.492 7.492
Glutamic acid (g) 0.205 0.059 0.5 0.02 0.243 0.06 н/д 0.0 н/д 3.912 н/д 13.978 н/д 1.478 н/д 0.207 н/д н/д 0.456 0.739 н/д 21.858 21.858
Glycine (g) 0.029 0.016 0.056 0.008 0.011 0.015 н/д 0.0 н/д 0.238 н/д 0.963 н/д 0.378 н/д 0.042 н/д н/д 0.049 0.189 н/д 1.995 1.995
Proline (g) 0.02 0.014 0.056 0.006 0.011 0.007 н/д 0.0 н/д 2.54 н/д 6.205 н/д 0.449 н/д 0.094 н/д н/д 0.158 0.224 н/д 9.784 9.784
Serine (g) 0.049 0.016 0.056 0.009 0.017 0.014 н/д 0.0 н/д 0.805 н/д 3.293 н/д 0.854 н/д 0.049 н/д н/д 0.068 0.427 н/д 5.656 5.656
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 52.164 н/д 154.56 0.0 372.24 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 186.12 0.0 765.684 765.684
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.007 н/д 0.003 0.017 0.007 0.0 0.0 0.423 16.534 н/д 38.259 0.0 2.728 0.0 0.058 н/д 0.035 0.279 1.364 0.0 59.744 59.744
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.035 3.949 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.985 5.985
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.017 0.001 0.0 0.0 0.765 5.455 н/д 16.554 0.0 3.353 0.0 0.113 н/д 0.167 0.599 1.676 0.0 28.699 28.699
Polyunsaturated (g) 0.068 0.024 н/д 0.004 0.045 0.018 0.0 0.0 0.45 0.567 н/д 1.725 0.0 1.197 0.0 0.181 н/д 0.029 0.175 0.598 0.0 5.083 5.083