Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Puff pastry sheets : 1-2
Salt: a generous pinch
Oregano: a generous spread
Poppy seeds: few
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		cheddar cheese
66.0g 		salt
0.0g 		oregano
0.0g 		poppy
0.0g 		butter
5.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 16.43 н/д н/д н/д 0.04 16.48 16.48
Total Fat (g) 21.87 н/д н/д н/д 4.06 25.93 25.93
Carbohydrates (g) 0.84 н/д н/д н/д 0.0 0.85 0.85
Ash (g) 2.59 н/д н/д н/д 0.11 2.7 2.7
Calories (kcal) 265.98 н/д н/д н/д 35.85 301.83 301.83
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) 0.15 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Maltose (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.26 н/д н/д н/д 0.79 25.05 25.05
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 н/д н/д н/д 0.0 0.35 0.35
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) 475.86 н/д н/д н/д 1.2 477.06 477.06
Iron (mg) 0.45 н/д н/д н/д 0.0 0.45 0.45
Magnesium (mg) 18.48 н/д н/д н/д 0.1 18.58 18.58
Phosphorus (mg) 337.92 н/д н/д н/д 1.2 339.12 339.12
Potassium (mg) 64.68 н/д н/д н/д 1.2 65.88 65.88
Sodium (mg) 409.86 н/д н/д н/д 28.8 438.66 438.66
Zinc (mg) 2.05 н/д н/д н/д 0.0 2.06 2.06
Copper (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.02
Manganese (mg) 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.007 0.007
Selenium (mcg) 9.2 н/д н/д н/д 0.1 9.2 9.2
Vitamin A, IU (IU) 661.32 н/д н/д н/д 124.95 786.27 786.27
Retinol (mcg) 170.28 н/д н/д н/д 33.55 203.83 203.83
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 174.9 н/д н/д н/д 34.2 209.1 209.1
Beta Carotene (mcg) 56.1 н/д н/д н/д 7.9 64.0 64.0
Vitamin E (mg) 0.19 н/д н/д н/д 0.12 0.31 0.31
Vitamin D (IU) 7.92 н/д н/д н/д 2.8 10.72 10.72
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.001 0.02 0.02
Riboflavin (mg) 0.251 н/д н/д н/д 0.002 0.252 0.252
Niacin (mg) 0.053 н/д н/д н/д 0.002 0.055 0.055
Pantothenic acid (mg) 0.271 н/д н/д н/д 0.006 0.276 0.276
Vitamin B-6 (mg) 0.046 н/д н/д н/д 0.0 0.046 0.046
Folate (mcg) 11.88 н/д н/д н/д 0.15 12.03 12.03
Vitamin B-12 (mcg) 0.55 н/д н/д н/д 0.01 0.56 0.56
Choline (mg) 10.9 н/д н/д н/д 0.9 11.8 11.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.211 н/д н/д н/д 0.001 0.212 0.212
Threonine (g) 0.587 н/д н/д н/д 0.002 0.589 0.589
Isoleucine (g) 1.023 н/д н/д н/д 0.003 1.026 1.026
Leucine (g) 1.577 н/д н/д н/д 0.004 1.581 1.581
Lysine (g) 1.366 н/д н/д н/д 0.004 1.37 1.37
Methionine (g) 0.429 н/д н/д н/д 0.001 0.43 0.43
Cystine (g) 0.086 н/д н/д н/д 0.001 0.086 0.086
Phenylalanine (g) 0.865 н/д н/д н/д 0.002 0.867 0.867
Tyrosine (g) 0.792 н/д н/д н/д 0.002 0.794 0.794
Valine (g) 1.096 н/д н/д н/д 0.003 1.099 1.099
Arginine (g) 0.62 н/д н/д н/д 0.002 0.622 0.622
Histidine (g) 0.574 н/д н/д н/д 0.001 0.575 0.575
Alanine (g) 0.462 н/д н/д н/д 0.002 0.464 0.464
Aspartic acid (g) 1.056 н/д н/д н/д 0.003 1.059 1.059
Glutamic acid (g) 4.019 н/д н/д н/д 0.009 4.028 4.028
Glycine (g) 0.284 н/д н/д н/д 0.001 0.285 0.285
Proline (g) 1.855 н/д н/д н/д 0.004 1.859 1.859
Serine (g) 0.964 н/д н/д н/д 0.003 0.966 0.966
Cholesterol (mg) 69.3 н/д н/д н/д 10.75 80.05 80.05
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 13.919 н/д н/д н/д 2.569 16.488 16.488
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 6.197 н/д н/д н/д 1.051 7.248 7.248
Polyunsaturated (g) 0.62 н/д н/д н/д 0.152 0.772 0.772