Рецепт A Better Banana Bread, Low Fat - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Egg white
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		bananas
12.0g 		sugar
8.33g 		yogurt
10.21g 		margarine
4.73g 		vanilla extract
1.08g 		egg
3.67g 		egg
0.0g 		flour
20.83g 		baking powder
1.15g 		baking soda
0.19g 		salt
0.13g 		pecans
1.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.13 0.0 0.35 0.01 0.0 0.46 н/д 2.15 0.0 0.0 0.0 0.11 3.22 38.64
Total Fat (g) 0.04 0.0 0.33 3.82 0.0 0.36 н/д 0.2 0.0 0.0 0.0 0.87 5.62 67.44
Carbohydrates (g) 2.74 8.33 0.48 0.03 0.14 0.03 н/д 15.9 0.0 0.0 0.0 0.17 27.81 333.72
Ash (g) 0.1 0.0 0.07 0.09 0.0 0.03 н/д 0.1 0.42 0.07 0.12 0.02 1.03 12.36
Calories (kcal) 10.68 32.25 6.227 33.908 3.12 5.243 н/д 75.833 0.0 0.0 0.0 8.316 175.578 2106.936
Starch (g) 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.65 7.8
Sucrose (g) 0.29 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.34 4.08
Glucose (dextrose) (g) 0.6 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.61 7.32
Fructose (g) 0.58 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.59 7.08
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 4.8
Water (g) 8.99 0.0 8.97 0.78 0.57 2.78 н/д 2.48 0.0 0.0 0.0 0.04 24.63 295.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.47 8.33 0.48 0.0 0.14 0.03 н/д 0.06 0.0 0.0 0.0 0.05 10.54 126.48
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.6 0.0 0.0 0.0 0.1 1.0 12.0
Calcium (mg) 0.6 0.083 12.352 0.142 0.119 1.943 н/д 3.125 0.0 0.0 0.03 0.842 19.237 230.844
Iron (mg) 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.07 н/д 0.97 0.0 0.0 0.0 0.03 1.11 13.32
Magnesium (mg) 3.24 0.0 1.225 0.142 0.13 0.44 н/д 4.583 0.0 0.0 0.001 1.456 11.218 134.616
Phosphorus (mg) 2.64 0.0 9.698 0.236 0.065 7.003 н/д 22.5 0.0 0.0 0.0 3.334 45.477 545.724
Potassium (mg) 42.96 0.167 15.823 0.851 1.603 4.913 н/д 22.292 0.0 0.0 0.01 4.935 93.554 1122.648
Sodium (mg) 0.12 0.0 4.696 44.596 0.098 5.133 н/д 0.417 314.64 52.44 48.448 0.0 470.587 5647.044
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.06 0.0 0.0 0.04 н/д 0.15 0.0 0.0 0.0 0.05 0.32 3.84
Copper (mg) 0.01 0.0 0.001 0.0 0.001 0.004 н/д 0.029 0.0 0.0 0.0 0.014 0.059 0.708
Manganese (mg) 0.032 0.0 0.0 н/д 0.002 0.001 н/д 0.142 0.0 0.0 0.0 0.054 0.232 2.784
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.2 0.0 0.0 1.2 н/д 7.1 0.0 0.0 0.0 0.0 8.7 104.4
Vitamin A, IU (IU) 7.68 0.0 10.106 168.879 0.0 17.857 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.674 205.195 2462.34
Retinol (mcg) 0.0 0.0 2.756 36.32 0.0 5.097 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 44.173 530.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.36 0.0 2.756 38.732 0.0 5.133 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.036 47.018 564.216
Beta Carotene (mcg) 3.12 0.0 0.51 28.848 0.0 0.367 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.349 33.194 398.328
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.01 0.43 0.0 0.04 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.02 0.51 6.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.283 15.396
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.64 0.0 0.0 0.0 0.0 12.137 н/д 3.75 0.0 0.0 0.0 0.205 18.731 224.772
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.29 0.39 4.68
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 13.2
Thiamin (mg) 0.004 0.0 0.003 0.0 0.0 0.003 н/д 0.165 0.0 0.0 0.0 0.008 0.182 2.184
Riboflavin (mg) 0.008 0.002 0.014 0.002 0.001 0.018 н/д 0.102 0.0 0.0 0.0 0.002 0.149 1.788
Niacin (mg) 0.08 0.0 0.008 0.001 0.005 0.003 н/д 1.229 0.0 0.0 0.0 0.014 1.34 16.08
Pantothenic acid (mg) 0.04 0.0 0.04 0.0 0.0 0.053 н/д 0.092 0.0 0.0 0.0 0.01 0.235 2.82
Vitamin B-6 (mg) 0.044 0.0 0.003 0.0 0.0 0.005 н/д 0.008 0.0 0.0 0.0 0.003 0.064 0.768
Folate (mcg) 2.4 0.0 0.715 0.047 0.0 1.723 н/д 38.125 0.0 0.0 0.0 0.265 43.275 519.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.04 0.0 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 1.08
Choline (mg) 1.2 0.0 1.6 0.6 н/д 9.2 н/д 2.2 0.0 0.0 0.0 0.5 15.2 182.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.006 н/д 0.027 н/д н/д 0.0 0.001 0.038 0.456
Threonine (g) 0.004 н/д 0.014 н/д н/д 0.021 н/д 0.058 н/д н/д 0.0 0.004 0.1 1.2
Isoleucine (g) 0.004 н/д 0.019 н/д н/д 0.025 н/д 0.075 н/д н/д 0.0 0.004 0.127 1.524
Leucine (g) 0.008 н/д 0.036 н/д н/д 0.04 н/д 0.148 н/д н/д 0.0 0.007 0.239 2.868
Lysine (g) 0.006 н/д 0.032 н/д н/д 0.033 н/д 0.048 н/д н/д 0.0 0.003 0.122 1.464
Methionine (g) 0.001 н/д 0.01 н/д н/д 0.014 н/д 0.038 н/д н/д 0.0 0.002 0.065 0.78
Cystine (g) 0.001 н/д 0.003 н/д н/д 0.01 н/д 0.046 н/д н/д 0.0 0.002 0.062 0.744
Phenylalanine (g) 0.006 н/д 0.019 н/д н/д 0.025 н/д 0.108 н/д н/д 0.0 0.005 0.164 1.968
Tyrosine (g) 0.001 н/д 0.018 н/д н/д 0.018 н/д 0.065 н/д н/д 0.0 0.003 0.105 1.26
Valine (g) 0.006 н/д 0.03 н/д н/д 0.032 н/д 0.088 н/д н/д 0.0 0.005 0.16 1.92
Arginine (g) 0.006 н/д 0.01 н/д н/д 0.03 н/д 0.088 н/д н/д 0.0 0.014 0.148 1.776
Histidine (g) 0.01 н/д 0.009 н/д н/д 0.011 н/д 0.048 н/д н/д 0.0 0.003 0.081 0.972
Alanine (g) 0.005 н/д 0.015 н/д н/д 0.027 н/д 0.069 н/д н/д 0.0 0.005 0.121 1.452
Aspartic acid (g) 0.014 н/д 0.029 н/д н/д 0.049 н/д 0.092 н/д н/д 0.0 0.011 0.195 2.34
Glutamic acid (g) 0.018 н/д 0.069 н/д н/д 0.062 н/д 0.725 н/д н/д 0.0 0.022 0.896 10.752
Glycine (g) 0.005 н/д 0.008 н/д н/д 0.016 н/д 0.077 н/д н/д 0.0 0.005 0.111 1.332
Proline (g) 0.004 н/д 0.042 н/д н/д 0.019 н/д 0.25 н/д н/д 0.0 0.004 0.318 3.816
Serine (g) 0.005 н/д 0.022 н/д н/д 0.036 н/д 0.108 н/д н/д 0.0 0.006 0.177 2.124
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 1.327 0.0 0.0 15.51 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.837 202.044
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.704 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.704 8.448
Saturated Fat (g) 0.013 0.0 0.214 0.718 0.0 0.114 н/д 0.033 0.0 0.0 0.0 0.074 1.167 14.004
Phytosterols (mg) 1.92 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.228 3.148 37.776
Monounsaturated Fat (g) 0.004 0.0 0.091 1.839 0.0 0.14 н/д 0.019 0.0 0.0 0.0 0.491 2.583 30.996
Polyunsaturated (g) 0.008 0.0 0.009 1.149 0.0 0.05 н/д 0.085 0.0 0.0 0.0 0.26 1.562 18.744