Рецепт 7 - Layer Mexican Dip - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		avocados
25.0g 		lemon juice
0.85g 		salt
0.25g 		pepper
0.04g 		cream
18.9g 		mayonnaise
9.96g 		taco seasoning
0.22g 		bean dip
36.92g 		onions
2.0g 		olives
67.5g 		tomatoes
27.98g 		cheddar cheese
2.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.5 0.0 0.0 0.0 0.39 0.0 0.0 2.0 0.04 0.0 0.25 0.58 3.76 45.12
Total Fat (g) 3.67 0.0 0.0 0.0 3.73 7.75 0.0 0.43 0.0 67.5 0.06 0.77 83.91 1006.92
Carbohydrates (g) 2.13 0.07 0.0 0.03 0.54 0.03 0.12 5.63 0.15 0.0 1.1 0.03 9.84 118.08
Ash (g) н/д 0.0 0.25 0.0 0.16 0.04 0.08 0.74 0.02 н/д 0.14 0.09 1.53 18.36
Calories (kcal) 40.0 0.212 0.0 0.113 36.477 68.513 0.415 33.594 0.64 596.7 5.037 9.403 791.104 9493.248
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 3.3 н/д н/д 0.0 н/д 3.3 39.6
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.17 н/д н/д 0.0 0.01 0.18 2.16
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.35 н/д 0.35 4.2
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.38 н/д 0.38 4.56
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.66 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.67 8.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 18.31 0.77 0.0 0.0 14.07 2.16 0.01 28.11 1.8 0.0 26.44 0.86 92.54 1110.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.17 0.02 0.0 0.0 0.66 0.03 0.04 0.17 0.05 0.0 0.74 0.01 1.88 22.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.9 0.1 0.0 0.3 0.0 4.0 48.0
Calcium (mg) 3.0 0.059 0.06 0.193 20.79 0.697 н/д 12.183 1.44 0.675 2.798 16.823 58.718 704.616
Iron (mg) 0.14 0.0 0.0 0.01 0.03 0.02 0.01 0.62 0.03 0.38 0.08 0.02 1.34 16.08
Magnesium (mg) 7.25 0.051 0.003 0.086 1.89 0.1 н/д 14.028 0.4 0.0 3.078 0.653 27.538 330.456
Phosphorus (mg) 13.0 0.051 0.0 0.076 21.735 2.49 н/д 40.978 0.74 0.0 6.716 11.947 97.732 1172.784
Potassium (mg) 121.25 1.051 0.02 0.556 26.649 1.394 н/д 124.04 5.52 0.675 66.319 2.287 349.76 4197.12
Sodium (mg) 1.75 0.008 96.895 0.019 15.12 48.398 17.817 165.756 0.32 1.35 1.399 14.49 363.322 4359.864
Zinc (mg) 0.16 0.0 0.0 0.0 0.07 0.01 н/д 0.24 0.01 0.0 0.05 0.07 0.61 7.32
Copper (mg) 0.048 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 н/д 0.063 0.002 0.0 0.017 0.001 0.134 1.608
Manganese (mg) н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 н/д н/д 0.122 0.003 н/д 0.031 0.0 0.161 1.932
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 0.2 н/д 2.4 0.0 0.0 0.0 0.3 3.5 42.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.17 0.0 0.132 108.864 0.0 20.716 0.0 19.94 н/д 233.094 23.38 406.296 4875.552
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 30.24 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 6.02 36.26 435.12
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.75 0.008 0.0 0.007 30.618 0.0 н/д 0.0 1.0 0.0 11.753 6.183 51.319 615.828
Beta Carotene (mcg) 15.5 0.025 0.0 0.069 4.914 0.0 н/д 0.0 11.96 0.0 125.641 1.983 160.093 1921.116
Vitamin E (mg) 0.52 0.0 0.0 0.0 0.08 1.17 н/д 0.02 0.01 9.69 0.15 0.01 11.65 139.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28 3.36
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 719.99 0.0 719.992 8639.904
Lutein + zeaxanthin (mcg) 67.75 0.076 0.0 0.091 0.0 0.0 н/д 0.0 22.74 0.0 34.418 0.0 125.075 1500.9
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.38 н/д н/д 0.03 0.0 0.42 5.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 0.0 0.03 0.36
Vitamin C (mg) 2.5 0.4 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 2.2 0.4 0.0 3.6 0.0 9.3 111.6
Thiamin (mg) 0.018 0.0 0.0 0.0 0.008 0.001 н/д 0.015 0.001 0.0 0.011 0.001 0.054 0.648
Riboflavin (mg) 0.033 0.0 0.0 0.0 0.032 0.006 н/д 0.007 0.002 0.0 0.006 0.009 0.094 1.128
Niacin (mg) 0.435 0.001 0.0 0.001 0.021 0.001 н/д 0.155 0.011 0.0 0.165 0.002 0.791 9.492
Pantothenic acid (mg) н/д 0.001 0.0 н/д 0.064 н/д н/д 0.081 0.002 н/д 0.025 0.01 0.183 2.196
Vitamin B-6 (mg) 0.065 0.0 0.0 0.0 0.011 0.001 н/д 0.041 0.001 0.0 0.022 0.002 0.144 1.728
Folate (mcg) 20.25 0.11 0.0 0.004 1.323 0.0 н/д 4.061 1.28 0.0 4.197 0.42 31.646 379.752
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.07 0.84
Choline (mg) 3.6 0.0 0.0 0.0 3.6 0.1 н/д 8.5 0.1 0.2 1.9 0.4 18.3 219.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.008 н/д н/д 0.026 0.0 н/д 0.003 0.007 0.044 0.528
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.023 н/д н/д 0.085 0.001 н/д 0.008 0.021 0.138 1.656
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.026 н/д н/д 0.089 0.002 н/д 0.006 0.036 0.158 1.896
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.051 н/д н/д 0.162 0.002 н/д 0.008 0.056 0.28 3.36
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.043 н/д н/д 0.14 0.002 н/д 0.008 0.048 0.242 2.904
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.003 0.015 0.061 0.732
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.003 0.003 0.034 0.408
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д н/д 0.111 0.001 н/д 0.02 0.031 0.187 2.244
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д н/д 0.059 0.001 н/д 0.003 0.028 0.115 1.38
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.032 н/д н/д 0.107 0.002 н/д 0.006 0.039 0.185 2.22
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.019 н/д н/д 0.126 0.003 н/д 0.006 0.022 0.175 2.1
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.015 н/д н/д 0.055 0.001 н/д 0.003 0.02 0.094 1.128
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.019 н/д н/д 0.085 0.002 н/д 0.008 0.016 0.13 1.56
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.042 н/д н/д 0.244 0.003 н/д 0.039 0.037 0.365 4.38
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.108 н/д н/д 0.31 0.008 н/д 0.12 0.142 0.688 8.256
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.011 н/д н/д 0.078 0.002 н/д 0.006 0.01 0.106 1.272
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.049 н/д н/д 0.085 0.002 н/д 0.006 0.066 0.208 2.496
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.111 0.002 н/д 0.008 0.034 0.185 2.22
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 9.828 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.45 12.278 147.336
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.132
Saturated Fat (g) 0.533 0.0 0.0 0.0 2.175 1.074 0.0 0.144 0.001 9.322 0.008 0.492 13.749 164.988
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 0.041 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.959 н/д 1.999 23.988
Monounsaturated Fat (g) 2.45 0.0 0.0 0.0 0.958 1.795 н/д 0.14 0.001 49.248 0.008 0.219 54.821 657.852
Polyunsaturated (g) 0.455 0.0 0.0 0.0 0.159 4.535 н/д 0.122 0.001 7.101 0.022 0.022 12.418 149.016