Рецепт 7 Grain Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 c. crumbled 7-grain cereal flakes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		yeast
9.0g 		flour
180.0g 		bread flour
137.0g 		salt
6.0g 		milk
45.94g 		cocoa
5.0g 		butter
28.4g 		molasses
42.13g 		water
237.0g 		water
44.4g 		water
9.87g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.45 24.66 16.41 0.0 1.55 1.0 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 47.31 47.31
Total Fat (g) 0.41 3.37 2.27 0.0 0.04 0.5 23.04 0.04 0.0 0.0 0.0 29.67 29.67
Carbohydrates (g) 3.44 130.63 99.37 0.0 2.28 3.0 0.02 31.48 0.0 0.0 0.0 270.21 270.21
Ash (g) 0.63 2.88 0.64 5.99 0.34 н/д 0.6 1.39 0.24 0.04 0.01 12.77 12.77
Calories (kcal) 26.55 610.2 494.57 0.0 15.62 20.0 203.628 122.177 0.0 0.0 0.0 1492.745 1492.745
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 12.39 н/д н/д н/д 12.39 12.39
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 5.02 н/д н/д н/д 5.02 5.02
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 5.39 н/д н/д н/д 5.39 5.39
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 2.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.34 2.34
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.68 18.49 18.3 0.01 41.73 н/д 4.51 9.21 236.76 44.36 9.86 383.92 383.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.74 0.42 0.0 2.34 0.0 0.02 23.38 0.0 0.0 0.0 26.9 26.9
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.9 22.0 3.3 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 28.1 28.1
Calcium (mg) 5.76 61.2 20.55 1.44 57.425 0.0 6.816 86.367 7.11 1.332 0.296 248.296 248.296
Iron (mg) 1.49 6.98 6.04 0.02 0.01 1.8 0.01 1.99 0.0 0.0 0.0 18.35 18.35
Magnesium (mg) 8.82 248.4 34.25 0.06 5.053 н/д 0.568 101.955 2.37 0.444 0.099 402.019 402.019
Phosphorus (mg) 116.1 622.8 132.89 0.0 46.399 н/д 6.816 13.06 0.0 0.0 0.0 938.066 938.066
Potassium (mg) 180.0 729.0 137.0 0.48 71.666 н/д 6.816 616.783 0.0 0.0 0.0 1741.746 1741.746
Sodium (mg) 4.5 9.0 2.74 2325.48 19.295 0.0 163.584 15.588 9.48 1.776 0.395 2551.838 2551.838
Zinc (mg) 0.58 5.27 1.16 0.01 0.19 н/д 0.03 0.12 0.02 0.0 0.0 7.39 7.39
Copper (mg) 0.045 0.684 0.247 0.002 0.005 н/д 0.0 0.206 0.024 0.004 0.001 1.218 1.218
Manganese (mg) 0.05 6.84 1.082 0.006 0.0 н/д 0.0 0.645 0.0 0.0 0.0 8.622 8.622
Selenium (mcg) 2.2 127.3 54.4 0.0 1.4 н/д 0.3 7.5 0.0 0.0 0.0 193.0 193.0
Vitamin A, IU (IU) 0.09 16.2 2.74 0.0 93.718 0.0 709.716 0.0 0.0 0.0 0.0 822.464 822.464
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 28.023 н/д 190.564 0.0 0.0 0.0 0.0 218.587 218.587
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 28.023 н/д 194.256 0.0 0.0 0.0 0.0 222.279 222.279
Beta Carotene (mcg) 0.0 9.0 1.37 0.0 0.0 н/д 44.872 0.0 0.0 0.0 0.0 55.242 55.242
Vitamin E (mg) 0.0 1.48 0.55 0.0 0.0 н/д 0.66 0.0 0.0 0.0 0.0 2.69 2.69
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 18.835 н/д 15.904 0.0 0.0 0.0 0.0 34.739 34.739
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 396.0 108.23 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 504.23 504.23
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.27 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.27 0.27
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 1.97 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.97 1.97
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.212 0.81 1.11 0.0 0.023 н/д 0.003 0.017 0.0 0.0 0.0 2.175 2.175
Riboflavin (mg) 0.492 0.396 0.699 0.0 0.083 н/д 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 1.678 1.678
Niacin (mg) 3.578 11.466 10.344 0.0 0.041 н/д 0.011 0.392 0.0 0.0 0.0 25.832 25.832
Pantothenic acid (mg) 1.017 1.818 0.603 0.0 0.165 н/д 0.031 0.337 0.0 0.0 0.0 3.971 3.971
Vitamin B-6 (mg) 0.14 0.612 0.055 0.0 0.018 н/д 0.0 0.282 0.0 0.0 0.0 1.107 1.107
Folate (mcg) 210.6 79.2 250.71 0.0 2.297 н/д 0.852 0.0 0.0 0.0 0.0 543.659 543.659
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.24 н/д 0.05 0.0 0.0 0.0 0.0 0.29 0.29
Choline (mg) 2.9 56.2 14.2 0.0 7.2 н/д 5.3 5.6 0.0 0.0 0.0 91.4 91.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 205.5 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 205.5 205.5
Tryptophan (g) 0.043 0.378 0.192 0.0 0.018 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.634 0.634
Threonine (g) 0.179 0.72 0.438 0.0 0.037 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 1.386 1.386
Isoleucine (g) 0.196 0.918 0.603 0.0 0.069 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 1.8 1.8
Leucine (g) 0.275 1.674 1.137 0.0 0.152 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д 3.261 3.261
Lysine (g) 0.284 0.684 0.315 0.0 0.115 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.418 1.418
Methionine (g) 0.068 0.378 0.288 0.0 0.028 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.767 0.767
Cystine (g) 0.046 0.576 0.37 0.0 0.055 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д 1.05 1.05
Phenylalanine (g) 0.167 1.17 0.808 0.0 0.069 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 2.226 2.226
Tyrosine (g) 0.142 0.72 0.452 0.0 0.069 н/д 0.011 н/д н/д н/д н/д 1.395 1.395
Valine (g) 0.212 1.116 0.685 0.0 0.083 н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д 2.112 2.112
Arginine (g) 0.191 1.152 0.575 0.0 0.032 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 1.959 1.959
Histidine (g) 0.089 0.576 0.343 0.0 0.037 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 1.05 1.05
Alanine (g) 0.228 0.882 0.507 0.0 0.046 н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 1.671 1.671
Aspartic acid (g) 0.351 1.26 0.658 0.0 0.11 н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д 2.396 2.396
Glutamic acid (g) 0.509 7.794 5.754 0.0 0.308 н/д 0.051 н/д н/д н/д н/д 14.415 14.415
Glycine (g) 0.167 0.99 0.562 0.0 0.023 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 1.748 1.748
Proline (g) 0.147 2.556 1.932 0.0 0.156 н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д 4.813 4.813
Serine (g) 0.17 1.17 0.795 0.0 0.078 н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 2.227 2.227
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.919 0.0 61.06 0.0 0.0 0.0 0.0 61.979 61.979
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.054 0.576 0.329 0.0 0.023 0.0 14.589 0.008 0.0 0.0 0.0 15.579 15.579
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.23 0.414 0.192 0.0 0.009 н/д 5.97 0.013 0.0 0.0 0.0 6.828 6.828
Polyunsaturated (g) 0.001 1.404 1.0 0.0 0.0 н/д 0.863 0.021 0.0 0.0 0.0 3.289 3.289