Рецепт フレッシュサーモンステーキとワームマンゴーサルサ!!!
南国に降り立ったような、サーモンステーキとトロピカルなサルサの美味しいメニューです!
愛を込めて、 キャサリン
Подготовка: | American |
Приготовление: | Порций: 4 |
Ингредиенты
鮭の切り身 | 4切れ |
バター | 小さじ1 |
オリーブオイル | |
スパイス: | |
パプリカ | 少々 |
チリパウダー | 少々 |
クミンパウダー | 少々 |
乾燥オレガノ | 少々 |
挽き立て黒胡椒 | 少々 |
海塩 | 少々 |
ライム汁 | 小さじ1 |
オリーブオイル | |
マンゴーサルサ: | |
キューブ状にカットしたマンゴー | 2個 |
みじん切りにしたニンニク | 3片 |
みじん切りにした新鮮なコリアンダー | 一握り |
みじん切りにした葱 | 1束 |
みじん切りにしたハラペーニョ | 1本 |
ライム汁 | 大さじ1 |
クミンパウダー | 少々 |
パプリカ | 少々 |
カレー粉 | 少々 |
乾燥オレガノ | 少々 |
挽き立ての黒胡椒 | 少々 |
海塩 | 少々 |
チリパウダー | 少々 |
ブラウンシュガー | 小さじ1 |
オリーブオイル |
Инструкции
- サーモンステーキ:
- 小さめのボウルに、スパイスを入れてブレンドします。そこにサーモンを加えてよく絡めて、ソテーする前まで5分ほどそのままにしておきます。
- 大きめにフライパンにオイルを敷き、小さじ1のバターを加えます。フライパンが温まったら、サーモンを置きます。それぞれの面を3・4分焼きます。(サーモンの厚さによって焼き時間は異なります。)
- マンゴーソース:
- 中くらいのサイズのフライパンにオイルを敷き、マンゴー・ニンニク・コリアンダー・葱・ハラペーニョを加えて、1・2分炒めます。それをサーヴするお皿に移します。ライム汁・ブラウンシュガー・全てのスパイスを小さめのボウルに入れます。サルサと混ぜ合わせてサーヴしてください。