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Рецепт アジア風味のターキーバーガー

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アジア風にアレンジしたヘルシーなターキーバーガーです。

Подготовка:
Приготовление:
Порций: 4
Tags:
ターキー(私は93%リーンを使用) 450g
ニンニク 1片
醤油 大さじ1
マッシュルーム(椎茸でも構いません) 6個
オリーブオイル
胡椒 少々
ソース:
海鮮醤油 1 / 4カップ
卸したライムの皮・ライム汁 1/2個分
ごま油 小さじ1 / 2

Инструкции

  1. マッシュルームをさいの目にカットします。
  2. フライパンにオイルを敷き、マッシュルームを入れて5分ほど炒めます。
  3. そこへターキーを加えます。
  4. 材料を混ぜ合わせてパテにしていきます。
  5. 胡椒・醤油・ニンニクを加えて味付けをします。
  6. 中火~強火で最大で15分加熱したら、パンに挟んでサーヴしてください。
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