Рецепт イカとハマグリのフライとレッドソース!
そのまま召し上がってもいいですし、スパゲッティに掛けても美味しくお召し上がり頂けます!!!
たくさんの愛を込めて、 チャオ ベッラ!!
キャサリン
Подготовка: | Italian |
Приготовление: | Порций: 4 |
Ингредиенты
魚介類: | |
コーンミール・小麦粉・塩・胡椒・1/4カップの卸したロマーノチーズをよくブレンドします。 | |
少し深さのあるお皿に牛乳を入れて、イカとハマグリを浸します。軽く水分を切ったら、小麦粉ミックスを塗します。 | |
深さのあるフライパンにオイルを敷き、ニンニクを入れます。そこにイカとハマグリを加えて、蓋をせずに焼き色が付くまで揚げるように焼きます。 | |
ペーパータオルで余分な油分を切ります。 | |
ソース: | |
大きめのフライパンにオイルを敷き、ニンニクと玉ねぎを加えて、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。そこに、ハマグリの出汁とレモン汁を加えて加熱します。それからトマトの缶詰・塩・胡椒・バジルを加えて、弱火で加熱します。 | |
イカとハマグリをソースに加えてよく絡めたら、卸したチーズを散らして、オリーヴオイルを振りかけたらサーヴしてください。 |
Инструкции
- 材料:
- 輪切りにしたイカ : 800g
- ハマグリ : 12個
- 小麦粉: 1カップ
- コーンミール : 1カップ
- 牛乳 : 1カップ
- パプリカ : 少々
- 海塩: 少々
- 挽き立て黒胡椒: 少々
- 植物油
- 卸したロマーノチーズ
- ソース:
- ハマグリの出汁
- レモン汁: 1/2個分
- カットされたトマト: 1缶(870g)
- スライスした赤玉ねぎ: 1個
- みじん切りニンニク: 6片
- 刻んだバジル: 一握り
- 赤唐辛子フレーク: 少々
- 海塩: 少々
- 挽き立て黒胡椒: 少々
- 乾燥オレガノ: 少々
- オリーヴオイル