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| ライスヌードル | １袋 |
| スライスした新鮮なブロッコリー | １株 |
| スライスした赤玉ねぎ | 半分 |
| 半分にカットしたマッシュルーム | 約２５０ｇ |
| 砕いてみじん切りにしたニンニク | ５片 |
| スライスしたベビーキャロット | １カップ |
| 半分にカットしたミニトマト | 約２５０ｇ |
| アジアのソース： | |
| オリーブオイル | 1/4カップ |
| 醤油 | 大さじ２ |
| 照り焼きソース | 大さじ２ |
| チリガーリックソース | 小さじ1 |
Инструкции
- オーヴンを１８０℃に予熱します。
- オーヴン皿に全ての野菜を入れます。小さめのボウルに、ソースの材料を入れてよくブレンドします。ソースを野菜に掛けて、３５～４０分ほど焼いてください。
- 茹でて水分を切った麺を野菜に加えて、よく絡めてください。お好みでソースを足しても構いません！
