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Add a photoウェイトウォッチャーズのお気に入りに平日の夜から応用しました。
お店のものよりも美味しいです！
愛を込めて、キャサリン
| マリネ： | |
| 新鮮な卸生姜 | |
| 海鮮醤ソース | 大さじ3 |
| たまり醤油 | 大さじ１ |
| 酢 | 大さじ１ |
| ごま油 | 小さじ2 |
| オリーブオイル | 小さじ1 |
| 野菜： | |
| 茸 | ４５０ｇ |
| エンドウ豆 | 1カップ |
| スライスしたベビーキャロット | 1/2カップ |
| ベビーコーンの缶詰 | １缶 |
| 栗の水煮 | １５０ｇ |
| スライスした玉ねぎ | １個 |
| ガーリック胡椒 | 小さじ1/2 |
| アプリコットジャム | 1/2カップ |
| マスタード | 大さじ１ |
| たまり醤油 | 大さじ２ |
Инструкции
- ボウルにスライスした野菜を加えて、冷蔵庫でマリネにします。
- オーヴンを１８０℃に予熱します。
- オーヴン皿にアプリコットジャムをかけて、１カップの水を入れて、オーヴンで３５～４０分焼きます。
- お好みの麺やパスタを茹でてください。
- 大きめのフライパンにオイルを敷き、野菜を入れて３・４分炒めてください。炒めたら、豚肉と混ぜます。
- 火を止めて、麺とよく絡めて直ぐにサーヴしてください。
