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| ブロッコリー | １束 |
| みじん切りニンニク | ５片 |
| チキンスープ | ½カップ |
| 唐辛子フレーク | 少々 |
| 黒胡椒 | 少々 |
| 海塩 | 少々 |
| オリーブオイル | |
| おろしたロマーノチーズ | |
| お好みのパスタ | １袋 |
Инструкции
- ブロッコリーを食べやすい大きさにカットして茹でてください。 １・２分茹でたら冷たい水に漬けてください。
- 大きめのフライパンにオイルを敷き、刻んだニンニク・赤唐辛子・ブロッコリーを加えて炒めます。
- パスタを茹でます。
- ブロッコリーを炒めたフライパンにチキンスープを加えて、弱火で加熱します。
- そこに、茹でて水分を切ったパスタを加えて、オリーヴオイルを掛けて混ぜてください。 それから赤唐辛子と黒胡椒・塩を加えて味を調えます。 最後に卸したチーズをかけてサーヴしてください。
