Рецепт 5-Minute Macaroni and Cheese with Tomatoes and a Panko Herb crust (Pressure Cooker Style) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	elbow macaroni 118.3g	water 118.5g	pepper 0.0g	salt 0.0g	mustard 1.25g	cayenne pepper 0.11g	cheddar cheese 28.35g	jack cheese 28.35g	petite 110.25g	butter 14.13g	panko 27.0g	thyme 1.22g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.43	0.0	н/д	н/д	0.05	0.01	7.06	6.94	0.08	0.12	3.6	0.07	33.36	133.44
Total Fat (g)	1.79	0.0	н/д	н/д	0.05	0.02	9.4	8.58	0.0	11.46	1.43	0.02	32.74	130.96
Carbohydrates (g)	88.33	0.0	н/д	н/д	0.07	0.06	0.36	0.19	2.95	0.01	19.43	0.3	111.71	446.84
Ash (g)	1.04	0.12	н/д	н/д	0.05	0.01	1.11	н/д	0.34	0.01	0.77	0.04	3.49	13.96
Calories (kcal)	438.874	0.0	н/д	н/д	0.838	0.35	114.251	105.746	93.713	101.276	106.65	1.236	962.933	3851.732
Starch (g)	73.88	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	16.11	н/д	89.99	359.96
Sucrose (g)	0.57	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.64	2.56
Glucose (dextrose) (g)	0.14	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	н/д	0.64	2.56
Fructose (g)	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	0.8	3.2
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.28
Maltose (g)	2.32	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.52	н/д	2.88	11.52
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	11.8	0.0	0.0	н/д	11.8	47.2
Water (g)	11.71	118.38	н/д	н/д	1.03	0.01	10.42	11.63	95.06	2.53	1.76	0.8	253.33	1013.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	3.16	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01	0.15	0.14	н/д	0.01	1.67	н/д	5.15	20.6
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.8	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.2	0.2	5.2	20.8
Calcium (mg)	24.842	3.555	н/д	н/д	0.725	0.163	204.404	211.491	н/д	3.39	49.41	4.957	502.936	2011.744
Iron (mg)	3.9	0.0	н/д	н/д	0.02	0.01	0.19	0.2	н/д	0.0	1.3	0.21	5.85	23.4
Magnesium (mg)	62.696	1.185	н/д	н/д	0.613	0.167	7.938	7.655	н/д	0.283	11.61	1.958	94.104	376.416
Phosphorus (mg)	223.578	0.0	н/д	н/д	1.325	0.322	145.152	125.874	н/д	3.39	44.55	1.297	545.488	2181.952
Potassium (mg)	263.798	0.0	н/д	н/д	1.725	2.215	27.783	22.964	н/д	3.39	52.92	7.454	382.249	1528.996
Sodium (mg)	7.098	4.74	н/д	н/д	14.188	0.033	176.054	151.956	н/д	1.554	197.64	0.11	553.372	2213.488
Zinc (mg)	1.67	0.01	н/д	н/д	0.01	0.0	0.88	0.85	н/д	0.01	0.39	0.02	3.85	15.4
Copper (mg)	0.343	0.012	н/д	н/д	0.001	0.0	0.009	0.009	н/д	0.003	0.07	0.007	0.453	1.812
Manganese (mg)	1.088	0.0	н/д	н/д	0.005	0.002	0.003	н/д	н/д	0.0	0.248	0.021	1.368	5.472
Selenium (mcg)	74.8	0.0	н/д	н/д	0.4	0.0	3.9	4.1	н/д	0.1	6.8	н/д	90.2	360.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.888	45.771	284.067	н/д	н/д	352.984	0.0	58.152	741.861	2967.444
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	73.143	54.432	н/д	94.779	0.0	0.0	222.354	889.416
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	2.289	75.128	56.133	н/д	96.615	0.0	2.913	233.128	932.512
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.363	24.024	24.098	22.113	н/д	22.318	0.0	34.896	127.811	511.244
Vitamin E (mg)	0.13	0.0	н/д	н/д	0.0	0.03	0.08	0.07	н/д	0.33	0.02	н/д	0.67	2.68
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.402	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.402	13.608
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	21.293	0.0	н/д	н/д	0.225	14.473	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	35.991	143.964
Tocopherol, beta (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, gamma (mg)	1.04	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.21	н/д	1.27	5.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	0.05	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.0	2.1	8.4
Thiamin (mg)	1.053	0.0	н/д	н/д	0.004	0.0	0.009	0.006	н/д	0.001	0.262	0.001	1.336	5.344
Riboflavin (mg)	0.473	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.108	0.111	н/д	0.004	0.108	0.006	0.811	3.244
Niacin (mg)	8.494	0.0	н/д	н/д	0.007	0.01	0.023	0.026	н/д	0.006	1.79	0.022	10.376	41.504
Pantothenic acid (mg)	0.509	0.0	н/д	н/д	0.004	н/д	0.116	н/д	н/д	0.016	0.149	0.005	0.798	3.192
Vitamin B-6 (mg)	0.166	0.0	н/д	н/д	0.001	0.003	0.02	0.023	н/д	0.0	0.032	0.004	0.248	0.992
Folate (mcg)	280.359	0.0	н/д	н/д	0.088	0.117	5.103	5.103	н/д	0.424	28.89	0.551	320.634	1282.536
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.24	0.24	н/д	0.02	0.09	0.0	0.59	2.36
Choline (mg)	17.9	0.0	н/д	н/д	0.3	0.1	4.7	4.4	н/д	2.7	3.9	н/д	33.8	135.2
Folic acid (mcg)	259.066	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	22.14	0.0	281.206	1124.824
Tryptophan (g)	0.225	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.091	н/д	н/д	0.001	0.043	0.001	0.362	1.448
Threonine (g)	0.544	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.252	н/д	н/д	0.006	0.116	0.002	0.922	3.688
Isoleucine (g)	0.603	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.439	н/д	н/д	0.007	0.146	0.004	1.201	4.804
Leucine (g)	1.171	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.678	н/д	н/д	0.011	0.259	0.003	2.126	8.504
Lysine (g)	0.355	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.587	н/д	н/д	0.01	0.116	0.002	1.073	4.292
Methionine (g)	0.177	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.184	н/д	н/д	0.003	0.062	н/д	0.428	1.712
Cystine (g)	0.308	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.037	н/д	н/д	0.001	0.076	н/д	0.422	1.688
Phenylalanine (g)	0.793	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.371	н/д	н/д	0.006	0.178	н/д	1.35	5.4
Tyrosine (g)	0.284	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.34	н/д	н/д	0.006	0.108	н/д	0.74	2.96
Valine (g)	0.698	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.471	н/д	н/д	0.008	0.162	0.004	1.345	5.38
Arginine (g)	0.556	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.266	н/д	н/д	0.004	0.149	н/д	0.978	3.912
Histidine (g)	0.355	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.247	н/д	н/д	0.003	0.081	н/д	0.687	2.748
Alanine (g)	0.52	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.198	н/д	н/д	0.004	0.13	н/д	0.855	3.42
Aspartic acid (g)	0.733	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.454	н/д	н/д	0.008	0.208	н/д	1.408	5.632
Glutamic acid (g)	5.442	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	1.727	н/д	н/д	0.025	1.112	н/д	8.315	33.26
Glycine (g)	0.52	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.122	н/д	н/д	0.003	0.132	н/д	0.781	3.124
Proline (g)	1.857	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.797	н/д	н/д	0.011	0.37	н/д	3.04	12.16
Serine (g)	0.733	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.414	н/д	н/д	0.007	0.178	н/д	1.335	5.34
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	29.768	25.232	н/д	30.369	0.0	0.0	85.368	341.472
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.331	0.0	н/д	н/д	0.003	0.004	5.979	5.406	н/д	7.256	0.324	0.006	19.309	77.236
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	н/д	2.16	н/д	2.251	9.004
Monounsaturated Fat (g)	0.201	0.0	н/д	н/д	0.033	0.003	2.662	2.481	н/д	2.969	0.275	0.001	8.625	34.5
Polyunsaturated (g)	0.662	0.0	н/д	н/д	0.012	0.009	0.266	0.255	н/д	0.429	0.556	0.006	2.197	8.788