Рецепт グリルしたサツマイモのサラダ、蜂蜜、コリアンダーとかぼちゃの種
サツマイモをサラダに入れるの?ええ、確かにこれは私にとっても初チャレンジでしたが、きっとこれからもトライすると思います。これはとても風味豊かで、華やかな料理です。もしインドア用のグリルパンをおもちならいつでも楽しめますよ!
こちらもお読みください。
http://www.somanyrecipes.com/2010/03/grilled-sweet-potato-poblano-salad-with.html#ixzz0h9OAxV5V
Mexican | |
Порций: # 分量 |
Ингредиенты
はちみつ | 大匙2 |
ライムの皮の摩り下ろし | 1個分 |
ライムジュース | 大匙1と1/2 |
新鮮なコリアンダー(みじん切り) | 大匙1 |
エシャロット(約1小)、または赤タマネギのみじん切り | 大匙1 |
ニューメキシコ・チリパウダー | 小さじ1/2 |
クミン(粉末) | 小さじ1/4 |
オリーブオイル(私はマカダミアナッツオイルを使います) | 1/4カップ |
さつまいも(ヤムイモ) 皮をむいてたてに四つわりにする | 約1.2Kg |
キャノーラ油などの植物油(ブラッシング用) | 塗る為 |
新鮮なポブラーノ・チリ | 220g |
赤・黄色ピーマン | 各1/2個 みじん切り |
青ねぎ(斜め切り) | 2本 |
新鮮なコリアンダー(みじん切り) | 1/4カップ |
カボチャの種(炒ったもの) | ひとつかみ |
塩、コショウ | お好みで |
Инструкции
- はちみつからクミンまでの材料を小さなボウルにいれて、泡だて器で良く混ぜます。オリーブオイルを少しずつ加えながら更に混ぜ、最後に塩とコショウで味を調えます。
- サツマイモを、塩を加えた水で、少しやわらかくなる程度まで茹でます。
- (あまりやわらかくなるまで火を通してしまうと、グリルで焼く際や、サラダであえるときに崩れてしまいますので湯で加減は重要です。)6分程度です。お湯を切って、冷たい水の下でさらします。 ラップで覆い、1時間から1日くらいそのまま冷ました状態にしておきます。
- バーベキューコンロを高温に熱します。サツマイモにキャノーラオイルを塗り、塩と胡椒を振ります。グリルの焦げ目がつく程度にグリルして(各面約2分)、横に3cm幅に切ります。イモを調理台にうつします。ピーマン、青ねぎとパセリを大き目のボウルにとり、ドレッシングをふりかけて良くあえます。塩をコショウで味を調えて暖かいまま、或いは室温の状態でサーブします。
- 作りおき:これは食べる1日前に前もって準備しておける料理です。ラップをして冷蔵庫に入れておき、食べる前には室温に戻しましょう。