Рецепт 30 Minute Instant Pot Chicken Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 pieces bone-in skinless chicken (drumsticks or thighs)
1 large finely diced, onion (food processed, grated, or chopped)
red chili powder (I add 1 tsp of extra spicy powder)
salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		bone-in
0.0g 		garlic
2.47g 		ginger
0.62g 		turmeric
2.27g 		tomato
18.66g 		tomatoes paste
5.46g 		chicken
3.35g 		coriander
1.67g 		water
37.8g 		cilantro
0.63g 		chili
0.0g 		garlic
0.87g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.16 0.01 0.18 0.16 0.24 0.62 0.21 0.0 0.01 н/д 0.06 н/д 1.64 4.92
Total Fat (g) н/д 0.01 0.0 0.22 0.04 0.03 0.5 0.3 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.11 3.33
Carbohydrates (g) н/д 0.81 0.11 1.47 0.73 1.03 0.0 0.92 0.0 0.02 н/д 0.29 н/д 5.39 16.17
Ash (g) н/д 0.04 0.0 0.14 0.09 0.15 0.03 0.1 0.04 0.01 н/д 0.01 н/д 0.61 1.83
Calories (kcal) н/д 3.673 0.496 8.024 3.358 4.477 7.208 4.967 0.0 0.145 н/д 1.296 н/д 33.643 100.929
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.03
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.21
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 0.23 0.31 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.56 1.68
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.26 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 1.77
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.06
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) н/д 1.44 0.49 0.26 17.63 4.01 2.21 0.15 37.76 0.58 н/д 0.51 н/д 65.04 195.12
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.02 0.01 0.07 0.49 0.67 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д 1.28 3.84
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.1 0.0 0.5 0.2 0.2 0.0 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.7 5.1
Calcium (mg) н/д 4.462 0.099 4.148 1.866 1.966 0.369 11.817 1.134 0.421 н/д 1.575 н/д 27.856 83.568
Iron (mg) н/д 0.04 0.0 0.94 0.05 0.16 0.03 0.27 0.0 0.01 н/д 0.01 н/д 1.53 4.59
Magnesium (mg) н/д 0.616 0.267 4.375 2.052 2.293 0.67 5.5 0.378 0.164 н/д 0.218 н/д 16.532 49.596
Phosphorus (mg) н/д 3.771 0.211 6.075 4.477 4.532 4.928 6.817 0.0 0.302 н/д 1.331 н/д 32.444 97.332
Potassium (mg) н/д 9.885 2.573 57.233 44.212 55.364 6.336 21.117 0.0 3.277 н/д 3.489 н/д 203.486 610.458
Sodium (mg) н/д 0.419 0.081 0.861 0.933 43.134 2.347 0.583 1.512 0.289 н/д 0.148 н/д 50.307 150.921
Zinc (mg) н/д 0.03 0.0 0.1 0.03 0.03 0.04 0.08 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д 0.33 0.99
Copper (mg) н/д 0.007 0.001 0.014 0.011 0.02 0.002 0.016 0.004 0.001 н/д 0.003 н/д 0.08 0.24
Manganese (mg) н/д 0.041 0.001 0.177 0.021 0.016 0.001 0.032 0.0 0.003 н/д 0.015 н/д 0.307 0.921
Selenium (mcg) н/д 0.4 0.0 0.1 0.0 0.3 0.5 0.4 0.0 0.0 н/д 0.1 н/д 1.8 5.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.222 0.0 0.0 155.396 83.265 4.693 0.0 0.0 42.445 н/д 0.078 н/д 286.1 858.3
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.374 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 1.374 4.122
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 7.835 4.15 1.408 0.0 0.0 2.12 н/д 0.0 н/д 15.512 46.536
Beta Carotene (mcg) н/д 0.123 0.0 0.0 83.761 49.195 0.0 н/д 0.0 24.72 н/д 0.044 н/д 157.842 473.526
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.07 0.1 0.23 0.01 н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 н/д 0.44 1.32
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 479.993 1570.514 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2050.508 6151.524
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.394 0.0 0.0 22.946 0.0 0.0 н/д 0.0 5.441 н/д 0.139 н/д 28.92 86.76
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.18
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.8 0.0 0.6 2.4 1.2 0.1 0.4 0.0 0.2 н/д 0.3 н/д 5.8 17.4
Thiamin (mg) н/д 0.005 0.0 0.003 0.007 0.003 0.002 0.004 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.027 0.081
Riboflavin (mg) н/д 0.003 0.0 0.005 0.004 0.008 0.004 0.005 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.031 0.093
Niacin (mg) н/д 0.017 0.005 0.117 0.11 0.168 0.228 0.036 0.0 0.007 н/д 0.006 н/д 0.693 2.079
Pantothenic acid (mg) н/д 0.015 0.001 н/д 0.017 0.008 0.031 н/д 0.0 0.004 н/д 0.005 н/д 0.08 0.24
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.031 0.001 0.041 0.015 0.012 0.012 н/д 0.0 0.001 н/д 0.011 н/д 0.123 0.369
Folate (mcg) н/д 0.074 0.068 0.884 2.798 0.655 0.201 0.0 0.0 0.39 н/д 0.026 н/д 5.097 15.291
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.03
Choline (mg) н/д 0.6 0.2 1.1 1.2 2.1 2.0 н/д 0.0 0.1 н/д 0.2 н/д 7.5 22.5
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.002 0.002 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.013 0.039
Threonine (g) н/д 0.004 0.0 н/д 0.006 0.005 0.026 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.042 0.126
Isoleucine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.004 0.004 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.046 0.138
Leucine (g) н/д 0.008 0.0 н/д 0.006 0.006 0.045 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.068 0.204
Lysine (g) н/д 0.007 0.0 н/д 0.006 0.007 0.051 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.072 0.216
Methionine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.002 0.001 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.022 0.066
Cystine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.002 0.001 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.014 0.042
Phenylalanine (g) н/д 0.004 0.0 н/д 0.013 0.007 0.024 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.05 0.15
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.002 0.003 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.028 0.084
Valine (g) н/д 0.007 0.0 н/д 0.004 0.004 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.048 0.144
Arginine (g) н/д 0.016 0.0 н/д 0.004 0.004 0.039 н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.068 0.204
Histidine (g) н/д 0.003 0.0 н/д 0.002 0.003 0.018 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.027 0.081
Alanine (g) н/д 0.003 0.0 н/д 0.006 0.011 0.037 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.058 0.174
Aspartic acid (g) н/д 0.012 0.001 н/д 0.026 0.038 0.056 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.138 0.414
Glutamic acid (g) н/д 0.02 0.001 н/д 0.08 0.104 0.091 н/д н/д н/д н/д 0.007 н/д 0.303 0.909
Glycine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.004 0.003 0.041 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.055 0.165
Proline (g) н/д 0.002 0.0 н/д 0.004 0.004 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.042 0.126
Serine (g) н/д 0.005 0.0 н/д 0.006 0.006 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.04 0.12
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.514 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 2.514 7.542
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.002 0.001 0.071 0.006 0.005 0.144 0.017 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.247 0.741
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.093 1.859 1.306 н/д н/д 0.767 н/д 0.031 н/д н/д н/д 4.056 12.168
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.0 0.001 0.038 0.006 0.004 0.209 0.226 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.486 1.458
Polyunsaturated (g) н/д 0.006 0.001 0.049 0.015 0.009 0.108 0.029 0.0 0.0 н/д 0.002 н/д 0.22 0.66