Рецепт 3 Minute Chicken Breast - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	half 30.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	tomatoes 134.68g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.89	н/д	н/д	1.19	2.07	2.07
Total Fat (g)	3.45	н/д	н/д	0.27	3.72	3.72
Carbohydrates (g)	1.29	н/д	н/д	5.28	6.57	6.57
Ash (g)	0.2	н/д	н/д	0.67	0.87	0.87
Calories (kcal)	39.0	н/д	н/д	24.242	63.242	63.242
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.68	1.68	1.68
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.85	1.85	1.85
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	24.17	н/д	н/д	127.27	151.44	151.44
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	н/д	н/д	3.54	3.59	3.59
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	1.6	1.6	1.6
Calcium (mg)	31.5	н/д	н/д	13.468	44.968	44.968
Iron (mg)	0.02	н/д	н/д	0.36	0.38	0.38
Magnesium (mg)	3.0	н/д	н/д	14.815	17.815	17.815
Phosphorus (mg)	28.5	н/д	н/д	32.323	60.823	60.823
Potassium (mg)	39.0	н/д	н/д	319.192	358.192	358.192
Sodium (mg)	12.3	н/д	н/д	6.734	19.034	19.034
Zinc (mg)	0.15	н/д	н/д	0.23	0.38	0.38
Copper (mg)	0.003	н/д	н/д	0.081	0.084	0.084
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.148	0.148	0.148
Selenium (mcg)	0.5	н/д	н/д	0.0	0.5	0.5
Vitamin A, IU (IU)	106.2	н/д	н/д	1121.884	1228.084	1228.084
Retinol (mcg)	28.5	н/д	н/д	0.0	28.5	28.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	29.1	н/д	н/д	56.566	85.666	85.666
Beta Carotene (mcg)	6.6	н/д	н/д	604.713	611.313	611.313
Vitamin E (mg)	0.1	н/д	н/д	0.73	0.83	0.83
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	3465.316	3465.316	3465.316
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	165.656	165.656	165.656
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.16	0.16	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	н/д	н/д	17.1	17.4	17.4
Thiamin (mg)	0.012	н/д	н/д	0.054	0.066	0.066
Riboflavin (mg)	0.045	н/д	н/д	0.027	0.072	0.072
Niacin (mg)	0.024	н/д	н/д	0.795	0.819	0.819
Pantothenic acid (mg)	0.087	н/д	н/д	0.121	0.208	0.208
Vitamin B-6 (mg)	0.012	н/д	н/д	0.108	0.12	0.12
Folate (mcg)	0.9	н/д	н/д	20.202	21.102	21.102
Vitamin B-12 (mcg)	0.1	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1
Choline (mg)	5.6	н/д	н/д	9.0	14.6	14.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.012	н/д	н/д	0.013	0.025	0.025
Threonine (g)	0.039	н/д	н/д	0.04	0.079	0.079
Isoleucine (g)	0.054	н/д	н/д	0.027	0.081	0.081
Leucine (g)	0.087	н/д	н/д	0.04	0.127	0.127
Lysine (g)	0.072	н/д	н/д	0.04	0.112	0.112
Methionine (g)	0.021	н/д	н/д	0.013	0.034	0.034
Cystine (g)	0.009	н/д	н/д	0.013	0.022	0.022
Phenylalanine (g)	0.042	н/д	н/д	0.094	0.136	0.136
Tyrosine (g)	0.042	н/д	н/д	0.013	0.055	0.055
Valine (g)	0.06	н/д	н/д	0.027	0.087	0.087
Arginine (g)	0.033	н/д	н/д	0.027	0.06	0.06
Histidine (g)	0.024	н/д	н/д	0.013	0.037	0.037
Alanine (g)	0.03	н/д	н/д	0.04	0.07	0.07
Aspartic acid (g)	0.069	н/д	н/д	0.189	0.258	0.258
Glutamic acid (g)	0.186	н/д	н/д	0.579	0.765	0.765
Glycine (g)	0.018	н/д	н/д	0.027	0.045	0.045
Proline (g)	0.087	н/д	н/д	0.027	0.114	0.114
Serine (g)	0.048	н/д	н/д	0.04	0.088	0.088
Cholesterol (mg)	11.1	н/д	н/д	0.0	11.1	11.1
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.148	н/д	н/д	0.04	2.188	2.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	9.428	9.428	9.428
Monounsaturated Fat (g)	0.996	н/д	н/д	0.04	1.036	1.036
Polyunsaturated (g)	0.129	н/д	н/д	0.108	0.237	0.237