Рецепт 10 Minute Fruit Tart - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	vanilla 0.0g	pudding 33.0g	raspberry 14.76g	graham cracker crust 45.75g	raspberries 37.44g	blackberries 34.56g	strawberries 38.07g	mint 1.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	1.04	0.18	2.33	0.45	0.48	0.26	0.04	4.77	19.08
Total Fat (g)	н/д	0.65	0.1	11.36	0.24	0.17	0.11	0.01	12.64	50.56
Carbohydrates (g)	н/д	6.44	1.76	29.42	4.47	3.32	2.92	0.1	48.43	193.72
Ash (g)	н/д	н/д	0.07	0.64	0.17	0.13	0.15	0.02	1.18	4.72
Calories (kcal)	н/д	34.32	7.675	229.208	19.469	14.861	12.182	0.514	318.229	1272.916
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	16.41	0.0	0.0	0.02	н/д	16.43	65.72
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	8.29	0.07	0.02	0.18	н/д	8.6	34.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.27	0.0	0.7	0.8	0.76	н/д	2.53	10.12
Fructose (g)	н/д	н/д	0.35	0.0	0.88	0.83	0.93	н/д	2.99	11.96
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	24.56	12.66	2.0	32.1	30.46	34.62	1.0	137.41	549.64
Caffeine (mg)	н/д	0.66	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.66	2.64
Theobromine (mg)	н/д	20.79	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	20.79	83.16
Sugars (g)	н/д	3.86	0.65	8.29	1.65	1.69	1.86	н/д	18.01	72.04
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	н/д	0.3	1.0	0.9	2.4	1.8	0.8	0.1	7.2	28.8
Calcium (mg)	н/д	35.31	3.69	13.268	9.36	10.022	6.091	2.325	80.066	320.264
Iron (mg)	н/д	0.11	0.1	1.19	0.26	0.21	0.16	0.14	2.17	8.68
Magnesium (mg)	н/д	6.6	3.247	10.523	8.237	6.912	4.949	0.736	41.204	164.816
Phosphorus (mg)	н/д	30.03	4.28	53.528	10.858	7.603	9.137	0.701	116.137	464.548
Potassium (mg)	н/д	50.49	22.288	51.698	56.534	55.987	58.247	5.352	300.596	1202.384
Sodium (mg)	н/д	32.34	0.148	190.778	0.374	0.346	0.381	0.351	224.716	898.864
Zinc (mg)	н/д	0.17	0.06	0.57	0.16	0.18	0.05	0.01	1.21	4.84
Copper (mg)	н/д	0.033	0.013	0.101	0.034	0.059	0.019	0.003	0.261	1.044
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.099	0.59	0.251	0.225	0.148	0.013	1.326	5.304
Selenium (mcg)	н/д	1.1	0.0	1.2	0.1	0.1	0.2	н/д	2.6	10.4
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	4.871	0.0	12.355	73.958	4.568	47.371	143.124	572.496
Retinol (mcg)	н/д	14.52	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.52	58.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	14.52	0.295	0.0	0.749	3.802	0.381	2.372	22.118	88.472
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.99	1.771	0.0	4.493	44.237	2.665	н/д	54.156	216.624
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.13	0.85	0.33	0.4	0.11	н/д	1.83	7.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.33	20.074	5.033	50.918	40.781	9.898	н/д	127.034	508.136
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.02	0.01	0.0	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.21	н/д	0.53	0.46	0.03	н/д	1.23	4.92
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.15	н/д	0.39	0.31	0.0	н/д	0.86	3.44
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	3.9	0.0	9.8	7.3	22.4	0.2	43.5	174.0
Thiamin (mg)	н/д	0.013	0.004	0.082	0.011	0.007	0.008	0.001	0.127	0.508
Riboflavin (mg)	н/д	0.053	0.006	0.096	0.015	0.01	0.008	0.002	0.19	0.76
Niacin (mg)	н/д	0.043	0.089	1.473	0.225	0.225	0.148	0.011	2.213	8.852
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.049	0.082	0.124	0.097	0.049	0.003	0.404	1.616
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.01	0.009	0.037	0.022	0.01	0.019	0.002	0.109	0.436
Folate (mcg)	н/д	1.65	3.1	29.738	7.862	8.64	9.137	1.227	61.353	245.412
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.13	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.13	0.52
Choline (mg)	н/д	4.4	1.8	8.1	4.6	2.9	2.2	н/д	24.0	96.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	21.045	0.0	0.0	0.0	0.0	21.045	84.18
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	н/д	0.004	0.001	0.032	0.128
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	0.008	0.002	0.069	0.276
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.082	н/д	н/д	0.008	0.002	0.092	0.368
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.156	н/д	н/д	0.011	0.003	0.17	0.68
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.064	н/д	н/д	0.011	0.002	0.077	0.308
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.0	0.001	0.033	0.132
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.059	н/д	н/д	0.004	0.0	0.064	0.256
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.101	н/д	н/д	0.008	0.002	0.11	0.44
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	н/д	0.008	0.001	0.041	0.164
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	0.008	0.002	0.106	0.424
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.082	н/д	н/д	0.011	0.002	0.096	0.384
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.046	н/д	н/д	0.004	0.001	0.05	0.2
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.069	н/д	н/д	0.011	0.002	0.082	0.328
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	0.057	0.005	0.158	0.632
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.723	н/д	н/д	0.038	0.004	0.765	3.06
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.078	н/д	н/д	0.011	0.002	0.091	0.364
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.247	н/д	н/д	0.008	0.002	0.256	1.024
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.101	н/д	н/д	0.011	0.002	0.114	0.456
Cholesterol (mg)	н/д	1.98	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.98	7.92
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.389	0.003	2.288	0.007	0.003	0.008	0.002	2.701	10.804
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.568	0.117	4.685	18.74
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.182	0.009	7.745	0.022	0.017	0.015	0.0	7.991	31.964
Polyunsaturated (g)	н/д	0.03	0.056	0.764	0.142	0.097	0.061	0.005	1.154	4.616