Рецепт 10 Make Ahead Breakfast Boxes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	club soda 0.0g	flour tortilla 0.0g	banana 75.52g	peanut butter 0.0g	strawberry jelly 21.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.82	н/д	0.03	0.85	0.85
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.25	н/д	0.0	0.25	0.25
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	17.25	н/д	14.69	31.94	31.94
Ash (g)	н/д	н/д	0.62	н/д	0.03	0.64	0.64
Calories (kcal)	н/д	н/д	67.213	н/д	55.86	123.073	123.073
Starch (g)	н/д	н/д	4.06	н/д	н/д	4.06	4.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.8	н/д	н/д	1.8	1.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	3.76	н/д	н/д	3.76	3.76
Fructose (g)	н/д	н/д	3.66	н/д	н/д	3.66	3.66
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	56.57	н/д	6.25	62.82	62.82
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	9.24	н/д	10.76	19.99	19.99
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	2.0	н/д	0.2	2.2	2.2
Calcium (mg)	н/д	н/д	3.776	н/д	1.47	5.246	5.246
Iron (mg)	н/д	н/д	0.2	н/д	0.04	0.24	0.24
Magnesium (mg)	н/д	н/д	20.39	н/д	1.26	21.65	21.65
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	16.614	н/д	1.26	17.874	17.874
Potassium (mg)	н/д	н/д	270.362	н/д	11.34	281.702	281.702
Sodium (mg)	н/д	н/д	0.755	н/д	6.3	7.055	7.055
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.11	н/д	0.01	0.12	0.12
Copper (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	0.002	0.063	0.063
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.204	н/д	0.027	0.231	0.231
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.8	н/д	0.1	0.8	0.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	48.333	н/д	1.05	49.383	49.383
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	2.266	н/д	0.0	2.266	2.266
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	19.635	н/д	0.63	20.265	20.265
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	0.08	0.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	16.614	н/д	4.62	21.234	21.234
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.02	0.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	6.6	н/д	0.2	6.8	6.8
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	0.023	0.023
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.053	н/д	0.006	0.059	0.059
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.506	н/д	0.008	0.514	0.514
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.249	н/д	0.042	0.291	0.291
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.279	н/д	0.004	0.284	0.284
Folate (mcg)	н/д	н/д	15.104	н/д	0.42	15.524	15.524
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	7.4	н/д	2.2	9.6	9.6
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	0.008
Threonine (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.023	0.023
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.023	0.023
Leucine (g)	н/д	н/д	0.053	н/д	н/д	0.053	0.053
Lysine (g)	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.038	0.038
Methionine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	0.008
Cystine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	0.008
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.038	0.038
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	0.008
Valine (g)	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.038	0.038
Arginine (g)	н/д	н/д	0.038	н/д	н/д	0.038	0.038
Histidine (g)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.06
Alanine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.091	н/д	н/д	0.091	0.091
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.113	н/д	н/д	0.113	0.113
Glycine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Proline (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	0.023	0.023
Serine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.03
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.083	н/д	0.002	0.085	0.085
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	12.083	н/д	н/д	12.083	12.083
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.023	н/д	0.0	0.023	0.023
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.053	н/д	0.0	0.053	0.053