Рецепт VEGETABLE SALNA RECIPE | HOW TO MAKE VEG SALNA ( CHALNA ) , VEGETABLE GRAVY RECIPE - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
oil
9.0g |
onion
99.0g |
tomato
56.42g |
salt
0.0g |
oil
4.5g |
pepper corn
2.36g |
cumin
0.0g |
fennel
168.48g |
cinnamon
0.0g |
onion
99.0g |
tomato
56.42g |
garlic
2.61g |
ginger
5.58g |
turmeric
0.0g |
chili
0.0g |
coriander
0.0g |
coconut
20.8g |
mint
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.0 | 1.09 | 0.5 | н/д | 0.0 | 0.05 | н/д | 2.09 | н/д | 1.09 | 0.5 | 0.17 | 0.1 | н/д | н/д | н/д | 0.69 | н/д | 6.28 | 6.28 |
Total Fat (g) | 9.0 | 0.1 | 0.11 | н/д | 4.5 | 0.01 | н/д | 0.34 | н/д | 0.1 | 0.11 | 0.01 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 6.97 | н/д | 21.29 | 21.29 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 9.25 | 2.21 | н/д | 0.0 | 0.43 | н/д | 12.28 | н/д | 9.25 | 2.21 | 0.86 | 0.99 | н/д | н/д | н/д | 3.17 | н/д | 40.65 | 40.65 |
Ash (g) | 0.0 | 0.35 | 0.28 | н/д | 0.0 | 0.03 | н/д | 1.77 | н/д | 0.35 | 0.28 | 0.04 | 0.04 | н/д | н/д | н/д | 0.2 | н/д | 3.34 | 3.34 |
Calories (kcal) | 79.56 | 39.6 | 10.156 | н/д | 39.78 | 1.77 | н/д | 52.229 | н/д | 39.6 | 10.156 | 3.889 | 4.464 | н/д | н/д | н/д | 73.632 | н/д | 354.835 | 354.835 |
Starch (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | 0.98 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.98 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.96 | 1.96 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | 1.95 | 0.71 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.95 | 0.71 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 5.31 | 5.31 |
Fructose (g) | н/д | 1.28 | 0.77 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.28 | 0.77 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.1 | 4.1 |
Lactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 0.0 | 88.22 | 53.32 | н/д | 0.0 | 1.83 | н/д | 151.99 | н/д | 88.22 | 53.32 | 1.53 | 4.4 | н/д | н/д | н/д | 9.77 | н/д | 452.59 | 452.59 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 4.2 | 1.48 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 4.2 | 1.48 | 0.03 | 0.09 | н/д | н/д | н/д | 1.3 | н/д | 12.78 | 12.78 |
Galactose (g) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 1.7 | 0.7 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 5.2 | н/д | 1.7 | 0.7 | 0.1 | 0.1 | н/д | н/д | н/д | 1.9 | н/д | 12.0 | 12.0 |
Calcium (mg) | 0.0 | 22.77 | 5.642 | н/д | 0.0 | 0.118 | н/д | 82.555 | н/д | 22.77 | 5.642 | 4.724 | 0.893 | н/д | н/д | н/д | 2.912 | н/д | 148.026 | 148.026 |
Iron (mg) | 0.0 | 0.21 | 0.15 | н/д | 0.0 | 0.02 | н/д | 1.23 | н/д | 0.21 | 0.15 | 0.04 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.51 | н/д | 2.56 | 2.56 |
Magnesium (mg) | 0.0 | 9.9 | 6.206 | н/д | 0.0 | 0.59 | н/д | 28.642 | н/д | 9.9 | 6.206 | 0.653 | 2.399 | н/д | н/д | н/д | 6.656 | н/д | 71.152 | 71.152 |
Phosphorus (mg) | 0.0 | 28.71 | 13.541 | н/д | 0.0 | 1.463 | н/д | 84.24 | н/д | 28.71 | 13.541 | 3.993 | 1.897 | н/д | н/д | н/д | 23.504 | н/д | 199.599 | 199.599 |
Potassium (mg) | 0.0 | 144.54 | 133.715 | н/д | 0.0 | 3.611 | н/д | 697.507 | н/д | 144.54 | 133.715 | 10.466 | 23.157 | н/д | н/д | н/д | 74.048 | н/д | 1365.3 | 1365.3 |
Sodium (mg) | 0.0 | 3.96 | 2.821 | н/д | 0.0 | 8.189 | н/д | 87.61 | н/д | 3.96 | 2.821 | 0.444 | 0.725 | н/д | н/д | н/д | 4.16 | н/д | 114.69 | 114.69 |
Zinc (mg) | 0.0 | 0.17 | 0.1 | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | 0.34 | н/д | 0.17 | 0.1 | 0.03 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | 0.23 | н/д | 1.15 | 1.15 |
Copper (mg) | 0.0 | 0.04 | 0.034 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | 0.118 | н/д | 0.04 | 0.034 | 0.008 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | 0.092 | н/д | 0.378 | 0.378 |
Manganese (mg) | н/д | 0.129 | 0.062 | н/д | н/д | 0.001 | н/д | 0.32 | н/д | 0.129 | 0.062 | 0.044 | 0.013 | н/д | н/д | н/д | 0.312 | н/д | 1.071 | 1.071 |
Selenium (mcg) | 0.0 | 0.5 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 1.2 | н/д | 0.5 | 0.0 | 0.4 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 2.1 | н/д | 4.7 | 4.7 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | 1.98 | 469.979 | н/д | 0.0 | 5.475 | н/д | 225.763 | н/д | 1.98 | 469.979 | 0.235 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 1175.391 | 1175.391 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 23.696 | н/д | 0.0 | 0.283 | н/д | 11.794 | н/д | 0.0 | 23.696 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 59.47 | 59.47 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 0.99 | 253.326 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.99 | 253.326 | 0.131 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 508.762 | 508.762 |
Vitamin E (mg) | 0.83 | 0.02 | 0.3 | н/д | 0.41 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.3 | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.05 | н/д | 1.96 | 1.96 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 1451.687 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 1451.687 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 2903.373 | 2903.373 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 3.96 | 69.397 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.96 | 69.397 | 0.418 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 147.131 | 147.131 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.01 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.01 | 0.01 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | 0.0 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.07 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.11 | н/д | 0.25 | 0.25 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 0.0 | 7.3 | 7.2 | н/д | 0.0 | 0.2 | н/д | 20.2 | н/д | 7.3 | 7.2 | 0.8 | 0.3 | н/д | н/д | н/д | 0.7 | н/д | 51.2 | 51.2 |
Thiamin (mg) | 0.0 | 0.05 | 0.023 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.017 | н/д | 0.05 | 0.023 | 0.005 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.015 | н/д | 0.183 | 0.183 |
Riboflavin (mg) | 0.0 | 0.03 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.051 | н/д | 0.03 | 0.011 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.004 | н/д | 0.143 | 0.143 |
Niacin (mg) | 0.0 | 0.119 | 0.333 | н/д | 0.0 | 0.022 | н/д | 1.078 | н/д | 0.119 | 0.333 | 0.018 | 0.042 | н/д | н/д | н/д | 0.112 | н/д | 2.176 | 2.176 |
Pantothenic acid (mg) | 0.0 | 0.119 | 0.051 | н/д | 0.0 | 0.011 | н/д | 0.388 | н/д | 0.119 | 0.051 | 0.016 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 0.062 | н/д | 0.827 | 0.827 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.0 | 0.119 | 0.045 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | 0.084 | н/д | 0.119 | 0.045 | 0.032 | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | 0.466 | 0.466 |
Folate (mcg) | 0.0 | 18.81 | 8.463 | н/д | 0.0 | 0.802 | н/д | 45.49 | н/д | 18.81 | 8.463 | 0.078 | 0.614 | н/д | н/д | н/д | 5.408 | н/д | 106.938 | 106.938 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | н/д | 6.0 | 3.8 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 6.0 | 3.8 | 0.6 | 1.6 | н/д | н/д | н/д | 2.5 | н/д | 24.4 | 24.4 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.0 | 0.01 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.006 | 0.002 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.008 | н/д | 0.042 | 0.042 |
Threonine (g) | 0.0 | 0.02 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.017 | 0.004 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.025 | н/д | 0.107 | 0.107 |
Isoleucine (g) | 0.0 | 0.01 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.011 | 0.006 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.027 | н/д | 0.08 | 0.08 |
Leucine (g) | 0.0 | 0.03 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.017 | 0.008 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.052 | н/д | 0.163 | 0.163 |
Lysine (g) | 0.0 | 0.04 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.017 | 0.007 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.031 | н/д | 0.157 | 0.157 |
Methionine (g) | 0.0 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | 0.002 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.012 | н/д | 0.028 | 0.028 |
Cystine (g) | 0.0 | 0.0 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.006 | 0.002 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.015 | н/д | 0.029 | 0.029 |
Phenylalanine (g) | 0.0 | 0.03 | 0.039 | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.039 | 0.005 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.035 | н/д | 0.184 | 0.184 |
Tyrosine (g) | 0.0 | 0.01 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.006 | 0.002 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.021 | н/д | 0.057 | 0.057 |
Valine (g) | 0.0 | 0.02 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.011 | 0.008 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.042 | н/д | 0.118 | 0.118 |
Arginine (g) | 0.0 | 0.099 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.099 | 0.011 | 0.016 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.114 | н/д | 0.356 | 0.356 |
Histidine (g) | 0.0 | 0.01 | 0.006 | н/д | 0.0 | 0.001 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.006 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.017 | н/д | 0.054 | 0.054 |
Alanine (g) | 0.0 | 0.02 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.017 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.035 | н/д | 0.119 | 0.119 |
Aspartic acid (g) | 0.0 | 0.089 | 0.079 | н/д | 0.0 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.089 | 0.079 | 0.013 | 0.012 | н/д | н/д | н/д | 0.069 | н/д | 0.434 | 0.434 |
Glutamic acid (g) | 0.0 | 0.257 | 0.243 | н/д | 0.0 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 0.257 | 0.243 | 0.021 | 0.009 | н/д | н/д | н/д | 0.158 | н/д | 1.199 | 1.199 |
Glycine (g) | 0.0 | 0.03 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.03 | 0.011 | 0.005 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.033 | н/д | 0.125 | 0.125 |
Proline (g) | 0.0 | 0.01 | 0.011 | н/д | 0.0 | 0.005 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.011 | 0.003 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.029 | н/д | 0.081 | 0.081 |
Serine (g) | 0.0 | 0.02 | 0.017 | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.017 | 0.005 | 0.003 | н/д | н/д | н/д | 0.035 | н/д | 0.119 | 0.119 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | 0.232 | н/д | н/д | н/д | 0.116 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.348 | 0.348 |
Saturated Fat (g) | 0.669 | 0.04 | 0.017 | н/д | 0.334 | 0.002 | н/д | н/д | н/д | 0.04 | 0.017 | 0.002 | 0.011 | н/д | н/д | н/д | 6.178 | н/д | 7.309 | 7.309 |
Phytosterols (mg) | 22.5 | 14.85 | 3.949 | н/д | 11.25 | н/д | н/д | н/д | н/д | 14.85 | 3.949 | н/д | 0.837 | н/д | н/д | н/д | 9.776 | н/д | 81.962 | 81.962 |
Monounsaturated Fat (g) | 2.046 | 0.01 | 0.017 | н/д | 1.023 | 0.004 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.017 | 0.0 | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 0.297 | н/д | 3.432 | 3.432 |
Polyunsaturated (g) | 5.863 | 0.02 | 0.045 | н/д | 2.931 | 0.006 | н/д | н/д | н/д | 0.02 | 0.045 | 0.007 | 0.008 | н/д | н/д | н/д | 0.077 | н/д | 9.022 | 9.022 |