CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Two Corn Casserole - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		butter
11.35g 		pepper
9.16g 		onion
4.8g 		corn
48.2g 		kernel corn
19.17g 		eggs
14.78g 		corn muffin
24.1g 		cheddar cheese
11.3g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.1 0.08 0.05 0.84 0.63 1.86 1.78 2.81 8.15 81.5
Total Fat (g) 9.21 0.02 0.0 0.2 0.15 1.47 2.46 3.74 17.25 172.5
Carbohydrates (g) 0.01 0.43 0.45 8.74 4.5 0.11 11.83 0.14 26.21 262.1
Ash (g) 0.24 0.04 0.02 0.47 0.12 0.13 0.67 0.44 2.14 21.4
Calories (kcal) 81.38 1.833 1.92 34.704 18.784 21.141 77.355 45.539 282.655 2826.55
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.01 0.05 1.28 0.46 0.02 н/д 0.03 1.85 18.5
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.11 0.09 0.11 0.11 0.03 н/д н/д 0.46 4.6
Fructose (g) н/д 0.1 0.06 0.11 0.11 0.02 н/д н/д 0.4 4.0
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д 0.03 0.04 0.4
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.05 0.04 0.02 н/д 0.02 0.13 1.3
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.8 8.6 4.28 37.95 13.76 11.21 7.35 4.15 89.1 891.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.22 0.2 1.56 0.72 0.11 н/д 0.06 2.88 28.8
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.02 0.2
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.1 0.6 0.5 0.0 0.6 0.0 1.9 19.0
Calcium (mg) 2.724 0.916 1.104 1.446 0.767 7.836 18.074 81.473 114.339 1143.39
Iron (mg) 0.0 0.03 0.01 0.18 0.13 0.27 0.47 0.08 1.17 11.7
Magnesium (mg) 0.227 0.916 0.48 8.194 6.134 1.774 5.061 3.164 25.95 259.5
Phosphorus (mg) 2.724 1.833 1.392 24.582 16.676 28.237 92.536 57.856 225.836 2258.36
Potassium (mg) 2.724 16.036 7.008 64.588 56.352 19.811 31.568 11.074 209.161 2091.61
Sodium (mg) 65.376 0.275 0.192 137.37 0.958 20.698 191.579 70.173 486.621 4866.21
Zinc (mg) 0.01 0.01 0.01 0.26 0.13 0.16 0.15 0.35 1.09 10.9
Copper (mg) 0.0 0.006 0.002 0.024 0.01 0.015 0.014 0.003 0.075 0.75
Manganese (mg) 0.0 0.011 0.006 0.034 0.031 0.006 0.053 0.001 0.142 1.42
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.0 0.2 0.2 4.7 3.7 1.6 10.4 104.0
Vitamin A, IU (IU) 283.637 33.905 0.096 35.668 46.769 71.998 50.606 113.226 635.904 6359.04
Retinol (mcg) 76.159 0.0 0.0 0.0 0.0 20.55 8.675 29.154 134.538 1345.38
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 77.634 1.649 0.0 1.928 2.3 20.698 9.88 29.945 144.034 1440.34
Beta Carotene (mcg) 17.933 19.06 0.048 14.46 11.692 1.478 н/д 9.605 74.277 742.77
Vitamin E (mg) 0.26 0.03 0.0 0.03 0.02 0.14 н/д 0.03 0.53 5.3
Vitamin D (IU) 6.356 н/д н/д н/д н/д 5.174 н/д 1.356 12.886 128.86
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 31.248 0.192 457.418 171.932 48.935 н/д 0.0 709.725 7097.25
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 0.05 0.03 0.07 н/д 0.0 0.15 1.5
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 7.4 0.4 2.2 1.4 0.0 0.0 0.0 11.3 113.0
Thiamin (mg) 0.001 0.005 0.002 0.014 0.019 0.01 0.06 0.003 0.117 1.17
Riboflavin (mg) 0.003 0.003 0.001 0.024 0.017 0.071 0.067 0.043 0.23 2.3
Niacin (mg) 0.005 0.044 0.006 0.463 0.322 0.01 0.506 0.009 1.364 13.64
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.009 0.006 0.087 0.056 0.213 0.108 0.046 0.537 5.37
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.02 0.006 0.029 0.035 0.021 0.027 0.008 0.144 1.44
Folate (mcg) 0.341 0.916 0.912 21.69 7.667 6.948 13.736 2.034 54.244 542.44
Vitamin B-12 (mcg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.04 0.09 0.34 3.4
Choline (mg) 2.1 0.5 0.3 9.8 н/д 37.1 н/д 1.9 51.7 517.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 11.085 0.0 11.085 110.85
Tryptophan (g) 0.001 0.001 0.0 0.005 0.004 0.025 0.019 0.036 0.092 0.92
Threonine (g) 0.005 0.004 0.001 0.034 0.025 0.083 0.065 0.101 0.316 3.16
Isoleucine (g) 0.006 0.002 0.0 0.034 0.025 0.099 0.077 0.175 0.418 4.18
Leucine (g) 0.009 0.004 0.001 0.092 0.067 0.161 0.159 0.27 0.763 7.63
Lysine (g) 0.008 0.004 0.002 0.034 0.027 0.135 0.077 0.234 0.52 5.2
Methionine (g) 0.002 0.001 0.0 0.019 0.013 0.056 0.041 0.073 0.206 2.06
Cystine (g) 0.001 0.001 0.0 0.005 0.006 0.04 0.034 0.015 0.101 1.01
Phenylalanine (g) 0.005 0.008 0.001 0.039 0.029 0.101 0.089 0.148 0.419 4.19
Tyrosine (g) 0.005 0.001 0.0 0.034 0.025 0.074 0.067 0.136 0.342 3.42
Valine (g) 0.007 0.004 0.001 0.048 0.036 0.127 0.092 0.188 0.502 5.02
Arginine (g) 0.003 0.003 0.005 0.034 0.025 0.121 0.082 0.106 0.379 3.79
Histidine (g) 0.002 0.001 0.0 0.024 0.017 0.046 0.043 0.098 0.233 2.33
Alanine (g) 0.003 0.004 0.001 0.077 0.058 0.109 0.087 0.079 0.418 4.18
Aspartic acid (g) 0.007 0.019 0.004 0.063 0.048 0.197 0.12 0.181 0.639 6.39
Glutamic acid (g) 0.02 0.017 0.012 0.164 0.125 0.248 0.4 0.688 1.675 16.75
Glycine (g) 0.002 0.003 0.001 0.034 0.025 0.064 0.06 0.049 0.238 2.38
Proline (g) 0.009 0.002 0.0 0.077 0.058 0.075 0.152 0.318 0.691 6.91
Serine (g) 0.006 0.005 0.001 0.039 0.031 0.143 0.096 0.165 0.485 4.85
Cholesterol (mg) 24.403 0.0 0.0 0.0 0.0 62.536 14.941 11.865 113.745 1137.45
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.83 0.005 0.002 0.034 0.023 0.458 0.675 2.383 9.411 94.11
Phytosterols (mg) н/д 0.825 0.72 н/д н/д н/д н/д н/д 1.545 15.45
Monounsaturated Fat (g) 2.386 0.001 0.0 0.058 0.044 0.563 1.265 1.061 5.379 53.79
Polyunsaturated (g) 0.345 0.005 0.001 0.096 0.071 0.201 0.301 0.106 1.127 11.27