Рецепт Trout Pontchartrain - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	trout 79.0g	flour 0.0g	butter 5.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	16.41	н/д	0.04	н/д	16.45	16.45
Total Fat (g)	5.22	н/д	4.06	н/д	9.28	9.28
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Ash (g)	0.92	н/д	0.11	н/д	1.03	1.03
Calories (kcal)	116.92	н/д	35.85	н/д	152.77	152.77
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	56.42	н/д	0.79	н/д	57.22	57.22
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	33.97	н/д	1.2	н/д	35.17	35.17
Iron (mg)	1.19	н/д	0.0	н/д	1.19	1.19
Magnesium (mg)	17.38	н/д	0.1	н/д	17.48	17.48
Phosphorus (mg)	193.55	н/д	1.2	н/д	194.75	194.75
Potassium (mg)	285.19	н/д	1.2	н/д	286.39	286.39
Sodium (mg)	41.08	н/д	28.8	н/д	69.88	69.88
Zinc (mg)	0.52	н/д	0.0	н/д	0.53	0.53
Copper (mg)	0.15	н/д	0.0	н/д	0.15	0.15
Manganese (mg)	0.672	н/д	0.0	н/д	0.672	0.672
Selenium (mcg)	10.0	н/д	0.1	н/д	10.0	10.0
Vitamin A, IU (IU)	45.03	н/д	124.95	н/д	169.98	169.98
Retinol (mcg)	13.43	н/д	33.55	н/д	46.98	46.98
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	13.43	н/д	34.2	н/д	47.63	47.63
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	7.9	н/д	7.9	7.9
Vitamin E (mg)	0.16	н/д	0.12	н/д	0.27	0.27
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	2.8	н/д	2.8	2.8
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	н/д	0.0	н/д	0.4	0.4
Thiamin (mg)	0.277	н/д	0.001	н/д	0.277	0.277
Riboflavin (mg)	0.261	н/д	0.002	н/д	0.262	0.262
Niacin (mg)	3.555	н/д	0.002	н/д	3.557	3.557
Pantothenic acid (mg)	1.533	н/д	0.006	н/д	1.538	1.538
Vitamin B-6 (mg)	0.158	н/д	0.0	н/д	0.158	0.158
Folate (mcg)	10.27	н/д	0.15	н/д	10.42	10.42
Vitamin B-12 (mcg)	6.15	н/д	0.01	н/д	6.16	6.16
Choline (mg)	51.4	н/д	0.9	н/д	52.3	52.3
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.182	н/д	0.001	н/д	0.182	0.182
Threonine (g)	0.719	н/д	0.002	н/д	0.721	0.721
Isoleucine (g)	0.758	н/д	0.003	н/д	0.761	0.761
Leucine (g)	1.335	н/д	0.004	н/д	1.339	1.339
Lysine (g)	1.509	н/д	0.004	н/д	1.512	1.512
Methionine (g)	0.49	н/д	0.001	н/д	0.491	0.491
Cystine (g)	0.174	н/д	0.001	н/д	0.174	0.174
Phenylalanine (g)	0.64	н/д	0.002	н/д	0.642	0.642
Tyrosine (g)	0.553	н/д	0.002	н/д	0.555	0.555
Valine (g)	0.845	н/д	0.003	н/д	0.848	0.848
Arginine (g)	0.98	н/д	0.002	н/д	0.981	0.981
Histidine (g)	0.482	н/д	0.001	н/д	0.483	0.483
Alanine (g)	0.995	н/д	0.002	н/д	0.997	0.997
Aspartic acid (g)	1.683	н/д	0.003	н/д	1.686	1.686
Glutamic acid (g)	2.449	н/д	0.009	н/д	2.458	2.458
Glycine (g)	0.79	н/д	0.001	н/д	0.791	0.791
Proline (g)	0.577	н/д	0.004	н/д	0.581	0.581
Serine (g)	0.672	н/д	0.003	н/д	0.674	0.674
Cholesterol (mg)	45.82	н/д	10.75	н/д	56.57	56.57
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.909	н/д	2.569	н/д	3.477	3.477
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	2.568	н/д	1.051	н/д	3.619	3.619
Polyunsaturated (g)	1.185	н/д	0.152	н/д	1.337	1.337