Рецепт Tomato Biriyani | Easy Rice Cooker Recipes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	rice 185.0g	oil 0.0g	ghee -9.0g	fennel 168.48g	cinnamon 0.0g	cloves 0.5g	cardamom 0.0g	onion 99.0g	chilly 32.85g	garam masala 1.8g	sugar 8.4g	salt 0.0g	tomato 56.42g	coriander 0.0g	mint 0.0g	coconut milk 113.0g	water 355.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.19	н/д	-0.03	2.09	н/д	0.03	н/д	1.09	0.66	0.22	0.0	н/д	0.5	н/д	н/д	2.28	0.0	20.03	20.03
Total Fat (g)	1.22	н/д	-8.95	0.34	н/д	0.1	н/д	0.1	0.07	0.31	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	24.1	0.0	17.4	17.4
Carbohydrates (g)	147.91	н/д	-0.0	12.28	н/д	0.31	н/д	9.25	3.11	1.02	8.4	н/д	2.21	н/д	н/д	3.18	0.0	187.65	187.65
Ash (g)	1.18	н/д	н/д	1.77	н/д	0.03	н/д	0.35	0.2	0.11	0.0	н/д	0.28	н/д	н/д	1.1	0.36	5.37	5.37
Calories (kcal)	675.25	н/д	-78.84	52.229	н/д	1.615	н/д	39.6	13.14	5.724	32.508	н/д	10.156	н/д	н/д	222.61	0.0	973.991	973.991
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.13	1.13
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.95	н/д	н/д	н/д	н/д	0.71	н/д	н/д	н/д	н/д	2.7	2.7
Fructose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	2.09	2.09
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	-0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	21.5	н/д	-0.02	151.99	н/д	0.03	н/д	88.22	28.82	0.14	0.0	н/д	53.32	н/д	н/д	82.35	355.14	781.5	781.5
Caffeine (mg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	н/д	-0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	4.2	1.68	0.19	8.39	н/д	1.48	н/д	н/д	н/д	0.0	16.17	16.17
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.4	н/д	-0.0	5.2	н/д	0.2	н/д	1.7	0.5	0.5	0.0	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	0.0	11.1	11.1
Calcium (mg)	51.8	н/д	-0.36	82.555	н/д	3.23	н/д	22.77	5.913	2.664	0.084	н/д	5.642	н/д	н/д	20.34	10.665	205.303	205.303
Iron (mg)	7.97	н/д	-0.0	1.23	н/д	0.04	н/д	0.21	0.39	0.14	0.0	н/д	0.15	н/д	н/д	3.73	0.0	13.87	13.87
Magnesium (mg)	46.25	н/д	-0.0	28.642	н/д	1.32	н/д	9.9	8.213	2.736	0.0	н/д	6.206	н/д	н/д	51.98	3.555	158.801	158.801
Phosphorus (mg)	212.75	н/д	-0.27	84.24	н/д	0.525	н/д	28.71	15.111	5.274	0.0	н/д	13.541	н/д	н/д	108.48	0.0	468.361	468.361
Potassium (mg)	212.75	н/д	-0.45	697.507	н/д	5.51	н/д	144.54	111.69	36.252	0.168	н/д	133.715	н/д	н/д	248.6	0.0	1590.283	1590.283
Sodium (mg)	9.25	н/д	-0.18	87.61	н/д	1.215	н/д	3.96	2.3	0.54	0.0	н/д	2.821	н/д	н/д	14.69	14.22	136.425	136.425
Zinc (mg)	2.02	н/д	-0.0	0.34	н/д	0.01	н/д	0.17	0.1	0.04	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.63	0.04	3.43	3.43
Copper (mg)	0.407	н/д	-0.0	0.118	н/д	0.002	н/д	0.04	0.056	0.007	0.0	н/д	0.034	н/д	н/д	0.249	0.036	0.947	0.947
Manganese (mg)	2.017	н/д	н/д	0.32	н/д	0.15	н/д	0.129	0.079	0.036	0.0	н/д	0.062	н/д	н/д	0.87	0.0	3.662	3.662
Selenium (mcg)	27.9	н/д	-0.0	1.2	н/д	0.0	н/д	0.5	0.2	0.2	0.1	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	30.0	30.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	225.763	н/д	2.65	н/д	1.98	387.302	748.98	0.0	н/д	469.979	н/д	н/д	0.0	0.0	1836.653	1836.653
Retinol (mcg)	0.0	н/д	-74.16	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-74.16	-74.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	-75.6	11.794	н/д	0.135	н/д	0.0	19.382	37.458	0.0	н/д	23.696	н/д	н/д	0.0	0.0	16.865	16.865
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	-17.37	н/д	н/д	0.42	н/д	0.99	220.424	393.12	0.0	н/д	253.326	н/д	н/д	н/д	0.0	850.909	850.909
Vitamin E (mg)	0.2	н/д	-0.25	н/д	н/д	0.04	н/д	0.02	0.23	0.54	0.0	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	0.0	1.08	1.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1451.687	н/д	н/д	н/д	0.0	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	-0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	3.96	238.163	236.826	0.0	н/д	69.397	н/д	н/д	н/д	0.0	548.345	548.345
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	-0.0	20.2	н/д	0.4	н/д	7.3	79.7	1.4	0.0	н/д	7.2	н/д	н/д	1.1	0.0	117.3	117.3
Thiamin (mg)	1.073	н/д	-0.0	0.017	н/д	0.001	н/д	0.05	0.03	0.006	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	0.023	0.0	1.221	1.221
Riboflavin (mg)	0.093	н/д	-0.001	0.051	н/д	0.001	н/д	0.03	0.03	0.017	0.002	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	0.0	0.232	0.232
Niacin (mg)	7.752	н/д	-0.0	1.078	н/д	0.007	н/д	0.119	0.312	0.157	0.0	н/д	0.333	н/д	н/д	0.723	0.0	10.481	10.481
Pantothenic acid (mg)	1.869	н/д	н/д	0.388	н/д	н/д	н/д	0.119	0.02	н/д	0.0	н/д	0.051	н/д	н/д	0.17	0.0	2.615	2.615
Vitamin B-6 (mg)	0.296	н/д	-0.0	0.084	н/д	0.003	н/д	0.119	0.092	0.044	0.0	н/д	0.045	н/д	н/д	0.034	0.0	0.717	0.717
Folate (mcg)	427.35	н/д	-0.0	45.49	н/д	0.465	н/д	18.81	7.556	1.908	0.0	н/д	8.463	н/д	н/д	15.82	0.0	525.861	525.861
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-0.0	-0.0
Choline (mg)	10.7	н/д	-2.0	н/д	н/д	0.2	н/д	6.0	3.6	0.9	0.0	н/д	3.8	н/д	н/д	9.6	0.0	32.9	32.9
Folic acid (mcg)	412.55	н/д	-0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	412.55	412.55
Tryptophan (g)	0.148	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.023	н/д	0.196	0.196
Threonine (g)	0.481	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.023	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.079	н/д	0.62	0.62
Isoleucine (g)	0.574	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.023	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.09	н/д	0.708	0.708
Leucine (g)	1.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.036	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.17	н/д	1.344	1.344
Lysine (g)	0.481	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.102	н/д	0.669	0.669
Methionine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.045	н/д	0.372	0.372
Cystine (g)	0.278	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.045	н/д	0.341	0.341
Phenylalanine (g)	0.703	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.02	н/д	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	0.113	н/д	0.905	0.905
Tyrosine (g)	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.068	н/д	0.54	0.54
Valine (g)	0.814	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.136	н/д	1.007	1.007
Arginine (g)	1.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	0.033	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.373	н/д	1.608	1.608
Histidine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.013	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	0.057	н/д	0.4	0.4
Alanine (g)	0.759	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.113	н/д	0.935	0.935
Aspartic acid (g)	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.089	0.095	н/д	н/д	н/д	0.079	н/д	н/д	0.226	н/д	1.729	1.729
Glutamic acid (g)	2.572	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.257	0.085	н/д	н/д	н/д	0.243	н/д	н/д	0.52	н/д	3.677	3.677
Glycine (g)	0.611	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.023	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.113	н/д	0.787	0.787
Proline (g)	0.629	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	0.09	н/д	0.77	0.77
Serine (g)	0.703	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.026	н/д	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	0.113	н/д	0.879	0.879
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	-23.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	-23.04	-23.04
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.333	н/д	-5.573	н/д	н/д	0.027	н/д	0.04	0.007	0.059	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	21.38	0.0	16.289	16.289
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	14.85	н/д	1.494	н/д	н/д	3.949	н/д	н/д	н/д	н/д	21.573	21.573
Monounsaturated Fat (g)	0.389	н/д	-2.586	н/д	н/д	0.007	н/д	0.01	0.003	0.05	0.0	н/д	0.017	н/д	н/д	1.028	0.0	-1.082	-1.082
Polyunsaturated (g)	0.333	н/д	-0.332	н/д	н/д	0.035	н/д	0.02	0.036	0.151	0.0	н/д	0.045	н/д	н/д	0.26	0.0	0.548	0.548