Рецепт Tomato And Coconut Curry ( Tomatochi Kadhi ) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	coconut 39.0g	sunflower oil 6.8g	mustard 0.83g	cumin 0.53g	curry 0.0g	tomatoes 68.25g	chili 0.65g	turmeric 0.55g	sugar 1.05g	coriander 2.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.3	0.0	0.21	0.09	н/д	0.6	0.08	0.04	0.0	0.31	н/д	2.63	10.52
Total Fat (g)	13.06	6.8	0.24	0.12	н/д	0.14	0.11	0.05	0.0	0.44	н/д	20.96	83.84
Carbohydrates (g)	5.94	0.0	0.29	0.23	н/д	2.68	0.36	0.36	1.05	1.37	н/д	12.27	49.08
Ash (g)	0.38	0.0	0.04	0.04	н/д	0.34	0.06	0.03	0.0	0.15	н/д	1.04	4.16
Calories (kcal)	138.06	60.112	3.869	1.969	н/д	12.285	2.041	1.947	4.064	7.45	н/д	231.797	927.188
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.85	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.89	3.56
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.94	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	0.97	3.88
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	18.33	0.0	0.06	0.04	н/д	64.5	0.05	0.06	0.0	0.22	н/д	83.26	333.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.43	0.0	0.06	0.01	н/д	1.79	0.05	0.02	1.05	н/д	н/д	5.41	21.64
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.5	0.0	0.1	0.1	н/д	0.8	0.2	0.1	0.0	1.0	н/д	5.9	23.6
Calcium (mg)	5.46	0.0	4.298	4.888	н/д	6.825	1.807	1.007	0.011	17.725	н/д	42.02	168.08
Iron (mg)	0.95	0.0	0.08	0.35	н/д	0.18	0.09	0.23	0.0	0.41	н/д	2.29	9.16
Magnesium (mg)	12.48	0.0	2.459	1.922	н/д	7.508	1.105	1.062	0.0	8.25	н/д	34.784	139.136
Phosphorus (mg)	44.07	0.0	6.938	2.62	н/д	16.38	1.97	1.474	0.0	10.225	н/д	83.677	334.708
Potassium (mg)	138.84	0.0	5.627	9.387	н/д	161.753	12.454	13.888	0.021	31.675	н/д	373.644	1494.576
Sodium (mg)	7.8	0.0	0.041	0.882	н/д	3.413	6.565	0.209	0.0	0.875	н/д	19.785	79.14
Zinc (mg)	0.43	0.0	0.05	0.03	н/д	0.12	0.02	0.02	0.0	0.12	н/д	0.78	3.12
Copper (mg)	0.172	0.0	0.003	0.005	н/д	0.041	0.003	0.003	0.0	0.025	н/д	0.251	1.004
Manganese (mg)	0.585	н/д	0.015	0.017	н/д	0.075	0.014	0.043	0.0	0.048	н/д	0.797	3.188
Selenium (mcg)	3.9	0.0	1.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	н/д	5.8	23.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.512	6.668	н/д	568.523	192.725	0.0	0.0	0.0	н/д	768.427	3073.708
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.025	0.336	н/д	28.665	9.64	0.0	0.0	0.0	н/д	38.665	154.66
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.305	4.001	н/д	306.443	97.5	0.0	0.0	н/д	н/д	408.248	1632.992
Vitamin E (mg)	0.09	2.79	0.02	0.02	н/д	0.37	0.19	0.02	0.0	н/д	н/д	3.5	14.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1756.073	0.137	0.0	0.0	н/д	н/д	1756.209	7024.836
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	3.696	2.352	н/д	83.948	2.015	0.0	0.0	н/д	н/д	92.011	368.044
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.21	н/д	0.15	н/д	н/д	0.08	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.47	1.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	1.3	0.0	0.0	0.0	н/д	8.7	0.4	0.1	0.0	0.5	н/д	11.1	44.4
Thiamin (mg)	0.027	0.0	0.004	0.003	н/д	0.027	0.002	0.001	0.0	0.006	н/д	0.071	0.284
Riboflavin (mg)	0.008	0.0	0.003	0.002	н/д	0.014	0.005	0.001	0.0	0.007	н/д	0.04	0.16
Niacin (mg)	0.211	0.0	0.065	0.024	н/д	0.403	0.051	0.028	0.0	0.053	н/д	0.835	3.34
Pantothenic acid (mg)	0.117	0.0	н/д	н/д	н/д	0.061	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.178	0.712
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.0	0.004	0.002	н/д	0.055	0.024	0.01	0.0	н/д	н/д	0.114	0.456
Folate (mcg)	10.14	0.0	0.627	0.053	н/д	10.238	0.65	0.215	0.0	0.0	н/д	21.922	87.688
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	4.7	0.0	1.0	0.1	н/д	4.6	0.4	0.3	0.0	н/д	н/д	11.2	44.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.016	0.0	0.004	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.027	0.108
Threonine (g)	0.047	0.0	0.009	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	0.304
Isoleucine (g)	0.051	0.0	0.009	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.073	0.292
Leucine (g)	0.098	0.0	0.015	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.133	0.532
Lysine (g)	0.059	0.0	0.013	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.092	0.368
Methionine (g)	0.023	0.0	0.004	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	0.136
Cystine (g)	0.027	0.0	0.005	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.156
Phenylalanine (g)	0.066	0.0	0.009	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.123	0.492
Tyrosine (g)	0.039	0.0	0.006	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.208
Valine (g)	0.078	0.0	0.011	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.103	0.412
Arginine (g)	0.215	0.0	0.014	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.243	0.972
Histidine (g)	0.031	0.0	0.006	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.176
Alanine (g)	0.066	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.097	0.388
Aspartic acid (g)	0.129	0.0	0.016	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.241	0.964
Glutamic acid (g)	0.296	0.0	0.041	н/д	н/д	0.293	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.631	2.524
Glycine (g)	0.062	0.0	0.011	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.087	0.348
Proline (g)	0.055	0.0	0.016	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.336
Serine (g)	0.066	0.0	0.009	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	0.384
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	11.583	0.7	0.012	0.008	н/д	0.02	0.019	0.017	0.0	0.025	н/д	12.385	49.54
Phytosterols (mg)	18.33	6.8	0.974	0.357	н/д	4.778	0.54	0.451	н/д	1.15	н/д	33.379	133.516
Monounsaturated Fat (g)	0.558	1.326	0.164	0.074	н/д	0.02	0.023	0.009	0.0	0.34	н/д	2.513	10.052
Polyunsaturated (g)	0.144	4.468	0.044	0.017	н/д	0.055	0.048	0.012	0.0	0.044	н/д	4.832	19.328