Рецепт Stir Fried Rice Noodles With Shellfish And Bok Choy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	sausage 0.0g	soy sauce 8.0g	soy sauce 6.0g	oyster sauce 4.5g	sugar 0.53g	rice noodles 226.8g	peanut 4.56g	garlics 1.96g	shallots 0.0g	chicken breast 34.8g	shrimp 28.35g	onions 10.8g	chili peppers 0.0g	bok choy 24.95g	bean sprouts 52.0g	mussels 32.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.5	0.38	0.06	0.0	7.8	1.28	0.12	н/д	7.26	5.76	0.2	н/д	0.37	1.58	3.81	29.12	116.48
Total Fat (g)	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	1.27	2.4	0.01	н/д	3.22	0.49	0.02	н/д	0.05	0.09	0.72	8.28	33.12
Carbohydrates (g)	н/д	0.61	0.46	0.49	0.52	188.78	0.7	0.65	н/д	0.0	0.26	0.79	н/д	0.54	3.09	1.18	198.07	792.28
Ash (g)	н/д	1.22	0.92	0.34	0.0	1.93	н/д	0.03	н/д	0.35	0.34	0.09	н/д	0.2	0.23	0.51	6.15	24.6
Calories (kcal)	н/д	4.24	3.18	2.295	2.032	825.534	27.329	2.917	н/д	59.856	30.051	3.456	н/д	3.243	15.6	27.52	1007.253	4029.012
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	5.66	4.25	3.6	0.0	27.01	0.07	1.15	н/д	24.17	21.51	9.7	н/д	23.78	47.01	25.79	193.69	774.76
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.14	0.1	0.0	0.52	н/д	0.19	0.02	н/д	0.0	0.0	0.25	н/д	0.29	2.15	0.0	3.67	14.68
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	3.6	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	0.3	н/д	0.2	0.9	0.0	5.7	22.8
Calcium (mg)	н/д	1.52	1.14	1.44	0.005	40.823	2.783	3.543	н/д	3.828	14.742	7.776	н/д	26.195	6.76	8.32	118.876	475.504
Iron (mg)	н/д	0.15	0.12	0.01	0.0	1.59	0.07	0.03	н/д	0.26	0.68	0.16	н/д	0.2	0.47	1.26	5.01	20.04
Magnesium (mg)	н/д	3.44	2.58	0.18	0.0	27.215	8.03	0.489	н/д	8.7	10.49	2.16	н/д	4.74	10.92	10.88	89.824	359.296
Phosphorus (mg)	н/д	10.0	7.5	0.99	0.0	346.996	18.113	2.995	н/д	60.552	58.118	3.996	н/д	9.231	28.08	63.04	609.611	2438.444
Potassium (mg)	н/д	17.36	13.02	2.43	0.011	68.038	33.124	7.85	н/д	76.56	52.448	29.808	н/д	62.869	77.48	102.4	543.397	2173.588
Sodium (mg)	н/д	450.96	338.22	122.985	0.0	412.767	14.6	0.333	н/д	21.924	41.958	1.728	н/д	16.216	3.12	91.52	1516.331	6065.324
Zinc (mg)	н/д	0.04	0.03	0.0	0.0	1.68	0.15	0.02	н/д	0.28	0.31	0.04	н/д	0.05	0.21	0.51	3.34	13.36
Copper (mg)	н/д	0.008	0.006	0.007	0.0	0.181	0.024	0.006	н/д	0.014	0.074	0.009	н/д	0.005	0.083	0.029	0.445	1.78
Manganese (mg)	н/д	0.034	0.025	0.002	0.0	1.134	н/д	0.033	н/д	0.007	0.014	0.017	н/д	0.04	0.099	1.088	2.493	9.972
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	34.2	0.2	0.3	н/д	5.8	10.8	0.1	н/д	0.1	0.3	14.3	66.3	265.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.176	н/д	28.884	51.03	107.676	н/д	1114.677	10.92	51.2	1364.563	5458.252
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.352	15.309	0.0	н/д	0.0	0.0	15.36	39.021	156.084
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.7	15.309	5.4	н/д	55.634	0.52	15.36	100.923	403.692
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.098	н/д	0.0	0.0	64.584	н/д	668.856	3.12	0.0	736.658	2946.632
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.32	0.0	н/д	0.11	0.31	0.06	н/д	0.02	0.05	0.18	1.05	4.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.092	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	43.092	172.368
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.313	н/д	0.0	0.0	122.796	н/д	9.979	0.0	0.0	133.088	532.352
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	н/д	0.0	0.6	2.0	н/д	11.2	6.9	2.6	23.9	95.6
Thiamin (mg)	н/д	0.002	0.002	0.0	0.0	0.068	0.004	0.004	н/д	0.021	0.009	0.006	н/д	0.01	0.042	0.051	0.219	0.876
Riboflavin (mg)	н/д	0.014	0.01	0.005	0.0	0.045	0.004	0.002	н/д	0.031	0.009	0.009	н/д	0.017	0.062	0.067	0.276	1.104
Niacin (mg)	н/д	0.176	0.132	0.066	0.0	0.499	0.631	0.014	н/д	3.449	0.723	0.057	н/д	0.125	0.39	0.512	6.773	27.092
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.024	0.018	0.001	0.0	0.113	н/д	0.012	н/д	0.278	0.079	0.009	н/д	0.022	0.198	0.16	0.915	3.66
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.012	0.009	0.001	0.0	0.045	0.021	0.024	н/д	0.184	0.028	0.006	н/д	0.047	0.047	0.016	0.442	1.768
Folate (mcg)	н/д	1.12	0.84	0.675	0.0	6.804	5.475	0.059	н/д	1.392	0.851	6.912	н/д	16.466	31.72	13.44	85.753	343.012
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.12	0.33	0.0	н/д	0.0	0.0	3.84	4.31	17.24
Choline (mg)	н/д	1.5	1.1	0.2	0.0	н/д	2.5	0.5	н/д	23.4	22.9	0.6	н/д	1.6	7.5	20.8	82.5	330.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	0.091	н/д	0.001	н/д	0.084	0.079	0.002	н/д	0.005	0.021	0.042	0.337	1.348
Threonine (g)	н/д	0.02	0.015	н/д	н/д	0.272	н/д	0.003	н/д	0.303	0.232	0.008	н/д	0.012	0.042	0.163	1.07	4.28
Isoleucine (g)	н/д	0.024	0.018	н/д	н/д	0.34	н/д	0.004	н/д	0.369	0.281	0.009	н/д	0.022	0.068	0.166	1.301	5.204
Leucine (g)	н/д	0.04	0.03	н/д	н/д	0.635	н/д	0.006	н/д	0.532	0.456	0.012	н/д	0.022	0.094	0.269	2.097	8.388
Lysine (g)	н/д	0.029	0.022	н/д	н/д	0.272	н/д	0.005	н/д	0.602	0.502	0.01	н/д	0.022	0.088	0.285	1.837	7.348
Methionine (g)	н/д	0.007	0.005	н/д	н/д	0.181	н/д	0.002	н/д	0.195	0.162	0.002	н/д	0.002	0.016	0.086	0.659	2.636
Cystine (g)	н/д	0.009	0.007	н/д	н/д	0.159	н/д	0.001	н/д	0.094	0.065	н/д	н/д	0.005	0.01	0.051	0.401	1.604
Phenylalanine (g)	н/д	0.026	0.02	н/д	н/д	0.408	н/д	0.004	н/д	0.285	0.244	0.006	н/д	0.01	0.062	0.138	1.204	4.816
Tyrosine (g)	н/д	0.018	0.014	н/д	н/д	0.272	н/д	0.002	н/д	0.237	0.193	0.005	н/д	0.007	0.026	0.122	0.896	3.584
Valine (g)	н/д	0.025	0.019	н/д	н/д	0.476	н/д	0.006	н/д	0.355	0.272	0.009	н/д	0.017	0.068	0.166	1.413	5.652
Arginine (g)	н/д	0.034	0.026	н/д	н/д	0.658	н/д	0.012	н/д	0.449	0.505	0.014	н/д	0.02	0.104	0.278	2.1	8.4
Histidine (g)	н/д	0.013	0.01	н/д	н/д	0.181	н/д	0.002	н/д	0.219	0.116	0.003	н/д	0.007	0.036	0.074	0.662	2.648
Alanine (g)	н/д	0.022	0.017	н/д	н/д	0.454	н/д	0.003	н/д	0.414	0.326	0.009	н/д	0.022	0.052	0.23	1.549	6.196
Aspartic acid (g)	н/д	0.054	0.04	н/д	н/д	0.726	н/д	0.01	н/д	0.647	0.595	0.018	н/д	0.027	0.25	0.368	2.735	10.94
Glutamic acid (g)	н/д	0.118	0.089	н/д	н/д	1.52	н/д	0.016	н/д	1.072	0.984	0.041	н/д	0.09	0.083	0.518	4.531	18.124
Glycine (g)	н/д	0.022	0.017	н/д	н/д	0.363	н/д	0.004	н/д	0.428	0.349	0.01	н/д	0.01	0.031	0.237	1.47	5.88
Proline (g)	н/д	0.037	0.028	н/д	н/д	0.363	н/д	0.002	н/д	0.331	0.19	0.013	н/д	0.007	н/д	0.157	1.127	4.508
Serine (g)	н/д	0.029	0.022	н/д	н/д	0.408	н/д	0.004	н/д	0.254	0.227	0.009	н/д	0.012	0.016	0.17	1.15	4.6
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	22.272	43.092	0.0	н/д	0.0	0.0	8.96	74.324	297.296
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	0.168
Saturated Fat (g)	н/д	0.001	0.001	0.002	0.0	0.34	0.396	0.002	н/д	0.926	0.094	0.003	н/д	0.007	0.026	0.138	1.935	7.74
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.8	н/д	7.8	31.2
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	0.001	0.003	0.0	0.408	1.185	0.0	н/д	1.329	0.071	0.003	н/д	0.005	0.01	0.163	3.18	12.72
Polyunsaturated (g)	н/д	0.002	0.001	0.003	0.0	0.34	0.698	0.005	н/д	0.682	0.19	0.008	н/д	0.025	0.031	0.195	2.18	8.72