Рецепт Stir Fried Clams In Chile Garlic Black Bean S - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	ginger 0.34g	garlics 0.87g	peanut 3.04g	onions 4.8g	sugar 0.7g	pepper 0.0g	soy sauce 2.67g	chicken stock 9.86g	cornstarch 0.45g	sesame oil 0.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.01	0.06	0.85	0.09	0.0	н/д	0.17	0.1	0.0	0.0	1.27	7.62
Total Fat (g)	0.0	0.0	1.6	0.01	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.75	2.37	14.22
Carbohydrates (g)	0.06	0.29	0.46	0.35	0.7	н/д	0.2	0.04	0.41	0.0	2.51	15.06
Ash (g)	0.0	0.01	н/д	0.04	0.0	н/д	0.41	0.07	0.0	0.0	0.53	3.18
Calories (kcal)	0.273	1.296	18.22	1.536	2.709	н/д	1.413	0.69	1.695	6.63	34.463	206.778
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.27	0.51	0.04	4.31	0.0	н/д	1.89	9.64	0.04	0.0	16.7	100.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.01	0.13	0.11	0.7	н/д	0.05	0.0	0.0	0.0	1.0	6.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.3	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	3.0
Calcium (mg)	0.055	1.575	1.855	3.456	0.007	н/д	0.507	0.592	0.009	0.0	8.055	48.33
Iron (mg)	0.0	0.01	0.05	0.07	0.0	н/д	0.05	0.02	0.0	0.0	0.21	1.26
Magnesium (mg)	0.147	0.218	5.353	0.96	0.0	н/д	1.147	0.099	0.013	0.0	7.936	47.616
Phosphorus (mg)	0.116	1.331	12.075	1.776	0.0	н/д	3.333	1.282	0.058	0.0	19.971	119.826
Potassium (mg)	1.415	3.489	22.083	13.248	0.014	н/д	5.787	7.887	0.013	0.0	53.935	323.61
Sodium (mg)	0.044	0.148	9.733	0.768	0.0	н/д	150.32	15.576	0.04	0.0	176.63	1059.78
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.1	0.02	0.0	н/д	0.01	0.01	0.0	0.0	0.15	0.9
Copper (mg)	0.001	0.003	0.016	0.004	0.0	н/д	0.003	0.003	0.0	0.0	0.029	0.174
Manganese (mg)	0.001	0.015	н/д	0.008	0.0	н/д	0.011	0.005	0.0	н/д	0.039	0.234
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	1.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.078	н/д	47.856	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	47.934	287.604
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	2.4	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.4	14.4
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.044	0.0	28.704	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	28.748	172.488
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.21	0.03	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.25	1.5
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.139	0.0	54.576	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	54.715	328.29
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.3	0.0	0.9	0.0	н/д	0.0	0.7	0.0	0.0	1.9	11.4
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.003	0.003	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.008	0.048
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.003	0.004	0.0	н/д	0.005	0.001	0.0	0.0	0.013	0.078
Niacin (mg)	0.003	0.006	0.421	0.025	0.0	н/д	0.059	0.05	0.0	0.0	0.564	3.384
Pantothenic acid (mg)	0.001	0.005	н/д	0.004	0.0	н/д	0.008	0.001	0.0	0.0	0.019	0.114
Vitamin B-6 (mg)	0.001	0.011	0.014	0.003	0.0	н/д	0.004	0.001	0.0	0.0	0.033	0.198
Folate (mcg)	0.038	0.026	3.65	3.072	0.0	н/д	0.373	0.0	0.0	0.0	7.159	42.954
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	0.2	1.7	0.3	0.0	н/д	0.5	н/д	0.0	0.0	2.7	16.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.0	0.004	0.024
Threonine (g)	0.0	0.001	н/д	0.003	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	0.012	0.072
Isoleucine (g)	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	0.014	0.084
Leucine (g)	0.0	0.003	н/д	0.005	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	0.022	0.132
Lysine (g)	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.017	0.102
Methionine (g)	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.0	0.004	0.024
Cystine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.0	0.004	0.024
Phenylalanine (g)	0.0	0.002	н/д	0.003	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	0.0	0.013	0.078
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	0.002	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.0	0.009	0.054
Valine (g)	0.0	0.003	н/д	0.004	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	0.0	0.015	0.09
Arginine (g)	0.0	0.005	н/д	0.006	н/д	н/д	0.011	н/д	0.0	0.0	0.023	0.138
Histidine (g)	0.0	0.001	н/д	0.001	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	0.0	0.007	0.042
Alanine (g)	0.0	0.001	н/д	0.004	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	0.013	0.078
Aspartic acid (g)	0.001	0.004	н/д	0.008	н/д	н/д	0.018	н/д	0.0	0.0	0.031	0.186
Glutamic acid (g)	0.001	0.007	н/д	0.018	н/д	н/д	0.039	н/д	0.0	0.0	0.066	0.396
Glycine (g)	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	0.0	0.014	0.084
Proline (g)	0.0	0.001	н/д	0.006	н/д	н/д	0.012	н/д	0.0	0.0	0.019	0.114
Serine (g)	0.0	0.002	н/д	0.004	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.015	0.09
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.001	0.264	0.001	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.107	0.377	2.262
Phytosterols (mg)	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.488	6.539	39.234
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.0	0.79	0.001	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.298	1.095	6.57
Polyunsaturated (g)	0.001	0.002	0.465	0.003	0.0	н/д	0.001	0.002	0.0	0.313	0.787	4.722