Рецепт Steak and Onion Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	stew 113.4g	flour 5.21g	salt 2.0g	pepper 0.18g	paprika 0.18g	ginger 0.08g	allspice 0.08g	oil 9.08g	onions 17.25g	water 98.75g	potatoes 37.5g	pastry 4.17g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.72	0.54	0.0	0.02	0.03	0.0	0.01	0.0	0.19	0.0	0.76	0.55	9.81	58.86
Total Fat (g)	3.93	0.05	0.0	0.01	0.02	0.0	0.01	9.08	0.02	0.0	0.03	0.89	14.04	84.24
Carbohydrates (g)	10.46	3.97	0.0	0.11	0.1	0.01	0.06	0.0	1.61	0.0	6.55	1.07	23.95	143.7
Ash (g)	0.82	0.02	2.0	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.06	0.1	0.41	н/д	3.43	20.58
Calories (kcal)	107.728	18.958	0.0	0.446	0.506	0.062	0.219	80.297	6.9	0.0	28.875	14.542	258.533	1551.198
Starch (g)	7.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	5.79	н/д	13.24	79.44
Sucrose (g)	0.18	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	0.06	н/д	0.42	2.52
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	н/д	0.12	н/д	0.47	2.82
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.22	н/д	0.1	н/д	0.34	2.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.22	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.22	1.32
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	90.47	0.62	0.0	0.02	0.02	0.06	0.01	0.0	15.37	98.65	29.75	1.6	236.58	1419.48
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.39	0.01	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	0.0	0.73	0.0	0.29	0.03	1.48	8.88
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.8	0.1	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.8	0.0	2.2	13.2
Calcium (mg)	15.876	0.781	0.48	0.765	0.31	0.012	0.551	0.0	3.968	2.963	4.5	1.042	31.246	187.476
Iron (mg)	1.13	0.24	0.01	0.05	0.04	0.0	0.01	0.0	0.04	0.0	0.29	0.11	1.92	11.52
Magnesium (mg)	13.608	1.146	0.02	0.34	0.324	0.033	0.113	0.0	1.725	0.988	8.625	0.708	27.629	165.774
Phosphorus (mg)	70.307	5.625	0.0	0.303	0.604	0.026	0.094	0.0	5.003	0.0	21.375	5.417	108.753	652.518
Potassium (mg)	124.738	5.573	0.16	2.203	4.102	0.322	0.87	0.0	25.185	0.0	157.875	7.083	328.111	1968.666
Sodium (mg)	147.418	0.104	775.16	0.077	0.06	0.01	0.064	0.0	0.69	3.95	2.25	19.0	948.783	5692.698
Zinc (mg)	1.81	0.04	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.03	0.01	0.11	0.09	2.1	12.6
Copper (mg)	0.034	0.007	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.007	0.01	0.041	0.004	0.107	0.642
Manganese (mg)	0.159	0.035	0.002	0.01	0.001	0.0	0.002	н/д	0.022	0.0	0.056	н/д	0.289	1.734
Selenium (mcg)	9.4	1.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.1	1.0	12.3	73.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.523	92.286	0.0	0.45	0.0	0.345	0.0	0.75	н/д	94.355	566.13
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.792	6.792	40.752
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.026	4.615	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	7.167	11.83	70.98
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.273	48.438	0.0	н/д	0.0	0.173	0.0	0.375	4.625	53.884	323.304
Vitamin E (mg)	0.34	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	н/д	0.84	0.0	0.0	0.0	0.08	1.32	7.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.011	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.011	0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.938	0.0	0.359	23.025	0.0	н/д	0.0	0.69	0.0	3.0	2.833	30.844	185.064
Tocopherol, beta (mg)	0.14	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.14	0.84
Tocopherol, gamma (mg)	0.26	0.02	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.29	1.74
Tocopherol, delta (mg)	0.06	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.06	0.36
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	1.3	0.0	7.4	0.0	8.9	53.4
Thiamin (mg)	0.204	0.041	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.03	0.01	0.295	1.77
Riboflavin (mg)	0.147	0.026	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.005	0.0	0.011	0.012	0.205	1.23
Niacin (mg)	2.427	0.307	0.0	0.002	0.027	0.001	0.002	0.0	0.021	0.0	0.394	0.132	3.312	19.872
Pantothenic acid (mg)	0.238	0.023	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.0	0.021	0.0	0.113	н/д	0.398	2.388
Vitamin B-6 (mg)	0.068	0.002	0.0	0.001	0.007	0.0	0.0	0.0	0.021	0.0	0.113	0.007	0.218	1.308
Folate (mcg)	37.421	9.531	0.0	0.018	0.186	0.009	0.03	0.0	3.278	0.0	6.0	2.167	58.638	351.828
Vitamin B-12 (mcg)	0.77	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.81	4.86
Choline (mg)	н/д	0.5	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	1.1	0.0	4.5	2.8	9.1	54.6
Folic acid (mcg)	17.01	8.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.417	26.447	158.682
Tryptophan (g)	0.045	0.007	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.011	н/д	0.065	0.39
Threonine (g)	0.408	0.015	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.03	н/д	0.456	2.736
Isoleucine (g)	0.397	0.019	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.03	н/д	0.447	2.682
Leucine (g)	0.703	0.037	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	н/д	0.045	н/д	0.79	4.74
Lysine (g)	0.658	0.012	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.007	н/д	0.049	н/д	0.725	4.35
Methionine (g)	0.181	0.009	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	0.202	1.212
Cystine (g)	0.102	0.011	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	0.125	0.75
Phenylalanine (g)	0.374	0.027	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	н/д	0.034	н/д	0.44	2.64
Tyrosine (g)	0.283	0.016	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.03	н/д	0.331	1.986
Valine (g)	0.442	0.022	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.045	н/д	0.513	3.078
Arginine (g)	0.533	0.022	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.017	н/д	0.038	н/д	0.61	3.66
Histidine (g)	0.261	0.012	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.019	н/д	0.293	1.758
Alanine (g)	0.51	0.017	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.023	н/д	0.553	3.318
Aspartic acid (g)	0.941	0.023	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	н/д	0.191	н/д	1.171	7.026
Glutamic acid (g)	1.712	0.181	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.045	н/д	0.131	н/д	2.07	12.42
Glycine (g)	0.476	0.019	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	н/д	0.023	н/д	0.523	3.138
Proline (g)	0.522	0.063	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.026	н/д	0.612	3.672
Serine (g)	0.374	0.027	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.003	н/д	0.034	н/д	0.439	2.634
Cholesterol (mg)	22.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.375	27.055	162.33
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	1.404
Saturated Fat (g)	1.451	0.008	0.0	0.002	0.004	0.0	0.002	0.675	0.007	0.0	0.011	0.215	2.375	14.25
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	0.161	0.306	0.012	0.051	22.708	2.588	н/д	1.875	н/д	27.701	166.206
Monounsaturated Fat (g)	1.905	0.005	0.0	0.002	0.002	0.0	0.001	2.065	0.002	0.0	0.0	0.406	4.387	26.322
Polyunsaturated (g)	0.34	0.021	0.0	0.002	0.015	0.0	0.002	5.917	0.003	0.0	0.015	0.202	6.518	39.108