Рецепт Spinach And Strawberry Salad With Pepper Vinaigrette - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	safflower oil 6.8g	cider vinegar 3.73g	honey 3.53g	pepper 0.13g	pepper sauce 0.31g	cayenne pepper 0.11g	spinach 30.62g	strawberries 33.84g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.01	0.88	0.23	1.14	4.56
Total Fat (g)	6.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.12	0.1	7.05	28.2
Carbohydrates (g)	0.0	0.03	2.91	0.09	0.0	0.06	1.11	2.6	6.81	27.24
Ash (g)	0.0	0.01	0.01	0.01	н/д	0.01	0.53	0.14	0.69	2.76
Calories (kcal)	60.112	0.782	10.739	0.338	0.038	0.35	7.042	10.829	90.229	360.916
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.02	0.16	0.21	0.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	1.26	н/д	н/д	н/д	0.03	0.67	1.97	7.88
Fructose (g)	н/д	0.01	1.45	н/д	н/д	н/д	0.05	0.83	2.33	9.32
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	3.49	0.6	0.01	0.3	0.01	27.98	30.78	63.18	252.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	2.9	0.0	0.0	0.01	0.13	1.65	4.71	18.84
Galactose (g)	н/д	0.0	0.11	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.14	0.56
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.7	1.4	5.6
Calcium (mg)	0.0	0.261	0.212	0.579	0.038	0.163	30.312	5.414	36.978	147.912
Iron (mg)	0.0	0.01	0.01	0.04	0.0	0.01	0.83	0.14	1.04	4.16
Magnesium (mg)	0.0	0.186	0.071	0.257	0.038	0.167	24.188	4.399	29.306	117.224
Phosphorus (mg)	0.0	0.298	0.141	0.229	0.072	0.322	15.003	8.122	24.187	96.748
Potassium (mg)	0.0	2.719	1.837	1.668	0.4	2.215	170.848	51.775	231.463	925.852
Sodium (mg)	0.0	0.186	0.141	0.058	1.978	0.033	24.188	0.338	26.924	107.696
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.16	0.05	0.22	0.88
Copper (mg)	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.04	0.017	0.061	0.244
Manganese (mg)	0.0	0.009	0.003	0.007	н/д	0.002	0.276	0.132	0.429	1.716
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.1	0.5	2.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.396	н/д	45.771	2871.05	4.061	2921.278	11685.112
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.256	2.289	143.598	0.338	146.502	586.008
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.207	2.872	24.024	1722.569	2.369	1752.04	7008.16
Vitamin E (mg)	2.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.62	0.1	3.07	12.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.272	0.031	14.473	3734.784	8.798	3758.358	15033.432
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.03	0.09	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	8.6	19.9	28.6	114.4
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.024	0.007	0.032	0.128
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.001	0.058	0.007	0.068	0.272
Niacin (mg)	0.0	0.0	0.004	0.002	0.001	0.01	0.22	0.132	0.368	1.472
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.021	0.044	0.068	0.272
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.003	0.061	0.017	0.082	0.328
Folate (mcg)	0.0	0.0	0.071	0.013	0.003	0.117	59.399	8.122	67.724	270.896
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	5.5	1.9	7.6	30.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.003	0.012
Tryptophan (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.003	0.016	0.064
Threonine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.037	0.007	0.044	0.176
Isoleucine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.046	0.007	0.053	0.212
Leucine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.067	0.01	0.078	0.312
Lysine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.052	0.01	0.063	0.252
Methionine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	0.0	0.015	0.06
Cystine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	0.003	0.016	0.064
Phenylalanine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.007	0.047	0.188
Tyrosine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.034	0.007	0.041	0.164
Valine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.049	0.007	0.056	0.224
Arginine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.049	0.01	0.059	0.236
Histidine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.018	0.003	0.022	0.088
Alanine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.043	0.01	0.053	0.212
Aspartic acid (g)	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.073	0.051	0.125	0.5
Glutamic acid (g)	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.104	0.034	0.139	0.556
Glycine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.01	0.05	0.2
Proline (g)	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.034	0.007	0.044	0.176
Serine (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.031	0.01	0.041	0.164
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.422	0.0	0.0	0.001	0.0	0.004	0.018	0.007	0.452	1.808
Phytosterols (mg)	30.192	0.0	н/д	0.122	н/д	0.091	2.756	4.061	37.222	148.888
Monounsaturated Fat (g)	5.076	0.0	0.0	0.001	0.0	0.003	0.003	0.014	5.097	20.388
Polyunsaturated (g)	0.976	0.0	0.0	0.001	0.001	0.009	0.052	0.054	1.094	4.376