CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Spicy Shrimp Moroccan Style - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Kosher or Sea salt and fresh ground black pepper to taste (shrimp needs salt, so be generous)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4
shrimp
226.8g
garlics
2.61g
olive oil
13.5g
paprika
0.53g
cumin
0.79g
ginger
0.23g
cayenne pepper
0.11g
kosher
0.0g
parsley
3.56g
cilantro
0.85g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 46.06 0.17 0.0 0.08 0.14 0.02 0.01 н/д 0.11 0.02 46.6 186.4
Total Fat (g) 3.92 0.01 13.5 0.07 0.18 0.01 0.02 н/д 0.03 0.0 17.74 70.96
Carbohydrates (g) 2.06 0.86 0.0 0.29 0.35 0.16 0.06 н/д 0.23 0.03 4.05 16.2
Ash (g) 2.72 0.04 0.0 0.04 0.06 0.01 0.01 н/д 0.08 0.01 2.97 11.88
Calories (kcal) 240.403 3.889 119.34 1.517 2.953 0.781 0.35 н/д 1.283 0.196 370.711 1482.844
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 172.05 1.53 0.0 0.05 0.06 0.02 0.01 н/д 3.12 0.78 177.63 710.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 0.0 0.05 0.02 0.01 0.01 н/д 0.03 0.01 0.15 0.6
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 н/д 0.1 0.0 0.5 2.0
Calcium (mg) 117.933 4.724 0.135 0.929 7.332 0.261 0.163 н/д 4.916 0.57 136.963 547.852
Iron (mg) 5.47 0.04 0.08 0.12 0.52 0.03 0.01 н/д 0.22 0.02 6.5 26.0
Magnesium (mg) 83.914 0.653 0.0 0.971 2.882 0.414 0.167 н/д 1.781 0.221 91.004 364.016
Phosphorus (mg) 464.93 3.993 0.0 1.811 3.93 0.333 0.322 н/д 2.066 0.408 477.793 1911.172
Potassium (mg) 419.571 10.466 0.135 12.306 14.081 3.022 2.215 н/д 19.736 4.429 485.96 1943.84
Sodium (mg) 335.657 0.444 0.27 0.179 1.323 0.072 0.033 н/д 1.995 0.391 340.363 1361.452
Zinc (mg) 2.52 0.03 0.0 0.02 0.04 0.01 0.0 н/д 0.04 0.0 2.66 10.64
Copper (mg) 0.59 0.008 0.0 0.003 0.007 0.001 0.0 н/д 0.005 0.002 0.616 2.464
Manganese (mg) 0.113 0.044 0.0 0.004 0.026 0.06 0.002 н/д 0.006 0.004 0.259 1.036
Selenium (mcg) 86.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 86.7 346.8
Vitamin A, IU (IU) 408.231 0.235 0.0 276.859 10.001 0.331 45.771 н/д 300.105 57.358 1098.891 4395.564
Retinol (mcg) 122.469 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 122.469 489.876
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 122.469 0.0 0.0 13.844 0.504 0.016 2.289 н/д 14.998 2.865 156.985 627.94
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.131 0.0 145.315 6.001 0.198 24.024 н/д 180.049 33.405 389.122 1556.488
Vitamin E (mg) 2.49 0.0 1.94 0.16 0.03 0.04 0.03 н/д 0.03 0.02 4.74 18.96
Vitamin D (IU) 344.728 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 344.728 1378.912
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.418 0.0 69.074 3.528 0.0 14.473 н/д 198.111 7.353 292.956 1171.824
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.23 н/д 0.11 0.02 н/д 0.01 н/д н/д 0.02 н/д 0.38 1.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.5 0.8 0.0 0.4 0.1 0.0 0.1 н/д 4.7 0.2 10.9 43.6
Thiamin (mg) 0.068 0.005 0.0 0.003 0.005 0.0 0.0 н/д 0.003 0.001 0.086 0.344
Riboflavin (mg) 0.068 0.003 0.0 0.009 0.003 0.0 0.001 н/д 0.004 0.001 0.089 0.356
Niacin (mg) 5.783 0.018 0.0 0.08 0.036 0.012 0.01 н/д 0.047 0.009 5.995 23.98
Pantothenic acid (mg) 0.635 0.016 0.0 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.014 0.005 0.679 2.716
Vitamin B-6 (mg) 0.227 0.032 0.0 0.021 0.003 0.002 0.003 н/д 0.003 0.001 0.293 1.172
Folate (mcg) 6.804 0.078 0.0 0.557 0.079 0.088 0.117 н/д 5.415 0.527 13.664 54.656
Vitamin B-12 (mcg) 2.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 2.63 10.52
Choline (mg) 183.5 0.6 0.0 0.3 0.2 0.1 0.1 н/д 0.5 0.1 185.3 741.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.635 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.639 2.556
Threonine (g) 1.86 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.004 н/д 1.869 7.476
Isoleucine (g) 2.245 0.006 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 2.256 9.024
Leucine (g) 3.651 0.008 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.007 н/д 3.667 14.668
Lysine (g) 4.014 0.007 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.006 н/д 4.028 16.112
Methionine (g) 1.293 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.001 н/д 1.296 5.184
Cystine (g) 0.522 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.524 2.096
Phenylalanine (g) 1.95 0.005 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.005 н/д 1.961 7.844
Tyrosine (g) 1.542 0.002 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.003 н/д 1.547 6.188
Valine (g) 2.177 0.008 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.006 н/д 2.192 8.768
Arginine (g) 4.037 0.016 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.004 н/д 4.058 16.232
Histidine (g) 0.93 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.002 н/д 0.935 3.74
Alanine (g) 2.608 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 2.619 10.476
Aspartic acid (g) 4.763 0.013 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.01 н/д 4.788 19.152
Glutamic acid (g) 7.87 0.021 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.009 н/д 7.902 31.608
Glycine (g) 2.79 0.005 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.005 н/д 2.801 11.204
Proline (g) 1.52 0.003 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.007 н/д 1.53 6.12
Serine (g) 1.814 0.005 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.005 н/д 1.825 7.3
Cholesterol (mg) 344.728 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 344.728 1378.912
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.748 0.002 1.864 0.011 0.012 0.004 0.004 н/д 0.005 0.0 2.651 10.604
Phytosterols (mg) н/д н/д 29.835 0.919 0.536 0.187 0.091 н/д 0.178 0.043 31.788 127.152
Monounsaturated Fat (g) 0.567 0.0 9.85 0.006 0.111 0.002 0.003 н/д 0.011 0.002 10.552 42.208
Polyunsaturated (g) 1.52 0.007 1.42 0.044 0.026 0.003 0.009 н/д 0.004 0.0 3.033 12.132