Рецепт Shrimp Bobo ( shrimp in a yucca coconut sauce) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	shrimp 113.4g	onion 36.0g	garlic 0.98g	olive oil 27.0g	tomatoes 55.97g	cilantro 1.7g	coconut milk 28.25g	ginger 2.09g	bell peppers 24.4g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	23.03	0.4	0.06	0.0	0.49	0.04	0.57	0.04	0.24	н/д	н/д	24.87	198.96
Total Fat (g)	1.96	0.04	0.0	27.0	0.11	0.01	6.03	0.02	0.07	н/д	н/д	35.24	281.92
Carbohydrates (g)	1.03	3.36	0.32	0.0	2.19	0.06	0.79	0.37	1.47	н/д	н/д	9.61	76.88
Ash (g)	1.36	0.13	0.01	0.0	0.28	0.02	0.27	0.02	0.11	н/д	н/д	2.21	17.68
Calories (kcal)	120.201	14.4	1.458	238.68	10.074	0.391	55.653	1.674	7.562	н/д	н/д	450.093	3600.744
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.36	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.36	2.88
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.71	н/д	н/д	0.7	н/д	н/д	н/д	0.47	н/д	н/д	1.88	15.04
Fructose (g)	н/д	0.46	н/д	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	0.55	н/д	н/д	1.78	14.24
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	86.02	32.08	0.57	0.0	52.89	1.57	20.59	1.65	22.49	н/д	н/д	217.86	1742.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.53	0.01	0.0	1.47	0.01	н/д	0.04	1.02	н/д	н/д	4.08	32.64
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.6	0.0	0.0	0.7	0.0	н/д	0.0	0.5	н/д	н/д	1.9	15.2
Calcium (mg)	58.967	8.28	1.772	0.27	5.597	1.139	5.085	0.335	1.708	н/д	н/д	83.151	665.208
Iron (mg)	2.73	0.08	0.02	0.15	0.15	0.03	0.93	0.01	0.1	н/д	н/д	4.21	33.68
Magnesium (mg)	41.957	3.6	0.245	0.0	6.156	0.442	12.995	0.9	2.927	н/д	н/д	69.222	553.776
Phosphorus (mg)	232.465	10.44	1.497	0.0	13.432	0.816	27.12	0.711	6.343	н/д	н/д	292.824	2342.592
Potassium (mg)	209.785	52.56	3.925	0.27	132.637	8.857	62.15	8.684	51.473	н/д	н/д	530.342	4242.736
Sodium (mg)	167.828	1.44	0.166	0.54	2.798	0.782	3.673	0.272	0.976	н/д	н/д	178.475	1427.8
Zinc (mg)	1.26	0.06	0.01	0.0	0.1	0.01	0.16	0.01	0.06	н/д	н/д	1.66	13.28
Copper (mg)	0.295	0.014	0.003	0.0	0.034	0.004	0.062	0.005	0.005	н/д	н/д	0.422	3.376
Manganese (mg)	0.057	0.047	0.016	0.0	0.062	0.007	0.218	0.005	0.027	н/д	н/д	0.438	3.504
Selenium (mcg)	43.1	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	43.5	348.0
Vitamin A, IU (IU)	204.115	0.72	0.088	0.0	466.188	114.716	0.0	0.0	763.807	н/д	н/д	1549.635	12397.08
Retinol (mcg)	61.235	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	61.235	489.88
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	61.235	0.0	0.0	0.0	23.505	5.729	0.0	0.0	38.3	н/д	н/д	128.769	1030.152
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.36	0.049	0.0	251.283	66.81	н/д	0.0	396.175	н/д	н/д	714.677	5717.416
Vitamin E (mg)	1.25	0.01	0.0	3.87	0.3	0.04	н/д	0.01	0.39	н/д	н/д	5.87	46.96
Vitamin D (IU)	172.364	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	172.364	1378.912
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1439.979	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1439.979	11519.832
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	1.44	0.157	0.0	68.837	14.705	н/д	0.0	12.441	н/д	н/д	97.58	780.64
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.05	0.4
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	0.0	н/д	0.22	0.07	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.44	3.52
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.3	2.7	0.3	0.0	7.1	0.5	0.3	0.1	31.2	н/д	н/д	44.3	354.4
Thiamin (mg)	0.034	0.018	0.002	0.0	0.022	0.001	0.006	0.001	0.012	н/д	н/д	0.096	0.768
Riboflavin (mg)	0.034	0.011	0.001	0.0	0.011	0.003	0.0	0.001	0.022	н/д	н/д	0.082	0.656
Niacin (mg)	2.892	0.043	0.007	0.0	0.33	0.019	0.181	0.016	0.239	н/д	н/д	3.726	29.808
Pantothenic acid (mg)	0.318	0.043	0.006	0.0	0.05	0.01	0.042	0.004	0.078	н/д	н/д	0.551	4.408
Vitamin B-6 (mg)	0.113	0.043	0.012	0.0	0.045	0.003	0.008	0.003	0.071	н/д	н/д	0.299	2.392
Folate (mcg)	3.402	6.84	0.029	0.0	8.395	1.054	3.955	0.23	11.222	н/д	н/д	35.127	281.016
Vitamin B-12 (mcg)	1.32	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.32	10.56
Choline (mg)	91.7	2.2	0.2	0.1	3.7	0.2	2.4	0.6	1.4	н/д	н/д	102.6	820.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.318	0.004	0.001	0.0	0.006	н/д	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	0.336	2.688
Threonine (g)	0.93	0.007	0.002	0.0	0.017	н/д	0.02	0.001	0.01	н/д	н/д	0.986	7.888
Isoleucine (g)	1.123	0.004	0.002	0.0	0.011	н/д	0.023	0.001	0.005	н/д	н/д	1.168	9.344
Leucine (g)	1.826	0.011	0.003	0.0	0.017	н/д	0.042	0.001	0.01	н/д	н/д	1.91	15.28
Lysine (g)	2.007	0.014	0.003	0.0	0.017	н/д	0.025	0.001	0.01	н/д	н/д	2.077	16.616
Methionine (g)	0.646	0.0	0.001	0.0	0.006	н/д	0.011	0.0	0.002	н/д	н/д	0.667	5.336
Cystine (g)	0.261	0.0	0.001	0.0	0.006	н/д	0.011	0.0	0.005	н/д	н/д	0.283	2.264
Phenylalanine (g)	0.975	0.011	0.002	0.0	0.039	н/д	0.028	0.001	0.012	н/д	н/д	1.068	8.544
Tyrosine (g)	0.771	0.004	0.001	0.0	0.006	н/д	0.017	0.0	0.002	н/д	н/д	0.801	6.408
Valine (g)	1.089	0.007	0.003	0.0	0.011	н/д	0.034	0.001	0.007	н/д	н/д	1.153	9.224
Arginine (g)	2.018	0.036	0.006	0.0	0.011	н/д	0.093	0.001	0.01	н/д	н/д	2.176	17.408
Histidine (g)	0.465	0.004	0.001	0.0	0.006	н/д	0.014	0.001	0.005	н/д	н/д	0.495	3.96
Alanine (g)	1.304	0.007	0.001	0.0	0.017	н/д	0.028	0.001	0.007	н/д	н/д	1.366	10.928
Aspartic acid (g)	2.381	0.032	0.005	0.0	0.078	н/д	0.057	0.004	0.068	н/д	н/д	2.626	21.008
Glutamic acid (g)	3.935	0.094	0.008	0.0	0.241	н/д	0.13	0.003	0.051	н/д	н/д	4.462	35.696
Glycine (g)	1.395	0.011	0.002	0.0	0.011	н/д	0.028	0.001	0.007	н/д	н/д	1.455	11.64
Proline (g)	0.76	0.004	0.001	0.0	0.011	н/д	0.023	0.001	0.005	н/д	н/д	0.804	6.432
Serine (g)	0.907	0.007	0.002	0.0	0.017	н/д	0.028	0.001	0.012	н/д	н/д	0.975	7.8
Cholesterol (mg)	172.364	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	172.364	1378.912
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.374	0.014	0.001	3.729	0.017	0.0	5.345	0.004	0.007	н/д	н/д	9.492	75.936
Phytosterols (mg)	н/д	5.4	н/д	59.67	3.918	0.085	н/д	0.314	н/д	н/д	н/д	69.386	555.088
Monounsaturated Fat (g)	0.283	0.004	0.0	19.699	0.017	0.005	0.257	0.003	0.0	н/д	н/д	20.268	162.144
Polyunsaturated (g)	0.76	0.007	0.002	2.84	0.045	0.001	0.065	0.003	0.017	н/д	н/д	3.74	29.92