Рецепт Savory Meat Loaf - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		egg
7.33g 		milk
40.67g 		bread
13.33g 		onion
12.0g 		sage
0.12g 		salt
1.0g 		pepper
0.09g 		beef
75.6g 		ketchup
30.0g 		water
19.75g 		sugar
4.58g 		cider vinegar
4.97g 		worcestershire sauce
2.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.92 1.31 1.27 0.13 0.01 0.0 0.01 14.05 0.52 0.0 0.01 0.0 0.0 18.23 109.38
Total Fat (g) 0.73 1.32 0.8 0.01 0.01 0.0 0.0 11.34 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 14.31 85.86
Carbohydrates (g) 0.06 1.84 6.37 1.12 0.07 0.0 0.06 0.0 7.55 0.0 4.5 0.05 0.55 22.16 132.96
Ash (g) 0.06 0.28 0.24 0.04 0.01 1.0 0.0 0.69 1.1 0.02 0.02 0.01 0.06 3.53 21.18
Calories (kcal) 10.487 24.4 37.733 4.8 0.368 0.0 0.225 162.536 29.1 0.0 17.417 1.043 2.21 290.319 1741.914
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 0.0 н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 4.33 0.0 н/д 4.46 26.76
Glucose (dextrose) (g) 0.02 0.0 н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д 3.53 н/д 0.06 0.0 н/д 3.84 23.04
Fructose (g) 0.01 0.0 н/д 0.15 н/д н/д н/д н/д 2.79 н/д 0.05 0.01 н/д 3.02 18.12
Lactose (g) 0.01 2.14 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 2.15 12.9
Maltose (g) 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.52 н/д 0.0 0.0 н/д 0.53 3.18
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.56 35.92 4.63 10.69 0.01 0.0 0.01 49.68 20.75 19.73 0.06 4.66 2.23 153.92 923.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 2.14 0.24 0.51 0.0 0.0 0.0 0.0 6.83 0.0 4.45 0.02 0.28 14.53 87.18
Galactose (g) 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 4.2
Calcium (mg) 3.887 45.953 12.4 2.76 1.927 0.24 0.386 11.34 5.4 0.593 3.804 0.348 3.032 92.069 552.414
Iron (mg) 0.13 0.01 0.41 0.03 0.03 0.0 0.03 1.58 0.15 0.0 0.03 0.01 0.15 2.56 15.36
Magnesium (mg) 0.88 4.067 2.533 1.2 0.499 0.01 0.171 13.608 5.7 0.198 0.413 0.248 0.368 29.895 179.37
Phosphorus (mg) 14.007 37.007 14.133 3.48 0.106 0.0 0.153 129.273 9.9 0.0 0.183 0.397 1.7 210.339 1262.034
Potassium (mg) 9.827 58.153 15.333 17.52 1.248 0.08 1.112 223.015 114.6 0.0 6.096 3.626 22.667 473.277 2839.662
Sodium (mg) 10.267 16.267 65.6 0.48 0.013 387.58 0.039 49.895 334.2 0.79 1.283 0.248 27.767 894.428 5366.568
Zinc (mg) 0.08 0.16 0.11 0.02 0.01 0.0 0.0 3.39 0.08 0.0 0.0 0.0 0.01 3.85 23.1
Copper (mg) 0.007 0.004 0.021 0.005 0.001 0.0 0.001 0.053 0.054 0.002 0.002 0.0 0.006 0.157 0.942
Manganese (mg) 0.003 0.0 0.067 0.016 0.004 0.001 0.005 0.008 0.039 0.0 0.003 0.012 н/д 0.157 0.942
Selenium (mcg) 2.3 1.5 4.0 0.1 0.0 0.0 0.0 11.9 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 20.0 120.0
Vitamin A, IU (IU) 35.713 41.48 28.133 0.24 6.883 0.0 0.264 0.0 279.9 0.0 0.0 0.0 2.238 394.852 2369.112
Retinol (mcg) 10.193 11.387 8.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.028 30.008 180.048
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 10.267 11.387 8.4 0.0 0.344 0.0 0.013 0.0 14.1 0.0 0.0 0.0 0.142 44.652 267.912
Beta Carotene (mcg) 0.733 2.033 0.0 0.12 4.066 0.0 0.138 0.0 168.0 0.0 0.0 0.0 1.218 176.309 1057.854
Vitamin E (mg) 0.07 0.02 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 0.28 0.44 0.0 0.0 0.0 0.0 0.86 5.16
Vitamin D (IU) 2.567 16.267 2.133 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 20.967 125.802
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.005 0.0 5012.7 0.0 0.0 0.0 0.0 5012.705 30076.23
Lutein + zeaxanthin (mcg) 24.273 0.0 6.0 0.48 1.006 0.0 0.181 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.36 33.3 199.8
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 4.5 0.0 0.0 0.0 0.4 5.8 34.8
Thiamin (mg) 0.005 0.016 0.059 0.006 0.001 0.0 0.0 0.03 0.003 0.0 0.0 0.0 0.002 0.122 0.732
Riboflavin (mg) 0.035 0.073 0.059 0.004 0.0 0.0 0.0 0.113 0.039 0.0 0.0 0.0 0.004 0.327 1.962
Niacin (mg) 0.005 0.045 0.647 0.014 0.007 0.0 0.001 3.515 0.429 0.0 0.005 0.0 0.02 4.688 28.128
Pantothenic acid (mg) 0.106 0.146 0.037 0.014 н/д 0.0 н/д 0.416 0.015 0.0 0.006 0.0 н/д 0.74 4.44
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.016 0.008 0.014 0.003 0.0 0.0 0.265 0.045 0.0 0.002 0.0 0.0 0.364 2.184
Folate (mcg) 3.447 2.033 14.0 2.28 0.32 0.0 0.009 4.536 3.0 0.0 0.046 0.0 0.227 29.897 179.382
Vitamin B-12 (mcg) 0.09 0.18 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.64 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.93 11.58
Choline (mg) 18.4 5.8 11.2 0.7 0.1 0.0 0.0 46.3 3.8 0.0 0.1 0.0 0.1 86.4 518.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 4.667 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.667 28.002
Tryptophan (g) 0.012 0.033 0.015 0.001 н/д 0.0 н/д 0.076 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.142 0.852
Threonine (g) 0.041 0.057 0.041 0.002 н/д 0.0 н/д 0.544 0.018 н/д н/д 0.0 н/д 0.704 4.224
Isoleucine (g) 0.049 0.069 0.052 0.001 н/д 0.0 н/д 0.62 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.806 4.836
Leucine (g) 0.08 0.11 0.092 0.004 н/д 0.0 н/д 1.096 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 1.406 8.436
Lysine (g) 0.067 0.057 0.041 0.005 н/д 0.0 н/д 1.164 0.024 н/д н/д 0.0 н/д 1.358 8.148
Methionine (g) 0.028 0.033 0.025 0.0 н/д 0.0 н/д 0.363 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.455 2.73
Cystine (g) 0.02 0.008 0.028 0.0 н/д 0.0 н/д 0.144 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.206 1.236
Phenylalanine (g) 0.05 0.061 0.064 0.004 н/д 0.0 н/д 0.544 0.018 н/д н/д 0.0 н/д 0.741 4.446
Tyrosine (g) 0.037 0.061 0.039 0.001 н/д 0.0 н/д 0.431 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.58 3.48
Valine (g) 0.063 0.077 0.059 0.002 н/д 0.0 н/д 0.688 0.018 н/д н/д 0.0 н/д 0.907 5.442
Arginine (g) 0.06 0.033 0.052 0.012 н/д 0.0 н/д 0.915 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 1.086 6.516
Histidine (g) 0.023 0.033 0.028 0.001 н/д 0.0 н/д 0.461 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.558 3.348
Alanine (g) 0.054 0.041 0.048 0.002 н/д 0.0 н/д 0.877 0.027 н/д н/д 0.0 н/д 1.049 6.294
Aspartic acid (g) 0.098 0.098 0.069 0.011 н/д 0.0 н/д 1.27 0.105 н/д н/д 0.0 н/д 1.65 9.9
Glutamic acid (g) 0.123 0.264 0.381 0.031 н/д 0.0 н/д 2.109 0.33 н/д н/д 0.0 н/д 3.239 19.434
Glycine (g) 0.032 0.033 0.045 0.004 н/д 0.0 н/д 0.945 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 1.073 6.438
Proline (g) 0.037 0.138 0.127 0.001 н/д 0.0 н/д 0.711 0.018 н/д н/д 0.0 н/д 1.032 6.192
Serine (g) 0.071 0.045 0.067 0.002 н/д 0.0 н/д 0.559 0.021 н/д н/д 0.0 н/д 0.765 4.59
Cholesterol (mg) 31.02 4.067 6.8 0.0 0.0 0.0 0.0 51.407 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 93.294 559.764
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.711 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.711 4.266
Saturated Fat (g) 0.227 0.76 0.212 0.005 0.008 0.0 0.001 4.438 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 5.663 33.978
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.933 1.8 0.285 0.0 0.081 н/д 2.1 н/д н/д 0.0 н/д 5.199 31.194
Monounsaturated Fat (g) 0.279 0.329 0.307 0.001 0.002 0.0 0.001 4.959 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 5.894 35.364
Polyunsaturated (g) 0.1 0.081 0.148 0.002 0.002 0.0 0.001 0.325 0.039 0.0 0.0 0.0 0.0 0.699 4.194